[...] , którzy dzisiaj dogorywaja na głodowych rentkach , kiedy dawni funkcjonariusze nawet po obnizkach biora tyle że niejeden jeszcze by chciał tyle zarobić. zmieniły sie tylko warunki i okoliczności ale system jest ten sam od zawsze na zawsze ... wąska elita ... polityczna , finansowa , religijna szeroka elita ... j.w. ( mniej włądzy , wieksza [...]
Ja myślę, że to rozsądny i wyluzowany koleś. Niski jest, więc kulturystyka to odpowiednie hobby. Proste, szybkie, lekkie. Miał odpowiednie warunki do zarabiania na tym jak wygląda i to wykorzystał - super. Teraz zbił z mięcha, wygląda dużo zdrowiej i na pewno też tak się czuje. A nie ma się co dziwić koleżance, sylwetka niesportowa, nienaturalna i [...]
Dzisiaj pękło sniadanie, na obiad po rowerze (poki warunki) kura z ryżem i 2 lody. Za duzo wegli to podleje a tu jeszcze kolacja itd. Jutro chyba upieke jakieś ciasto.
[...] wymyslili ze po co okupowac Polaka? Jego duch nie daje sie zniewolic w ten sposob. Ale dac mu 1000 zl miesiecznie, zeby mial ledow na czynsz i jedzenie i najpodlejsze warunki z jakich 100 lat wczesniej niewolnicy by uciekali ryzykujac wlasne zycie i Polak caluje po rekach. Nieugiety wojownik nie potrafi swoim rozumkiem ogarnac ze za [...]
[...] zapewnic mieszkanie bez tesciow, wujkow i hodowli psow w tym samym pomieszczeniu z kuchnia a co dopiero sypnac muzulmanom jakby sie zaczeli burzyc. Ale oni maja lepsze warunki u siebie wiec po co by sie mieli do Polski pchac? :D Dzisiejsze banki kupuje se cale narody! ZA wirtualne pieniazki ktore nie istnieja! To nie jest dla nich problem [...]
[...] problemu z przyjęciem. Jeśli JJ sam się nie pokona (np przez ten paluch) to żeby go pokonać po prostu potrzeba zawodnika wybitnego - np super stójka + genialne tdd + dobre warunki fizyczne. Tak jak pisałem w innym temacie: w HW widzę takiego Ngannou czy nawet Reema z JJ, ale Smith to po prostu nie ten kaliber. Oczywiście wchodzi zawsze w grę [...]
[...] http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1725/czy-cheat-meal-lub-cheat-day-w-trakcie-trwania-redukcji-moze-mi-zaszkodzic Jesz jak na swoje warunki b.mało, więc 1 dzień zwiększonej podaży kalorycznej po cięższym treningu byłby super pomysłem. Przypominam, że czitować nie trzeba śmieciami, a można po prostu [...]
nie zmienisz znaczaco swojego wygladu zdeterminowanego przez uklad kosci. mozesz nabrac miesnia, mozesz sie zrobic szerszy, ale stosunkowo zawsze bedziesz mniej wiecej taki sam, proporcje ci zostana. dlatego w kulturystyce warunki z ktorymi sie urodzisz (poza pozytywnymi reakcjami na saa) sa wszystkim.
[...] jak się zachować w różnych miejscach w których można być zaatakowanym i na tym by się skończyło bo łatwo jest mówić jak się bronić przed gwałcicielem czy pokazywać jak się przed nim bronić w momencie kiedy kilka lat się trenuje i ma doświadczenie i warunki podczas walki. A tamte kobiety które były w programie były delikatnie mówiąc filigranowe
Możecie mi podać stronkę gdzie są same ćwiczenia z hantlami(warunki domowe). Ile powinienem robić serii(i powtórzeń) na masę? ten atlas z kulturystyki nie przydał mi się zbytnio
a mnie lipiński nadal nie przekonuje, tzn mega uznanie za double uppa, ale nie widać tutaj jakiegoś mega wysokoku, ma poprostu kosmiczne warunki na wsadki skoro 190 cm wzrostu,długie ręce wydaje się mieć, niech dojdzie do tego około metr wyskoku to można szaleć, ja jestem raczej fanem niższych dunkerów, stąd nie wydaje mi się by poziomem zbliżył [...]
"a mnie lipiński nadal nie przekonuje, tzn mega uznanie za double uppa, ale nie widać tutaj jakiegoś mega wysokoku, ma poprostu kosmiczne warunki na wsadki skoro 190 cm wzrostu,długie ręce wydaje się mieć, niech dojdzie do tego około metr wyskoku to można szaleć, ja jestem raczej fanem niższych dunkerów, stąd nie wydaje mi się by poziomem [...]
[...] dal cos tam i wygral ... w sumie jak na to wszystko patrze to faktycznie zero rewelacji .. na zywo lipinski zrobil na mnie wrazenie i napewno ma chlopak talent i swietne warunki na filmie ju znie robi az takiego wrazenia i gdybym sie nie bal ,ze sie spierd.... z tej obreczy tak samo jak on to bym po nim powtorzyl ten wsad co on zrobil . ... [...]
[...] cwiczenie laczone z dwoch i z jednej nogi,wskakiwanie z 2 i z 1 nogi, byly rowniez dropy ale nie nagrywalem:) http://www.youtube.com/watch?v=iJgQFMIYP4I pare skokow:) ale warunki do PLYOMETRYKi to mam kosmicznie:D PS> mam pytanie. czy jezeli zrobilem plyo o 13... to ile dni potrzebuje wypoczynku? chodzi mi o to.... ze jezeli pojde dzisiaj o [...]