white

Minęło trochę czasu, odkąd ostatni raz pisaliśmy o Big Ramym. Egipska supergwiazda kulturystyki jest obecnie jednym z największych kulturystów  na świecie i zawsze wywołuje ogromne emocje wśród fanów. Oni wiedzą, że kiedy Ramy wejdzie na scenę, da z siebie wszystko i będzie na co popatrzeć. Jego gabaryty, a zarazem skromna postawa, uczyniły go [...]

Mistrz Arnold Classic, Cedric McMillan ostatnio udostępnił wideo, na którym możemy zobaczyć jak trenuje ze swoim synem. 42-letni McMillan służył w wojskach lądowych Stanów Zjednoczonych i walczył podczas wojny w Iraku. Obecnie prowadzi szkolenia wojskowe. Praca zawodowa nie przeszkodziła mu to odnieść tak wielu sukcesów w kulturystyce. Cedric [...]

W dniach 23-25 października 2020 w Rumunii, odbyły się Mistrzostwa Świata Juniorów IFBB 2020. Miło nam poinformować, że polskie zawodniczki wypadli na tej imprezie rewelacyjnie. Natalia Czajkowska ma godną następczynię, bowiem 19-letnia Wiktoria Nnaka zdobyła złoty medal w swojej kategorii, a także wygrała overall, czyli została absolutną [...]

Testosteron znajduje się w użyciu od końca lat 40. XX wieku, jednak szczytową popularność zdobył wiele lat później. Obecnie mamy do czynienia z gloryfikowaniem testosteronu i jego pochodnych w różnorakich serwisach internetowych. Częściowo jest to spowodowane publikacją prac naukowców sponsorowanych przez koncerny produkujące testosteron i inne [...]

Szyja nie jest raczej tą partią ciała, która jest trenowana przez sportowców. Sporadycznie można spotkać na siłowni kogoś, kto wykonuje uginanie karku z obciążeniem. Jednak wydaje się, że kolumbijski kulturysta Rubiel Mosquera skupia się prawie całkowicie na tej części swojego ciała. Owszem trenuje mięśnie karku, ale ich wygląd zawdzięcza bardziej [...]

Znany strongman, który otwarcie przyznał się do tego, że jest gejem - Rob Kearney jest ulubieńcem wielu osób. 29-letni Kearney uznawany jest jako obiecujący młody talent. Szczególnie zwrócił uwagę na siebie, kiedy został nazwany w mediach „najsilniejszym gejem świata” w 2020 roku, chociaż już wcześniej nie ukrywał swojej orientacji. Teraz niestety [...]

Po tym, jak w zeszłym roku Jake Wood wykupił Olimpię obiecał, że w organizacji nastąpi wiele zmian. Właściciel Olimpii był zszokowany niedawną śmiercią zawodniczki Aleny Kosinove i chce zmian w sposobie sędziowania, aby uczynić kulturystykę bezpieczniejszym sportem. Kluczowym element sukcesu w kulturystyce i innych kategoriach sylwetkowych jest [...]

Ronnie Coleman ostatnio wyraził swoją opinię na temat niebezpieczeństwa związanego z manipulacją wodą podczas przygotowań do zawodów. Uważa, że leki moczopędne powinny zostać stanowczo zakazane. Od zawsze stosowanie diuretyków było tematem bardzo kontrowersyjnym w kulturystyce. Legendarny kulturysta Ronnie Coleman chce, aby całkowicie wykluczono [...]

Melissa Bumstead to znana trenerka i zawodniczka IFBB Figure, żona zawodnika Men's Open Iaina Valliere i siostra Chrisa Bumsteada mistrza Classic Physique Olympia. Jest także wpływową osobą w mediach społecznościowych. Niestety znalazła się w olbrzymich tarapatach. Została aresztowana za rzekome importowanie sterydów do Stanów Zjednoczonych w [...]

W końcu doczekaliśmy się szumnie zapowiadanej walki pomiędzy znanym strongmanem a wielokrotnym mistrzem siłowania na rękę. Hafthor „Thor” Björnsson pokonał Devona „No Limits” Larratta przez nokaut techniczny w pierwszej rundzie pojedynku bokserskiego, który odbył się wczoraj późnym wieczorem w Dubaju! Podczas Fight Night 3, zwycięzca World's [...]

O walce Martyna Forda z irańskim Hulkiem Sajadem Gharibi mówiło się już od dawna. Teraz wygląda na to, że w końcu panowie zmierzą się w ringu bokserskim! Ford od wielu lat trenuje MMA, brazylijskie jiu-jitsu i boks, a Gharibi MMA. Nie walczył w żadnej gali, ale wyrażał chęć pojedynku, chociażby z Brianem Ortega z UFC. Martyn na swoim Instagramie [...]

Kanadyjski kulturysta Quinton Eriya jest gotowy na pierwsze zawody kulturystyczne od ponad roku. Przyglądając się jego aktualnej formie wygląda na to, że ma potencjał, aby zaistnieć na scenie Mr. Olympia. Eriya do tej pory startował tylko trzy razy w zawodach pro, a najwyższa lokata, jaką zdobył to V miejsce podczas Toronto Pro 2019. Jednak [...]

W grudniu został ogłoszony skład  Arnold Classic 2022. Na liście widnieje kilka wielkich nazwisk, ale także jedna dająca się od razu zauważyć nieobecność. Zwycięzcy z 2021 roku Nicka Walkera. „The Mutant” miał niesamowicie udany ubiegłoroczny sezon. Wygrał  New York Pro,  Arnold Classic i zdobył kwalifikacje do Olympii. Po tym paśmie sukcesów [...]

Pochodzący z Chorwacji Petar Klančir to wschodząca gwiazda kulturystyki, która wzbudziła duże zainteresowanie fanów z powodu dużej masy mięśniowej i zjawiskowej sylwetki. W zawodach California Pro, które miały miejsce całkiem niedawno zajął piąte miejsce i teraz planuje zaprezentować się na nadchodzącym pokazie Mr. Big Evolution Pro w 2022 roku. [...]

William Bonac znany jest ze swojej estetycznej, potężnej sylwetki, którą właściwie utrzymuje w dobrej formie przez cały rok. Ostatnio dał fanom zapowiedź tego, jak prezentuje się na chwilę obecną, na 5 miesięcy przed konkursem Mr. Olympia w 2022 roku. Kulturystyka OPEN od zawsze jest kategorią, która przyciąga największą widownię. Nic więc [...]

Sarah Villegas, dwukrotna mistrzyni Olympia Women's Physique, zaapelowała do Arnolda Schwarzeneggera, by zainterweniował w sprawie usunięcia kategorii Women's Physique z przyszłorocznego Arnold Sports Festival. Nie wiadomo dlaczego organizatorzy imprezy postanowili usunąć ją z pokazu. W latach 2015-2020 kobiety mogły wystartować w Women's [...]

Kevin Levrone (58 l.) znany wszystkim emerytowany kulturysta IFBB Pro ostatnio zaintrygował swoich fanów pewnym oświadczeniem. Napisał, że przez następne 12 tygodni będzie pracował nad formą i planuje małą metamorfozę. Tym samym podsycił spekulacje na temat startu w zawodach Masters Olympia. Levrone był jednym z najlepszych kulturystów lat 90. [...]

Kulturysta IFBB Pro, Terrence Ruffin przygotowuje się do nadchodzących zawodów Olympia 2022 zaplanowanych na 15-18 grudnia w Planet Hollywood Resort & Casino w Las Vegas. W niedawnym filmie opublikowanym na YouTube Ruffin podzielił się swoim całodniowym menu, które ma podczas przygotowań do największego show w kulturystyce. Ruffin po raz [...]

Niemiecki kulturysta mający polskie korzenie, Urs Kalecinski to gwiazda kategorii Classic Physique. W miniony weekend po raz kolejny pokazał, że jest mocnym przeciwnikiem dla swoich rywali, gdyż zajął drugie miejsce na Arnold Classic 2023. W grudniu na wielkiej imprezie Mr. Olympia był w TOP 3 obok niepokonanego jak do tej pory Chrisa Bumsteada i [...]

Kulturysta Shaun Clarida zadebiutował na Arnold Classic 2023 w najcięższej kategorii. Do tej pory zawodnik IFBB Pro League startował w 212, więc dla niektórych było to spore zaskoczenie. Pierwsze trofeum Sandowa zdobył na Mr. Olympia 2020, a kolejne w ubiegłym roku. Na tegorocznym Arnold Classic chciał sprawdzić swoje szanse w kategorii Men's Open [...]