[...] 4,5km --->22:55 4,5km --->23:24 4,5km --->23:12 18km -->1:32:52 Wiem że cienko, cienkie narzuciłem sobie tempo, zbyt luźne, co prawda doszły do tego jeszcze negatywne warunki (topniejący śnieg/ chlapka/"błoto") oraz nieco odczucie wczorajszych przysiadów, ale wiadomo ciency się usprawiedliwiają, nieco dałem ciała. Dieta 24 luty [...]
[...] do czasu kilku godzin na roznych zabawach z zolnierzami jednej z naszych jednostek elitarnych, i powiem Ci ze jesli mialbym miec pomysl na wojaczke, to tylko tam. Doskonale warunki logistyczne, sprzetowe, kosmiczne wyposazenie jak na Wojsko Polskie, no i swietne misje, ale to tak nieoficjalnie, w sumie to niewiele o tym wiadomo :) Jednostka [...]
[...] PŁATNA i potem jak będę chciał wziąść przerwę to 15 minutowa ale BEZPŁATNA czyli będą odejmować od godzin pracy :/ Muszę dziś z kierowniczką pogadać jak to dokładnie wygląda. Jeżeli wypłata w listopadzie (nie licze 10.10 bo to kilka dniu we wrzesniu bedzie ino), będzie mniejsza aniżeli 1500 zł za takie warunki - niestety bede szukać dalej.
Dobra Panowie, Trzeba się ogarnąć. Do czasu aż nie podpiszę umowy z Pure, a dziś nie podpisałem umowy w pracy (złe warunki w c*** - odpowiedzialność materialna, gdzie mogą z pensji potrącać całość, bądź 3 raty po 250 zł, gdzie stawka to 1200 zł netto), będę ćwiczył pompki, brzuszki, przysiady w domu. Czy jest ktoś w stanie pomóc mi ułożyć jako [...]
No to dosc spartanskie warunki... No ale cisniesz wazne sa checi i zawzietosc P.S. zapraszam do mnie foty dodalem a tylko wuchta odpisał mi Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-10 21:24:23
[...] Justyna, mam 28 lat i nie czuję instynktu \-) Dzieci...eee. no nie wiem, pierwsza myśl to "nie chce mi się" oraz nie widzę potrzeby mnożenia swoich genów @@-) Facet jest, warunki są ale jakoś mi się nie pali i biorę pod uwagę, że nigdy dzieci mieć nie będę. Rodzicom nic nie mówię bo oczywiście by chcieli wnuczusie. Jakbym im powiedziała to już [...]
[...] umiał już chodzić, to po co miał tą pieluszną pupę wozić jak jakiś arystokrata w lekktyce ;-)%-) Tak reasumując: wydaje mi się, że takie dziecięce limuzyny to nie na polskie warunki: ot, choćby dlatego, że mało kto na długie, długie spacery chodzi, a wielogodzinne spanie na dworze (zwłaszcza na mrozie), to chyba ze spotkaniem yeti jest [...]
hmmm na suche czy mokre warunki?? nie no żart wiem, że na suche no to tak, z tańszej półki kendy small block 8 naprawdę rewelacja cały zeszły rok na nich śmigałam i tera też często ich używam, a z droższej to geax baro trochę lesiej trzymają w bardzo piaszczystych zakrętach niż sb8 i też ładnie idą po szosie :)
[...] Interwały: 8 x 20/40 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Dzisiaj interwały, warunki do biegania kiepskie, zimno i mokro. Dzisiaj po raz pierwszy biegłem 20 sek sprintu, 40 sek przerwy. Dużo ciężej niż przy 15/45. Weszło 8 sprintów. Na szczęście to [...]
[...] płodu, który był narażony na kontakt z izotretinoiną. Stosowanie preparatu Roaccutane u kobiet w wieku rozrodczym jest przeciwwskazane, chyba że pacjentka spełnia wszystkie warunki wymienione poniżej: Musi być to pacjentka chora na ciężki trądzik oporny na typowe leczenie. Pacjentka musi dobrze rozumieć zalecenia lekarza i rzetelnie je [...]
[...] ma swietne zapasy, shogun chvjowe, moze polezec na glebie - Jones trenuje u Jacksona, bedzie mial dobry gameplan, staral sie duzo obalac i bic z gory - Jones ma zayebiste warunki fizyczne - i nie chodzi tu tylko o zasieg ramion, ale o wzrost, wage, siłę, Shogun jest od niego atletycznie 'gorszy' - Shogun jest po kontuzji Naprawde nie wiem co [...]
[...] ma swietne zapasy, shogun chvjowe, moze polezec na glebie - Jones trenuje u Jacksona, bedzie mial dobry gameplan, staral sie duzo obalac i bic z gory - Jones ma zayebiste warunki fizyczne - i nie chodzi tu tylko o zasieg ramion, ale o wzrost, wage, siłę, Shogun jest od niego atletycznie 'gorszy' - Shogun jest po kontuzji -Rua za***iscie [...]
Cięzko wytypowac zwyciesce bo Jones pokazał swoja klase na tle zawodników z nizszej połki i taka jest prawda przez to zaczał sie ten cały szał na temat jego osoby. I jest przez wielu przeceniany. Warunki fizyczne i zapasy ma na poziomie najwyższej 'półki'
Porownanie z dawnym Overeemem jak najbardziej trafne - podobienstwo jesli chodzi o warunki fizyczne i styl walki, z tym ze Jones ma lepsze zapasy. Shogun mial problem z Overeemem dopoki ten sie nie wygazował, głównie za sprawa zasiegu Holendra. Oczywiscie nijak to sie ma do dzisiejszego Overema, ktory "troche" urósł i ma 1000 razy [...]
[...] Stahoo http://sk2.pl/19114 - Trening w terenie by Kwas http://sk2.pl/19110 - Budowanie kondycji przed zawodami by freddy8891 & shoo http://sk2.pl/19106 - Sporty walki a warunki fizyczne by searme http://sk2.pl/19104 - Training to fight! - Trenuj by walczyć by Lady M http://sk2.pl/19093 - Suplementacja w sportach walki by Kamiru [...]
[...] i wytrzymałościowy by Stahoo http://sk2.pl/19114 - Trening w terenie by Kwas http://sk2.pl/19110 - Budowanie kondycji przed zawodami http://sk2.pl/19106 - Sporty walki a warunki fizyczne by searme http://sk2.pl/19104 - Training to fight! - Trenuj by walczyć by Lady M http://sk2.pl/19093 - Suplementacja w sportach walki by Kamiru [...]
[...] by Kwas http://sk2.pl/19953 - Trening z obciążnikami na nogach by PabloHasan http://sk2.pl/19110 - Budowanie kondycji przed zawodami http://sk2.pl/19106 - Sporty walki a warunki fizyczne by searme http://sk2.pl/19104 - Training to fight! - Trenuj by walczyć by Lady M http://sk2.pl/19093 - Suplementacja w sportach walki by Kamiru [...]
[...] by Kwas http://sk2.pl/19953 - Trening z obciążnikami na nogach by PabloHasan http://sk2.pl/19110 - Budowanie kondycji przed zawodami http://sk2.pl/19106 - Sporty walki a warunki fizyczne by searme http://sk2.pl/19104 - Training to fight! - Trenuj by walczyć by Lady M http://sk2.pl/19093 - Suplementacja w sportach walki by Kamiru [...]
wyjazd na łąki dalej mam lasy i za***iste ścieszki miękka równa trawa super warunki, Hm... zazdroszczę troche starałem się utrzymać puls 120-160max czyli na pograniczu wysiłku tlenowo beztlenowego... A dlaczego tak robisz? 120-160 to raczej spory 'rozrzut'.To bardzioej mi przypomina taki quasi hiit. 50%-60% MaxHeartRate, spokojne tępo najlepsze [...]