razy na ciebie

ja tam jem 5 razy dziennie staraj sie jesc ok.godzine/ pół po posiłku. i jak skonczysz zjesc troche welowodanow prostyych (albo zlozonych szybko przyswajajcych sie) a do godziny potem weglo zloone i bialko (twarog mieso itp) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

9-12 jak juz taki matematyk z Ciebie - u niego będzie 12 jeśl będzie ćwiczył 3 razy na tydzień.

po pewnym czasie przestanie to na ciebie działąć tak jak teraz i dawki będziesz musiał zwiększać , ale może się mylę jak tylko 2 razy w tygodniu bierzesz to może nie tak szybko . Ja brałem 5 razy w tygodniu i już na mnie tak mocno nie działa

A jeśli chodzi o to że komuś się wydaje lub nie że trening dwa razy na tydzień to za mało, to - dokładnie tak jest - wydaje się. Macie przed oczami przykład chłopaka który trenuje wg tego systemu tj 2 x w tygodniu - i cały czas są Ci którym się wydaje. Poza tym kto powiedział ze ipertrofia trwa 24 czy 48 godzin - to powiem w ten sposób używając [...]

[...] carbie z za***istym treningiem i saa. co do wszelkich slodkosci to ja mam inny problem - od duzej ilosci po prostu jest mi niedobrze. w ciagu ostatnich kilku miesiecy kilka razy pozwolilem sobie na popuszczenie pasa (w tym w ten weekend hardkorowo, troche zbyt hardkorowo ;e) - efekt jest zawsze ten sam. najpierw zalanie fala goraca, euforia, a [...]

anty/anty - wydaje mi się, że pomyliłeś mnie z kimś! Na drążku różne rzeczy potrafi robić ktoś inny - ja potrafię jedynie ze zwisu na drążku dotknąć go stopami kilkanaście razy. Na diecie znam się gorzej niż Ty - sądzę tak po Twoich postach (wykazujesz się coraz większą wiedzą w tej dziedzinie). Daleko mi do Ciebie - nie chodzę z pojemnikami, [...]

Na forum nie podajemy cen! To po pierwsze. Oxa to w sumie kosmetyk chociaż jeśli celem jest siła to możesz połączyć z kreatyną w cyklu. Chwalono takie połączenie kilka razy na forum jako typowy cykl siłowy. No i w pasie troche dużo jest u Ciebie. Kcal na minus i aeroby. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-11 14:42:08

[...] sadzisz że masz tam troche mięśnia, zadbaj o katabolizm bo jeśli spieprzysz sprawe, bedzie fatalnie! Polecam Ci spalacz Premium Nutrition - Thyro Therm. Biegłem na nim pare razy na początku i było tak dziwnie lżej ;) (moja opinia) Musisz liczyć się z konsekwencjami schudnięcia, w tym wypadku chodzi mi o skórę. Trzymaj sie Chłopie i pamietaj że [...]

[...] kilo najważniejsza jest dieta, a na siłowni najwazniejszy jest plan którym będziesz ćwiczył, jak go nie masz to czytaj plany podwieszone w dziale trening dla zaawansowanych. Tematy podwieszone w dziale odżywianie i odchudzanie też czekają na Ciebie ;] Trening to prosty FBW 3 razy w tygodniu zapewne byłby dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem ;]

[...] Ty mnie nie zrozumialas. Piszac "wybacz" chcialem zwrocic Twoja uwage na to, ze nie tylko ja ale takze Pittt i Jakryc pytalo Cie o rodzaj broni i amunicji. Kilka razy powtorzylas ze chodzi o bron palna zaladowana ostra amunicja ( mam nadzieje ze i tu obejdzie sie bez cytowania? ). A teraz, na pytanie Jakryca o to samo tylko [...]

Już pisałem. Zależy od Ciebie czy w ogóle czy I kiedy. Przykładowy mostek na hcg to 2500jm dwa razy na tydzień plus proviron 25-50mg ed. Lub mała dawka teścia ~200mg week. Nie napisałeś ile tego teścia dajesz teraz to w sumie nie wiadomo co będzie dawka mostków.

[...] a ona mówi że "nie chce o tym już nic słyszeć..." i ot mi rozmowa. Drażni ją temat odżywek. Prowadze zajęcia Taebo (aerobik+kickboxing) do tego chodze trzy razy na siłke i z jednej strony mówi że przez ta moją diete nie mam na nic siły a jak jej mówie że właśnie tymi odżywkami chce ją uzupełnić to ona na to że albo "Odżywki [...]

[...] Mam identyczną sytuacje do ciebie, mam do dyspozycji tylko sztange i sztangielki, a na gryfie narazie moge max 70 kg założyć. A u kumpla ćwiczyłem ostatnio i 85 wziąłem 10 razy na przysiad. Mój trening opiera sie w sumie na 4 ćwiczeniach: przysiady, wykroki, wyskoki ze sztangą i wspięcia. Wplatam ostatnio do tego hack-przysiady pozdrawiam serus

[...] Twenty other men were given a placebo. The testosterone level in the subjects that received the halfaping had risen by 33 percent after the twelve days, podwalanie 3 razy na dzień przez 12 dni spowodowało wzrost poziomu testosteronu o 33% w porównaniu do grupy placebo. B) Podwalanie-> a poziom hormonów ( in vivo & in vitro ) Since D-Asp [...]

[...] dalej jak maskulinizujący komponent jest i dawka, którą bierzesz , I nie sprawdziłem mojego Total prawa Testosterone zanim I zacząłem się, ponieważ I sprawdziłem to wiele razy przed i głównie to jest dookoła 5.75 ng / mL (w Stanach Zjednoczonych to będzie równe z 575) i na przykład po użyciu OXO 6 przez 2 tygodni moja próba była 8.4 ng / mL, [...]

Często tzn. gdzieś raz albo dwa razy na tydzień. U ciebie jak często je robicie?

Ja w domu się podciągam po 10 , 8 a czasami tylko 6 razy (w końcowej serii jak już jestem zmęczony) a w szkole na wf sie podciągnąłem 15 razy więc wszystko zależy od poziomu adrenaliny ... co innego jak ktoś na Ciebie patrzy a co innego jak nikt nie widzi

[...] i co miałeś z rowerami wspólnego przedtem. Jeśli nigdy nie jeździłeś to można powiedzieć, że masz silne nogi albo jesteś dość zawzięty. Jeśli przedtem jeździłeś pare razy na tydzień i (wg. ciebie) dość intensywnie to 30km w 2h jest wynikiem-porażką, nawet jak na średnio pofałdowaną trasę leśną. Jeżeli chodzi o wiek to 16-letnie chłopaki [...]

Ułóz porządny trening split 4 razy w tygodniu i nie zmieniaj ćwiczeń codzennie bo nie będziesz wiedział jakie ćwiczenia dobrze na ciebie wpływają. Organizm też potrzebuje regeneracji, a ćwicząc co drugi dzień zbytnio jej nie uzyskasz.

Heh zaborek ja Ciebie znam tyle o ile kilka razy widzialem Ciebie na rowerku na torze do dh Zmieniony przez - Reges w dniu 2004-07-14 23:21:46