warunki

[...] tylko że z krajowymi a nie światowymi rekordami, oczywiście można by też zrobić kategorie dipów, muscli up-ów czy też pompek na ziemi, czy wyżej wspomnianego podciągania z obciążeniem, czy jeszcze co tam nam przyjdzie do głowy. I też jakieś regulaminy i warunki wpisania takich rekordów. Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2014-03-02 23:26:57

hmmm... pytałem bo z tego co kojarze to masz zblizone warunki fizyczne do mnie i chciałem zobaczyć jak bym ewentualnie wypadł na tle kogoś bardziej doświadczonego w zawodach.

[...] na mase, jeszcze zobacze co jutwo Michail napisze i wybiore. Bo wiesz u niego myśle, ze wie co pisze wkońcu nie bez powodu się pyta oto wszystko. i dopasuje plan na moje warunki. Zreszta jutro zobaczymy, chociaż ten twój nie jest taki ciężki aż ale mi się wydaje, że to plan na mase a ty chyba nie przeczytałeś tu wszystkich wypowiedzi i nie [...]

[...] walczyć z Cris w stójce. Garcia nie darzy Harrison sympatią wielokrotnie przypominając, że nie doszło do ich możliwej walki. Zdaniem Brazylijki, walcząc z Cris Kayla postawiłaby na szali całą swoją karierę budowaną przez długi czas przy współpracy z PFL. Gabi obecnie negocjuje nowe warunki współpracy z RIZIN, poprzedni kontrakt został zerwany.

[...] w organizacji PFL. Harrison, której w zeszłym roku wygasł kontrakt z PFL, podpisała nowy kontrakt z tą organizacją, mimo że otrzymała oferty z UFC i Bellatora. Chociaż warunki nie zostały ujawnione, PFL ogłosiło, że jest to umowa wieloletnia. Założyciel PFL Donn Davis nazwał to „historycznym nowym kontraktem”. Harrison ponownie podpisała [...]

[...] ale śladowe ilości) - dorsz w ryżu z marchewką z groszkiem - plackowe owsiane - eliksir młodości ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea559549989f4e92a9d495502ad0ef5a.png Trening warunki domowe, były braki w obciążeniu {:-( - MC - 15/15/15/8 28/28/33/33 kg - Podciągnie końca sztangi w opadzie 15/15/15/15x33 kg - Wyciskanie żołnierskie 15/12/8/8 18 kg [...]

Zapasy, warunki fizyczne, siła, kopnięcia.

Rashad jest szybki i dobry, ale niestety czyste warunki mu IMO rozyebią całkiem... Jego nogi są chyba połowy długości tych Jonesowych. %-)

[...] odchudzanie to aeroby. Jeśli chcemy osiągnąć lepsze efekty w odchudzaniu stosujmy trening oporowy lub interwały, lub jedno i drugie (o ile pozwalają nam na taki trening warunki zdrowotne, szczególnie parametry krążeniowo- oddechowe). Pobór tlenu wtedy zostanie zwiększony ponad poziom spoczynkowy na długo po zakończeniu wysiłku. Zmieniony [...]

[...] większego bólu lub mniejszej odporności na ból. Co do koszulki, to najlepiej wie Metamaker, któremu dała przy pierwszym, o ile się nie mylę, założeniu 45 kg. Chodzi o Tytana. Ale trzeba spełniać pewne warunki, tzn. koszulka musi być obcisła, a zawodnik musi mieć bardzo dużą przewagę w sile dociskania, czyli w Tytanie końcowe 1/3 ruchu.

[...] :-) choć te w mojej okolicy już oblatane mam z każdej strony, dlatego szukam czegoś nowego. Na Słowacji szlaki otwarte jeszcze do końca października, może jeszcze będą warunki, żeby to wykorzystać - mam tam jeszcze kilka tras na oku. Trzeba trochę dalej pojechać, ale takie wyjazdy bardziej cieszą, bo nie idę drogą, którą prawie, że znam na [...]

[...] pokonało, miałam ochotę zmniejszyć do 5, ale akurat te hantelki były zajęte. Wtedy najwidoczniej "trochę" pomagałam sobie drugą nogą @@-) Ah no i dziś już były sprzyjające warunki do zrobienia przeciągania sznura %-), za to piłka była tak słabo napompowana, że 5 i 6 ćwiczenie musiałam zamienić na KTE i planka. DIETA 1. owsiane z wheyem i [...]

[...] żeby nudno nie było - lekka redu zaliczona, to teraz w drugą stronę \-) Spawareczka - wiem, że do 1400-1500 można, ale jakoś wolę wyżej ;-D Póki co w górach śnieg jest, ale warunki całkiem, całkiem, w weekend raki obnosiłam w plecaku, bo dało radę bez - w sobotę większość trasy wydeptana, tylko jedno końcowe podejście słabo, ale pierwsza nie [...]

[...] bardziej napięta. Jak zwykle największą "pomoc" miałam na najbardziej stromym zjeździe, a hamowania zero /-)_ Bardzo fajnie biegło mi się ostatnie 6-7km, lekko na dół, dobre warunki, wyjątkowo sprawnie szło. Przydało by się codziennie taką trasę zrobić, od razu się lepiej poczułam po dwutygodniowym bezruchu... [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b70f0fb202d4f78b2309238ba47cf46.png Śniegu jeszcze więcej, ale całkiem fajne warunki, na ostatni kilometr padła mi bateria i nie doliczyło tego ostatniego odcinka. TRENING 1. Przysiad 8x40kg, 8x45kg, 6x50kg, 6x55kg, 4x57kg, 4x60kg 8x40kg, 8x45kg, [...]

[...] się z łóżka po 5 rano..@@-) no i nie było wyjścia, po siłowni przebrałam się i pobiegłam... Trochę lepiej niż ostatnio na tym samym dystansie, a przeszkadzały trochę warunki - na niektórych odcinkach śnieg, lód, błoto pośniegowe...Po pierwszym bieganiu po przerwie bolały mnie piszczele, teraz dla odmiany łydki trochę czułam. +rollowanie [...]

No nie było niestety tak kolorowo, bo sobotnie "rege" było pod znakiem zakupów, gotowania i sprzątania..@-) ale w górach warunki kiepskie, halny, to choć tyle nie było mi szkoda.. Ten trening robię już ostatni tydzień - później zmieniam właśnie na taki z większą ilością powtórzeń. Ten, który robię teraz wzięłam z ostatniego miesiąca K&M, chciałam [...]

[...] zbliżało mnie do interwałów, a już dzień wcześniej się ich zaczęłam bać, nawet debatowałam ze sobą, czy coś złego się stanie, jak je sobie odpuszczę }:-( Ale wyjątkowo warunki były sprzyjające, orbiterek wolny, ba, nawet cała salka wolna, co dawało mi większy komfort, bo nikt nie widział, jak "odfruwałam" razem z orbiterkiem (Al };-) ). [...]

[...] a tu trasa odśnieżona, mrozik złapał /-)_, na początku czułam się jak na łyżwach, narty uciekały we wszystkie strony. Ale narzekać nie będę, bo jak na połowę marca, to warunki całkiem, całkiem, a wyżej nawet mniej zmrożony śnieg. Pierwsze foto z początku trasy - już wiedziałam, że warto było wcześniej wstać :-)). Na moment zrobiło się [...]

[...] drogę do jedzenia, no i picia...a poszłam zupełnie bez niczego, w plecaku tylko buty do biegania na zmianę. Raków też nie zabrałam, ale na szczęście spokojnie dało radę bez, warunki idealne, trasa dość dobrze przetarta, ale nie było ślisko, bo na wierzchu warstwa świeżego śniegu. Widoki bajkowe, choć rano było tak: [...]