white

Kiedy Brandon Curry wygrał Olympię w 2019 roku, było to z pewnością spełnienie jego największego marzenia. Curry ciężko pracował na swój sukces, wspiął się na szczyt i teraz jest znany jako najlepszy kulturysta na świecie. Tuż po jego zwycięstwie, które było dla wielu osób zaskoczeniem, sugerowano, że gdyby Phil Heath lub Shawn Rhoden rywalizowali [...]

Schwarzenegger niedawno wrócił do Gold's Gym w Venice w Kalifornii, która jest uważana za mekkę kulturystyki. W jakim celu? Jakiś czas temu odbyły się licytacje charytatywne, a celem zbiórki było umożliwienie dzieciom uczestnictwa w programie pozaszkolnym After-School All-Stars. Legendarny kulturysta przeznaczył na ten cel trening personalny pod [...]

Wprowadzenie nowych probiotyków ma kluczowe znaczenie ze względu na ich potencjalne korzyści terapeutyczne w chorobach cywilizacyjnych, w tym sercowo-naczyniowych i onkologicznych. Badania sugerują także wpływ na zdrowie psychiczne. Nowe probiotyki, takie jak seria ALLNUTRITION z wysokiej jakości surowcami, oferują opcje leczenia oparte na [...]

Hip dips to "problem" związany z kształtem pośladków i bioder, który dość często powraca na łamach Internetu. Biodra i pośladki to dość newralgiczny punkt w kobiecej psychice, a wszelkie odstępstwa od normy od razu są wewnętrznie wyłapywane i mogą stanowić podstawę do kompleksów. Chyba że masz znaczące dysproporcje między mięśniami czworogłowymi [...]

Patrząc na zdjęcia Bena Mudge nigdy nie powiedzielibyście, że kiedyś ćwiczenia nie były jego najmocniejszą stroną. I to nie dlatego, że ich nie lubił. Ben choruje na mukowiscydozę. Jest to wrodzona choroba, która najczęściej powoduje zmiany w układzie oddechowym i trawiennym. Może powodować uszkodzenie płuc oraz niewydolność oddechową. Skoro masz [...]

Tegoroczny zdobywca trzeciego miejsca w Mr. Olympia i zwycięzca nagrody publiczności Roelly Winklaar ​​wygrał EVLS Prague Pro, mimo że doznał okropnej kontuzji! Jak podają zagraniczne media, “złamał nogę” (prawdopodobnie chodzi o kostkę) zaraz po tzw. prejudging, schodząc ze sceny, ale to nie powstrzymało Holenderskiej Bestii przed [...]

Wczoraj pisaliśmy, że Robert Burneika (40 l.) spędził długi weekend w Sopocie z dużo młodszą od siebie partnerką. Na zdjęciach zrobionych przez paparazzi widać było zaokrąglony brzuch kobiety. ZOBACZ: Czy Hardkorowy Koksu odpuścił formę? Pojawiły się komentarze, że albo zjadła za dużego stejka, albo Robert zmajstrował hardkorowego bobasa. Dziś [...]

Phil Heath i Dexter Jackson występują razem na scenie Mr. Olympia od wielu lat. Obaj panowie mogą się pochwalić wygraną statuetką Sandowa - Jackson zdobył ją w 2008 roku, a Heath wygrywał 7 razy z rzędu w latach 2011-2017. Wszyscy fani kulturystyki wiedzą, że Phil został zdetronizowany w 2018 roku przez Rhodena i zrezygnował z tegorocznego [...]

Dawno nie pisaliśmy o Bradzie Castleberry, który jest dość kontrowersyjną postacią w branży fitness. Dlaczego jego postać wywołuje tyle emocji? Wiele osób twierdzi, że Castleberry używa fałszywych ciężarów, aby zwiększyć liczbę obserwujących na Instagramie i zyskać popularność. W dodatku nieustannie chwali się tym, jaki jest silny, kłamie o [...]

Dwayne „The Rock” Johnson i Dany Garcia ogłosili we wrześniu ubiegłego roku, że zorganizują Athleticon - nowe sportowe wydarzenie, które może rywalizować z Olympia Weekend. Od tego czasu wiele osób zaczęło mówić, że będzie to przełom w kulturystyce i fitness. W najnowszym poście na Instagramie Rock opublikował informacje, w których opisuje co [...]

Brian Shaw już od jakiegoś czasu mówił, że jest w trakcie budowy imponującej domowej siłowni. W końcu pochwalił się swoim fanom efektem. Domowa siłownia Briana jest prawdopodobnie największą i najdroższą domową siłownią, jaka kiedykolwiek powstała. Sprzęt, który tam się znajduje jest wart 500 tysięcy dolarów! Na filmiku możecie zobaczyć jak Brian [...]

Niemiecki mistrz kulturystyki Josef Grolmus zmarł w wieku 59 lat. Jego ciało zostało znalezione w jego domu przez rodzinę, ale przyczyna śmierci nie jest znana. W swojej trzynastoletniej karierze sportowej w latach 1977–1990 Josefowi udało się zdobyć kilka prestiżowych tytułów i dwukrotnie rywalizować na scenie Olympia. W latach 1977–1982 stał się [...]

Najnowszy film dokumentalny “Bigoreksja” został ostatnio uznany za najpopularniejszy film o sportowcach w Stanach Zjednoczonych. Teraz film ten zyskuje także sporo uwagi również w Wielkiej Brytanii. Dokument znalazł się na pierwszym miejscu listy filmów iTunes w Wielkiej Brytanii. Film przedstawia problemy dysmorfii mięśniowej (bigoreksji) oczami [...]

Przepis na pyszne domowe gofry na słodko.  Składniki: 2 jajka 150ml napoju roślinnego lub mleka 20ml oliwy 20g kakao 150g mąki orkiszowej lub pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 30g ksylitolu 150g twarogu półtłustego 50ml mleka/napoju roslinnego 20g ksylitolu 20g czekolady proteinowej Wykonanie: w jednej misce wymieszaj jajka z mlekiem i [...]

W świecie CrossFit istnieje jedno ćwiczenie, które przez większość jest wręcz znienawidzone. Jest to bardzo wyczerpujące burpee. W poprzedni weekend kanadyjski trener CrossFit - Nick Anapolsky pobił rekord Guinnessa w wykonaniu burpees. Wykonał je 879 razy w ciągu godziny! Ćwiczenie znane także jako „padnij-powstań” składa się z czterech [...]

[...] białka, sięgającego od 22-30% energii oraz jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Najnowszy produkt marki ALLNUTRITION to Nutlove Whole Nuts Peanuts in white chocolate 300g to orzechy ziemne zatopione w białej czekoladzie. Kolejną nowością są migdały, które uwielbiamy nie tylko za wyjątkowy smak, ale również bogactwo [...]

Cedric McMillan nie jest zawodnikiem, który zbyt często udostępnia aktualizacje dotyczące swojej sylwetki w mediach społecznościowych. Dlaczego? Mówi, że chce uniknąć zbędnej analizy przez „krytyków”. Zaledwie dziewięć tygodni przed  Arnold Classic 2022, McMillan postanowił uchylić rąbka tajemnicy swoim fanom i przedstawić, jak obecnie prezentuje [...]

Kwiecień okazał się wspaniałym miesiącem dla trójboisty siłowego Krzysztofa Wierzbickiego. Od dawna jego celem było podniesienie w martwym ciągu 500 kg, o czym oficjalnie poinformował na swoim profilu na Instagramie. Pomału dążył do jego realizacji podnosząc coraz to większy ciężar. W końcu dopiął swego! Dziś pobił rekord w martwym ciągu techniką [...]

W swojej sportowej karierze Hafthor Bjornsson podejmował wiele wyzwań i za każdym razem odnosił sukcesy. Oprócz strongmana próbował sił jako aktor i bokser. Czy następna na liście jest kulturystyka? Najsilniejszy człowiek świata w niedawnym poście na Instagramie pochwalił się, że wziął udział w seminarium z pozowania dla kulturystów. Na początku [...]

Tegoroczne zawody Mr. Olympia 2022 zapowiadają się naprawdę ekscytująco. Wszystko za sprawą ciekawej listy zawodników, między innymi Huntera Labrady i Nicka Walkera. Już za 11 tygodni panowie zmierzą się ze sobą na scenie, więc czasu jest coraz mniej. Obaj kulturyści regularnie i dość często w porównaniu z innymi zawodnikami, wrzucają aktualizację [...]