razy na ciebie

hej, na treningu co rozpisałeś aż tak się nie znam, ale też biegałem.. ostatnio kilka miesięcy systematycznie 2-3 razy w tygodniu i to biegi bardzo podnoszą kondycje.. nie wiem co znaczą u Ciebie biegi.. jak biegasz? długie dystanse, krótkie - jakim tempem... http://www.forum.treningbiegacza.pl/index.php? polecam skorzystać z ułożonego planu [...]

[...] a od dwóch stron zwracam Ci kulturalnie i delikatnie uwagę. To Ty filozofujesz. Moja prośba jednak nie podlega negocjacji i Twoje filozofie na nic się zdadzą Poza tym trzy razy prosiłem o edycję własnych postów. Spamujesz mi w temacie i nic sensownego za tym nie idzie. Imputujesz mi postawę i poglądy których nie przejawiam, instruujesz jak nie [...]

[...] push pull legs czy dowolna podobna konfiguracja z osobnym dniem na nogi będzie dobra. Ale wszystko i tak musisz dostosować do swoich treningów sw. Dla mnie wersja z treningiem fbw zamiast nóg jest lepsza bo zrobisz każdą partię dwa razy w tygodniu co jest lepsze bo możesz zrobić treningi z mniejszą ilością ćwiczeń ale większą częstotliwością.

[...] z silki olej i tyle. A i zmien jeszcze w profilu ze duze ilosci bialka sa szkodliwe bo to brednie. I suple z glowa tez nie sa szkodliwe i ogulnie dieta kulturystyczna jest 5 razy zdrowsza od twojej. Da sie cwiczyc bez diety i osiagac niezle wyniki, ale jesli bys mial diete (albo chociaz podstawowe zasady zywienia) i lepszy trening twoje efekty [...]

Ale zrozum, że nie da się zrobic na raz priorytetu na tyle partii..to się wyklucza. Można robic biceps 2 razy w tyg., oczywiscie, ale mając wiedzę na temat treningu, diety i regeneracji. A ty tym planem co napisałes to zakatowałbys biceps, klate trenował ok, plecy za słabo a barki wręcz tragicznie. To jest bezsensu. Skoro już masz wylewac poty na [...]

[...] że jednak skóra się mniej przetłuszcza, lepsza waskularyzscja, pas automatycznie 1cm w dół chociaż na masie jestem, więcej energii. Zmniejszyłem dawkę exe do 0.5tabsa dwa razy tygodniu i po miesiącu zauważyłem pogorszenie skóry, pogorszenie waskularyzscji itd. Badania i estro powyżej 60. Więc wróciłem do dawkowania 0.5tabsa e2d. I będę chciał [...]

[...] że jednak skóra się mniej przetłuszcza, lepsza waskularyzscja, pas automatycznie 1cm w dół chociaż na masie jestem, więcej energii. Zmniejszyłem dawkę exe do 0.5tabsa dwa razy tygodniu i po miesiącu zauważyłem pogorszenie skóry, pogorszenie waskularyzscji itd. Badania i estro powyżej 60. Więc wróciłem do dawkowania 0.5tabsa e2d. I będę chciał [...]

Ja je uzywam ich od pół roku 4 razy w tygodniu i powaga zadnych zniszczen pomimo tego ze katuje nimi ostro miedzy innymi na worku Wybór nalezy do Ciebie i tak zrobisz jak bedziesz uwazal A poza tym leza bardzo dobrze na rekach Pozdrawiam

[...] mowil audi ze ma isc w kierunku mercedesa skoro jakosc maja taka sama a cene lepsza. a ze wg Ciebie KO to jeden z najlepszych stackow od samego poczatku to juz naprawde kazdy z nas slyszal ze sto razy przy kazdej okazji, lub nawet jesli jej nie bylo mozna to czytac, a naprawde az sie nie chce. Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-02-06 14:29:44

[...] w koncu dotarlo do mnie, ze jesli bede jadla tak malo jak poprzednio moj organizm bedzie gromadzil tluszcz, a nie go spalal. Robilam aeroby w wersji o zmiennym tempie (5-6 razy w tygodniu), przestalam. Moze i bylam chuda, ale teraz dopiero widze, ze sily zero bylo... Tluszczy w zasadzie u Ciebie nie ma... Mozesz miec przez to zaburzona [...]

http://www.sfd.pl/Anavar_Atomic_Lab-t489815.html link do dyskucji na temat oxy atomic lab ja bym ta polecił bo sam zastanawiam sie czy za jakis czas jej nie kupic... ale dla mnie cena tez sie liczy ta jest w dosc przystepnej bo to under jak ciebie cena nie obchodzi to bierz apteczna tylko tamta z 3 lub 4 razy drozej wychodzi

E-lite ale nie bij nas Troche sie postaraj i Ciebie też polubimy Nie no żartuje, masz w sumie racje - po wczorajszym spamie mnie też to zapewne dotyczy - ale Uriel nas usprawiedliwił jako, że to był post Tomaszeq'a Tu jest czasami po prostu nudno... jak DD wspomniał - ileż można razy czytać prośby o rozpiske prola czy metki na pierwszy raz :-/

[...] PRZEDE WSZSYTKIM SILOWNIA, ZBUDOWANE MIENSIE SPLAJA NAJWIECJE KALORII, WIEC MZESZ JESC WIECEJ BEZ SZKODY, WRECZ Z ZYSKIEM DLA ORGANIMU Jesli mnie zmusicie, to moge wrocic 2 razy w tygodniu na boks, ktory pali kalorie jak diabel, zwlaszcza ze trenerem jest sadysta z US Marine Corps, a drugim jakas kulturystka z glosem transwestyty. Nie da sie [...]

[...] To czasopismo i zawrte w nim artykuły NIE SĄ DLA TAKICH LUDZI. Nawiasem mówiąc- autor pisze jedno, ale jego text jeszcze zmieniają i poprawiają min 2 osoby (redaktor i korektor) i to ze 2 a czasem nawet 3 razy, bez konsultacji z autorem. PS. Na zdjęciach masz modela, a nie instruktora... Zmieniony przez - El Lobo w dniu 2006-09-27 19:15:01

Do 50 zł to u nas na mma, kb i bjj nie masz w ogóle co startować. Nawet MT jest droższe, a z tego co wiem jest 2 razy w tygodniu.(może jest 3 nie pamiętam). Do tej kwoty, to jedynie u nas na TKD pójdziesz i na boks. Boks jest śmiesznie tani i myślę, że to będzie dla ciebie najlepszy wybór jak trafisz do miasta aniołów Nie wiem jeszcze jak u nas z [...]

[...] lepiej jak dla mnie niż łączyć nogi z barkami w jednym dniu (co prawda w push pull jest podobnie} ale będziesz mógł spokojnie podzielić sobie trening z każdą partią dwa razy w tygodniu i zobaczysz, że będziesz zadowolony z takiego podziału. A jak na 3 miesięczny staż będzie dla Ciebie spoko. Możesz wejść do tematu podwieszonego Pierwszy rok [...]

[...] zerwaniem któregoś ze ścięgien, operacją i 6 miesięczną rehabilitacją po operacji. Ani lekarstwa doustne, ani zastrzyki nie rozwiążą problemu. Ewentualnie może pomoc 2 - 3 razy ESWT. Aparat ESWT powinien być dość nowy i zapewnić lekarzowi kontrolę miejsca uderzenia ESWT ultradźwiękowo na dużym wyraźnym ekranie. Na dłuższą metę trzeba zmienić [...]

[...] spięcia na palce stojąc 4 x max brzuch skłony tułowia 4 x 40 trening a- wolne -b -wolne -c -wolne -wolne a b c dni treningowe jest to trening który ma zachecic ciebie do wysiłku fizycznego czas treningu nie powinien przekroczyc 35-40 min tyle czasu trzy razy w tygodniu powinieneś zanleźć dla siebie wysiłek fizyczny na pewno pomaga w nauce

[...] na 20zł dobry jesteś mi nie oto chodzi ale o to że mieliśmy sie wymienić a ty przyleciałeś w ch... i przez to nie mogę sie wymienić i innymi osobami bo czekam na płyty które miałeś mi wysłać. Nie dość że dostałeś da razy więcej płyt niż ja miałem dostać od ciebie to jeszcze wszystkich nie wysłałeś więc to mnie drażni i tego ci nie puszcze

bił bym przed posiłkiem przed treningiem i po treningu jak na 2 razy Witam Pana :) Problem nie problem jest w tym ze zazwyczaj śniadanie to jest mój posiłek przedtreningowy. Sa ta płatki śniadaniowe ok 150g i 60gWPC, Po takim sniadniu po godzinie jestem gotowy to treningu i nic nie siedzi na żołądku. Jak to widzisz?? Dalej przed i po treningu? :D [...]