white

Dobra , nie ma tego duzo, ale zawsze cos 2003 Château d'Issan, Cru Classe, Margaux 2006 Château d'Issan, Cru Classe, Margaux Wood Case 1946 Vintage Bas Armagnac Castarede 40% 1965 Vintage Bas Armagnac Castarede 40% 1970 Vintage Bas Armagnac, Castarede 1972 Vintage Bas Armagnac, Castarede 1979 Vintage Bas Armagnac, Castarede 1987 Riserva [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Leon-Edwards3.jpg Twitter @ufceurope „Zdecydowanie nie jest niechcianym dzieckiem” – UFC szykuje coś dla Leona Edwardsa Niecierpliwie czekający na swoją kolejną walkę czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC i jeden z pretendentów do tytułu Leon Edwards może wkrótce doczekać się ogłoszenia pojedynku. Leona Edwardsa [...]

17/10 Trening: Oprócz machania kettlem z klientami, brak. Dieta 18/6: Dzien nietreningowy, wiec i post był dłużej, apetytu nigdy rano nie ma wiec problemu z jedzeniem po 15 też nie. Dzisiaj 3 posiłki, jeden z przypadku dostałem go od klientki %-) 1. Kawa z mlekiem, bułka z masłem i wędliną, jajecznica z 5 jaj. 2. Wątróbka z kurcząt, ogórek. 3. [...]

29/10: DZIEN NIETRENINGOWY Dieta 18/6: 1. Wieprzowina 650g + warzywa 2. Twaróg 250g + WPC 50g Suplementacja: Mono Kompleks Witamin. Chela Mag.

[...] .. jakncos to ewentualnie można się wybrać gdzie indziej np chociażby te Tychy ;) bo tam też na żadnej silowni nis byłem a są chyba 2 fajne. P.s moja mi teraz mówi że do white star power mam blisko stąd gdzie jestem. A tam silka jak dla mnie super;) tylko wejście mam już wykorzystane %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-01-11 23:06:27

[...] nie daje duzo. 2 łyżki do tego szejka przed śniadaniem i potem 2raz 2 łyżki przed dużym posiłkiem zazwczaj jest to 2 posiłek potreningowy. Bo z tym ze jak ktos ma wrzody to sie zgodzę ze dla niego sie nie nadaje. Ja mam nadzijee ze nie mam;) Tomek na white star power byłem.;) Kiepsko się dzis czulem ale na treningu inny człowiek i poszło super.

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 20.11.2017 MASA tydzień 5 czwórki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Czwórki - Siad bułgarski 4s 20, 15, 12, 12 12x12x 25kg (na rekę) - Fronty 5s 8p 8x100 8x115kg - Wyciskanie nogami nogi nisko na platfomie i dosyć wąsko, nie szerzej niż szerokość ramion 5s [...]

Ciekawe info. https://www.pzkfits.pl/komunikat-4-2018-zasady-udzialu-w-mistrzostwach-polski-2018/ Nie wiem czy dobrze rozumiem ale pewno w takim wypadku na MP bedzie ciekzo zeby wystartować. Bo jednak w balck&white jest trochę zawodników. A ja tam jestem i w zasadzie tylko tyle %-) Chyba ze sie mylę i ktos rozjaśni

Juz sie powoli gubie jakie oceny zamiescilam na forum a jakich nie:D Wybaczcie, stresowka przed obrona inż :D 18. White Chocolate Raspberry 19. White Chocolate With Peach 20. White Chocolate With Sponge Cake Ocena zbiorcza ( nie wiem czy tak mogę ale ostatnie 2 dni testowalam te 3 smaki) - polewa do omleta/ omlet - nr 18,19,20 - rozpuszczalność [...]

albo biały http://swick.co.uk/wp-content/uploads/2010/11/horse/white.jpg

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Dana-White-2-768x511.jpg @thenotoriousmma Instagram Według Dana White’a walka Nurmagomedov vs McGregor to pojedynek o spuściznę Irlandczyka Były mistrz dwóch kategorii UFC Conor McGregor powróci do Oktagonu 6 października, by zmierzyć się na gali UFC 229 z mistrzem wagi lekkiej Khabibem [...]

Lista zgłoszonych zawodników. Stan na dzień 21.03.2018 godz. 14.30 Justyna Sudoł UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini Fitness Kobiet Katarzyna Oleśkiewicz Szuba KS Michael Warszawa Bikini Fitness Kobiet Natalia Krasoń KS Michael Warszawa Bikini Fitness Kobiet Patrycja Jasińska KS Olimp Zabrze Bikini Fitness Kobiet Dorota [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-157-Andrade-vs-Zhang-slider.jpg Dana White o statusie gali UFC Fight Night 157 w Shenzhen w związku z napiętą sytuacją polityczną w Hongkongu W związku z tym, że w Hongkongu panuje obecnie duże napięcie, ponieważ tysiące prodemokratycznych demonstrantów wyszło na ulice terytorium Chin, pojawiły się [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-3.jpg Steven Ryan/Getty Images Dana White uważa, że Israel Adesanya jest przyszłością dywizji średniej w UFC Niepokonany w zawodowym MMA Israel Adesanya (15-0) stoczył w miniony weekend na gali UFC 230 swoją czwartą walkę w organizacji i kolejny raz zwrócił na siebie uwagę fanów oraz prezydenta Dana [...]

https://i.imgur.com/W0fuUZZ.jpg @brandonmagnus_photo Dana White ma dobre wieści dla T.J’a Dillashawa. To on zawalczy ze zwycięzcą pojedynku o pas między Aljamainem Sterlingiem a Petrem Yanem Tymczasowy mistrz UFC w wadze koguciej Petr Yan będzie oczekiwał na rewanż z mistrzem Aljamainem Sterlingiem, a T.J. Dillashaw stanie do walki ze zwycięzcą. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Gustafsson-5.jpg Sean M. Haffey/Getty Images Alexander Gustafsson chce wrócić do rywalizacji i rozpoczyna przygotowania do powrotu do Oktagonu Szef UFC Dana White powiedział, że Alexander Gustafsson planuje powrót z emerytury, aby znowu zawalczyć w Oktagonie. The Mauler sam powiedział, że poczyni pierwsze [...]

dziś DNT ładnie vlcd przytrzymane ;-) i osttanie dwa dni masy przedemną %-) Dobra to ktoś jutro leci koło 10:30 do white star power? :P bo troche się pozmieniało i jutro wieczorem wracam do domu na 99%, sobota jednak nie pewna bo nie wiem co i jak bedzie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-01-12 21:00:21

dobra poszedł pull w white star power ;-) Ciągi szły lekko ale nie chciałem nadwyrezac pleców bo ostatnio po tym drugim pull przez 2 dni coś bolało. 180kg na 6pow jak szmata. Miałem załączyć z 200kg ale rozsądek wygrał bo tak by to wiele nie dało a szkoda ryzykować nie daj bóg jakąś kontuzja przed redu. Ale cały trening bez dyskomfortu. Trochę [...]

[...] 3x15 6.Sciaganie podchwytem hammer 3x15 z rana 40min aero miało byc 30 ale zagadałem sie z Wojtkiem:D po treningu 10min intensywnych aerobow Trening dziś w Krakowie na white Star Power razem z Tomkiem forumowy Czawaj chyba nie trzeba mowic kto bo czesto ostatnio cwiczymy ;-) Ja poleciałem plecy a Tomek klate i plecy. Nowe otoczenie wiec [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 8.10.2017 REDU tydzień 1 klata TRENING 1.Wyc. hanli skos dodatni 10x50kg 17x30kg 2.Wyciskanie hammer głowa w doł 6x 3.wyciskanie hammer siedząc skos dodatni 4x 4.wyciskanie płasko 4x 5.Rozpiętki w bramie 5x15 brzuch 30min cardio na czczo Dziś nie planowo trening na wyjeździe w [...]