warunki

[...] imo, Evans będzie sporym zagrożeniem dla Cormiera, bo Evans jest ciężki do obalenia i utrzymania w parterze, jest szybki, ma ko cios, jest eksplozywny, techniczny, dobre cardio, warunki te same z przewagą zasięgu Evansa dość znaczną. Hmmm sam nie wiem Evans jest cholernie szybki, ale imo Cormier znajdzie na to receptę klinczem jak z Mirem.

Rashad i Cormiem to swietni rzemieślnicy, ale jednak Daniel jest bardziej atletyczny - silny jak tur, ma kowadło no i jest szybki, Rashad w stojce bardziej techniczny, no ale warunki fizyczne / eksplozywność po stronie Cormiera i to IMO zadecyduje o jego wygranej

Walka Nurmagomedova z Diazem też nie dojdzie do skutku. Dana mówi, że Nate także odrzucił propozycję konfrontacji z Khabibem, a sztab Diaza, że White nie zgodził się na ich warunki finansowe. Jeżeli chodzi o walkę Evans vs. Cormier to stawiam na tego pierwszego. Daniel jeszcze nigdy nie przymierzał się do zbijania do takiej wagi i tu może mieć [...]

Sorki ale gdzie macie oficjalnie podane ceny ?????? Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.

Cześć, tak jak pisałeś w moim dzienniku, mamy podobne warunki: wzrost-waga. Pisałeś, że nie wierzysz w moje wymiary. Już wiem dlaczego nie wierzysz. Bo może i mamy ten sam stosunek wzrostu do wagi, to masz o wiele lepszy BF, stąd to u Ciebie się wydaje większe, a u mnie mniejsze, ale takie moje zdanie. Jakie masz plany? Masować, czy rzeźba [...]

moze byc bez moze byc z cwiczeniami (z cwiczeniami jest efektywniej) zalezy czy masz czas ,ochote ,warunki. Najlepiej jak robilabys przynajmniej z 3 razy w tygodniu trening domatora jakies podstawowe cwiczenia (przysiady, sklodny, brzuszki itp.) ,ale jak mowie nie jest to konieczne. Pamietaj ze najwazniejsza podczas redukcji jest dieta. Aha jezeli [...]

[...] punkt" - czyli z dietą, odpowiednim treningiem itp./tu niestety jest często trudniej niż u innych bo musi być wszystko dopracowane na maxa/ ale zapewniam że jeżeli te warunki są spełnione to masa i to b. dobrej jakości idzie już dość szybko bo w większości przypadków do kulturystyki takie właśnie osoby mają największe predyspozycje- muszą [...]

Ten drugi trening jest zdecydowanie lepszy na Twój staż 4 razy w tygodniu w zupełności wystarczy. Jak bedziesz w stanie wykonać sensowne 4 treningi w tygodniu z odpowiednią dietą to stworzysz warunki idealne do poprawy formy.

Spider raczej się spokojnie po Diazie przeyedzie, lepsze warunki, lepsza stojka, lepsze sprowadzenia, do tego Diaz został już przez tylu zawodnikow rozpracowany, jedynie parter po stronie Diaza, byłby szok jakby wyczarował jakieś sub / KO :-P

[...] nie rozumiesz ;-) nie tylko PRZED Jonesem nikt nie walił łokci z obrotu, ale TERAZ też nie , w zasadzie tylko Jones to robi. Dlaczego? Bo jako jeden z niewielu ma do tego warunki Analogicznie ze Spiderem - mało kto "pajacuje" oprócz Spidera bo mało kto możę sobie na to pozwolić Machida nic nie robieniem sprowokował Badera do próby samobójczej. [...]

[...] ma być właśnie ten tytuł. Rozpoczęliśmy negocjacje w sprawie tego pojedynku. Obie strony wyraziły wolę doprowadzenia do jego organizacji, a w najbliższym czasie ustalimy warunki - powiedział PAP menedżer "Diablo" Włodarczyka, Andrzej Wasilewski. - Nazwiska Hilla nie trzeba nikomu przedstawiać. To wspaniały zawodnik, mający w dorobku [...]

[...] organizuje się albo w dużych miastach albo w sławnych miasteczkach z atrakcjami (kasyna, kurorty itp.). Siedlce niestety tych dwóch warunków nie spełnia nawet jak na PL warunki. Nic nie mam do Siedlec (a może Siedlc?) ale no raczej nie wypada "gal światowych" robić w takich miejscach, bo spada ranga niejako. No bo jak w Siedlcach, [...]

No to gościa zasypaliście dobrym radami :) Ja mam tylko jedno pytanie-a po co Tobie trening 6 x w tygodniu? Z tego co piszesz -to raczej chodzi o trening rekreacyjny,utrzymania formy-ze względu na brak czasu,stan zdrowia i warunki trenowania w domu

[...] co powinno skutkować zrobieniem z trudem do 8 powtórzeń. Robieniem wiatru możesz jakoś uzupełnić trening żeby ruszyć czerwone włókna :-). Co do samych ćwiczeń to domowe warunki są zwykle ograniczeniem i skupienie się na wielostawach jest bardzo dobrym pomysłem. możesz też zaproponować jakiś plan sam to podpowiemy co można by zmienić lub [...]

Dzięki za radę, ale chodzi mi o warunki domowe, nie mam żadnych "maszyn", które wymienione są w treningu dla początkujących. W jaki sposób można efektywnie rozwinąć inne górne partie i co muszę zrobić aby jeszcze bardziej rozbudować klatkę? Swoja drogą słyszałem że pompki są dobre na wszystko szczególnie gdy robi się je na różne sposoby. [...]

bo zła technika jest. poza tym nie ma określenia "złe warunki sprzętowe", bo ćwiczyć można zawsze i wszędzie

Więc tak Rolnej nie polecam trenuje tam za dużo o sób i cieżko dopchać się do maszyn. Według mnie najlepszym rozwiązaniem jest Słowian dojazd tez łatwy cena super jak za warunki, tłoku nie ma i nie ma tam chamskich pakerów. Wyposarzenie wystarczające i jest fajny klimacik

a moze warunki konkursu ... ;-) powodzenia ! :)

[...] dla nowicjusza-a Ty,nim wlasnie jestes-jak trening calosciowy,3 x tyg.,z garstka najwazniejszych cwiczen. odpowiednia(czytaj:duza) czestotliwosc zapewni nie tylko lepsze warunki do nauki techniki cwiczen,lecz przede wszystkim usprawni dzialanie aparatu neuromiesniowego,wzrost sily-co przelozy sie na efekty w pozniejszym okresie treningu. [...]

[...] lepsze ceny na Nutrabolics :) Śmiejecie się z i-s.. a tak naprawdę nie dostrzegacie co się u Was dzieje. Mimo starań Bul`a sfd to już jest własnością Olimpa. I on dyktuje tu warunki. To u was przecież posty o ostrowi zostały skasowane i dopiero na skutek zmasowanych protestów łaskawie przenieśli je do giełdy. My na i-s zrobiliśmy formową zrzute, [...]