ma-karon i właśnie dlatego chciałbym zobaczyć kilka jego walk ze średniakami, bo Wawrzyk mimo wszystko jest bardzo dobry jak na polskie warunki(choć porównania do Gołoty to porażka).
Ja mam 13 lat chodzę do 1 gim. i jest kilka takich co brało już kreatyne i inne odżywki a nawet nie mają pojęcia o treningu a co dopiero dieta. Jak masz warunki do zrobienia ławki to powiedz tacie pomoże zrobić nie jest tak trudno ale to raczej później. Rób pompki, podciągaj się na drążku, przysiady i troche pomachaj hantlami.
[...] 144 USD miesięcznie, rosną one w ostatnich latach w tempie 20 proc. rocznie" jezeli rosna 20% rocznie to pomyslcie co bylo 10 lat temu gdy fedor byl mlody i zakladał rodzine. 300tys wtedy i teraz to fortuna na warunki rosyjskie. Doczytajcie wpierw a nie krytykujecie moja wypowiedz wychodzac na głupków!!! ( nie do wszystkich oczywiscie)
Panowie, ta dyskusja jest naprawdę bez większego sensu. 300.000 dolarów to spore pieniądze. Ale nawet na warunki Polskie porządnego np. domu się za to nie kupi. Co innego rzeczywiście było 10 lat temu. Jak trafnie zostało już podniesione w Moskwie czy St. Petersburgu sprawa wygląda podobnie. Jak jest na "wsi" na której mieszka Fedor - a [...]
To uwazasz,ze jak trenowal z Jonesem,to juz wie jak go pokonac?Jackson swietnie przygotowuje swoich zawodnikow,uchodzi za najlepszego trenera w mma,Rashad ma za mały zasieg...Chyba ciezko komus zrozumiec,ze to jest nowa jakosc,inna generacja zawodnikow,gdzie warunki fizyczne duzo daja:D
[...] kolejny szczebelek dystrybucji - nie mają zbytniej kontroli nad produktem, ani też nie specjalizują się w tej gałęzi suplementacyjnej. Oczywiście mogą postawić odpowiednie warunki jakościowe dostawcy, kwestia jak bardzo się w to angażują. Niemniej, gdybym miał wybierać pierwszy lepszy olej z naszego rynku, a coś od tych firm to jednak te firmy [...]
Dział trening domowe warunki <-- skoro nie masz sprzętu. Dieta, dodatni bilans kaloryczny, dodaj do swojego zapotrzebowania około 300 kcal na + do tego http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html To nie słuchaj kolegów, bo nic o tym całym temacie nie wiedzą. W Twoim wieku odpowiednie odżywianie się i trening. [...]
Jodelko czy jestes w stanie przeskoczyc warunki(3 punkty) o ktorych wspomnialem tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5DStarting_Strength-t457075-s2.html ....bo cos mi sie zdaje,ze nie bardzo-dlatego nie rozumiesz.
[...] stopniowego przeciążania mięśni. "Zasada Potrzeby regeneracji" Mówi, że aby mięśnie po intensywnym treningu rozwijały się, muszą mieć stworzone odpowiednie warunki do tego, aby po pierwsze: uszkodzenia włókien mięśniowych, do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po drugie:, [...]
To,że jesteś wysoki a szczupły to jest twój atut W sportach walki liczy się stosunek wzrostu do wagi.Ideałem jest jak największy wzrost przy jak najmniejszej wadze.Więc można powiedzieć,że warunki fizyczne masz bardzo dobre.
Było takich tematów sporo, w tym dziale większość. macio09 ma racje jest określona wysokość dla pomieszczenia w którym, siłownia ma się znajdować, wentylacja obowiązkowo i sanitarka też, i jeszcze sporo innych wymogów. Przed otwarcie, jest oczywiście kontrola pomieszczenia i sprzętu czy spełnia wszystkie te warunki.
"widzialem juz silownie z prysznicami w takim stanie, ze nikt nie odwazylby sie nawet z nich skorzystac" No ja też, byłem w wielu,wielu siłowniach które norm nie spełniają- ALE otwierano je lata temu jak były inne przepisy, otwierasz teraz- musisz spełniać warunki jakie są teraz a nie porównywać z siłkami sprzed 10 lat
No to chłop 180cm ważący 90 kilo na pewno nie przekroczył niczego mając 2200 kcal i to spory zapas jeszcze. Jak było z podjadaniem ? Co do tego piłeś w ciągu dnia ? Jak zrobiłeś pomiar wagi przed i po - te same warunki ? Może zważyłes się pierwszy raz rano po mocnej imprezie ?
Boi sie i ma racje. Każdy normalny człowiek wie, że by zarabiać dużą kasę trzeba pokonać Pana i Władce rankingów, czyli Kliczke. Jeżeli stawia warunki zaporowe, to znaczy, ze sie boi. Normalny bokser, który byłby pewny wygranej poszedł by na taki układ, a potem dopiero starał sie o 5 mln czy wiecej. Ale do tego trzeba byc dobrym i toczyc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zapomnialem wspomnieć, że w siatkę gram tylko dla przyjemności i dla samego poruszania sie, do tego dochodzą warunki fizyczne które znacznie mi to ułatwiają :D Nie zależy mi na rozwoju pod kątem tego sportu gdyż nie mam zamiaru uprawiać go profesjonalnie xd Czy zamiast wprowadzanie tego programu nie moglbym bym po prostu wykonywać zwyklych [...]
Warunki fizycznie masz bardziej do stójki, choć ta siłownia i trening masowy z dużymi ciężarami będzie ci nieco przeszkadzała. Parter też ma swoje zalety, choć przy takim wzroście nie zrobisz z siebie wielkiego chwytacza. Idź do klubu MMA, albo osobno np. na MT (ewentualnie boks/kick) oraz np. na Judo, BJJ. Zobaczysz co ci bardziej odpowiada. [...]
diete ukierunkowana pod ten cel odpowiednio dopasowana pod Twoje warunki, aktywnosci itd. ;-) proponuje zalozyc temat w dziale Junior, podac swoj dotychczasowy jadlospis, treningi i dostaniesz wtedy kompleksowa pomoc
Andersona warunki fizyczne - chodzi mi o wzrost, są właściwie takie że i LHW i HW może walczyć, z tym Mirem to sie chyba ciut zbyt szybko wyrwał, chociaż patrząc na szybkośc jednego i drugiego to wcale nie zdziwiłbym sie jakby walka miała taki przebieg jak z forrestem. Miło by było jakby w LHW powalczył troche. W MW rzeczywiście został seryjnym [...]