Czy są tu jakieś osoby uczęszczające na siłownie na akademiki Politechniki Rzeszowskiej? Jeśli tak to jakie warunki tam panują? Zmieniony przez - erulf w dniu 2008-12-01 23:27:51
[...] ". Właściwie nic więcej nie mam do dodania, może jedynie to, iż bardziej niż na sile, zależy mi na pozyskaniu masy mięśniowej. Nie zamierzam prowadzić żadnej diety, ponieważ warunki mi na to nie pozwalają. Jem dużo, zdrowo, lecz tak jak mi się chce i podoba. Wymiary : Wiek : 18 w grudniu Wzrost : 193 cm Waga : 77-79 kg Biceps : 34 ( prawy ) [...]
Cześć wszystkim!!!! Na początek zaczne że ćwicze już około 3 miesiące a warunki mam całkiem niezłe i jest co zrzucać lekki brzuch jest :/ trenuje w dużej profesjonalnej siłowni i czytam te posty a na każdym co innego... Zastanawiam sie jak ćwiczyć aby było dobrze w sensie w jakie dni a w jakie regeneracja... Jeśli chodzi o stosowanie diety to tak [...]
[...] znaleźć takie siłownie to nie sztuka, ale mam jeszcze jeden istotny wymóg: musi być zlokalizowana blisko dworca centralnego. Treningi będę zaczynał ok. 4.30, a o 6.00 już muszę wsiadać w pociąg. Dopuszczam siłownie hotelowe, niszowe, jakiekolwiek, byle lokalizacja była jak napisałem i jakieś minimalne warunki socjalne w stylu prysznic, etc.
[...] Sign DS i Sign Panic oba to Kross. Cena do 1200 zł, nie zabijcie mnie, nie chce roweru idealnego, a wręcz amatorskiego z dużym wyskokiem i lekkim osprzętem. Te rowery do wymieniłem to są chyba za dużo warzą jak na moją wagę. Chciałbym aby spełniał 4 warunki: tani, lekki, amory dobre, dobrze wyglądał (nie kupa złomu na oko). Najlepiej bez dampera.
Witam, Sprawa przedstawia sie nastepujaco: Gram w siatkowke od kilku lat, a od pewnego czasu "troche bardziej na powaznie". Mam niezle warunki fizyczne i dysponuje spora siłą. Jednak moje ataki nie sa mocne. Niedawno zwrocono mi uwage, ze przy ataku prawa stopa jest przed lewa (jestem praworeczny) a powinno byc na odwrot. Mimo prob nie potrafie [...]
Witam Jakie należy kroki wykonać by uzyskać refundowane HGH , chodzi mi o to jakie warunki należy spełnić ,czy jest jakaś granica wzrostu? Czy ktoś przez to wszystko przechodził? Wiem że jak bym nie uzyskał refundacji to kuracja jest droga ale czy jest jakiś legalny sposób nabycia HGH i poprowadzenia kuracji przez lekarza mógł bym np. sprzedać [...]
[...] 13 do 17 lat? Chcesz uprawiać niezwykle dynamicznie rozwijający się sport, dostarczający wspaniałych wrażeń - Football Amerykański? A może znasz kogoś kto spełnia powyższe warunki? ZGŁOŚ SIĘ DO NAS! Juniorska sekcja drużyny Mistrza Polski 2008 ogłasza Wielki Nabór dla młodzieży chcącej rozwijać się sportowo w bezkontaktowej odmianie tego sportu [...]
[...] forum mysle ze FBW bedzie dla mnie. IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 2 moj obecny plan zajec : pn BJJ wt basen sr BJJ czw Judo pt free sob free nd free Pytanie : Czy idiotyczny pomysl robic silownie po basenie . Druga opcja PT - ND V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Full osprzęt klub Moje warunki fizyczne to 175cm ok 73 kg 22 lata.
[...] filmik kolesi z Tychów czyli naszej polski , zainspirowani tym murzynkiem hanibalem ( pewnie kazdy widzial ). Uważam że na takie warunki wygladaja bardzo dobrze , a ich siła taka " przydatna " bedzie dosc spora. Chciałbym zapytać czy ktoś z tąd ćwiczy podobnie , jakie ma efekty, jak wygląda przyrost [...]
[...] odbierają sygnały z zewnątrz i stymulują narządy połączone z danymi receptorami. Czy rzeczywiście warto stosować takie klapki na co dzień? W lecie można chodzić boso częściej czy to na plaży, na trawie w parku czy gdziekolwiek. W zimie jest to trochę utrudnione ze względu na warunki panujące na zewnątrz. Ma ktoś jakieś doświadczenia na ten temat?
[...] 2 lata, waga też spadła niestety i to dość mocno (jakieś 5 kg). Na siłke mam zamiar chodzić 5 razy w tygodniu, ćwiczymy z kumplem w piwnicy, ale sprzęt jest i jak na domowe warunki stwarza dość duże możliwości. Mógłby ktoś pomóc w rozplanowaniu treningu masowego? Chodzi mi głównie o to, aby rozplanować które partie w jakie dni, ćwiczenia już [...]
[...] bieg zaważy na mojej ocenie z W-F wiem że troszke późno się obudziałem lecz tak zostałem poinformowany. .. dzisiaj Moja prośba brzmi następująco : Szybki , trening na nogi ...aby je troszke wzmocnić bym dobiegł nie padając na pysk Tymbardziej że warunki nam nie dopisują ... ( Boisko szkolne , górkowane z żużlem ) Prosze o rady ... Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dla zwinnych i zrecznych a do takich nie należę,podsuńcie jakieś ćwiczenia w domu jak narazie robie pompki i czasami hantlami macham na ramiona,przedramie i barki. Moje warunki fizyczne są jak najbardziej prawdziwe i nie zmysliłem ale wraz z nimi pojawiaja sie pewne trudnośći w rozciągnięciu itp Podsuńcie jakieś fajne pomysly jak sie do tego [...]
[...] jakoś po mało też idzie do przodu, ale jednocześnie tez widze ze brzuch (tłuszcz) co raz to większy na brzuchu jest to moze spodowane nie do końca ułozoną dietą (niestety warunki finansowe nie do końca pozwalają) aczkolwiek jakoś idzie. Moje pytanie brzmi nastepująco czy moge w doozyc w dni nietreningowe bieganie na czczo z rana aby [...]
[...] wakacji (praca sezonowa, brak czasu na zdrowe jedzenie i systematyczny trening). Obecnie rozpocząłem studia i chciałbym spróbować sił w uczelnianym 2boju, niestety moje warunki (przy 81kg wagi ok 110kg na płaskiej ławeczce) nie są powalające. Jaka metoda treningowa pomoże mi jednocześnie budować muskulaturę i zwiększać efektywnie siłę? [...]
witam mam problem z spadajaca sila na lawce plaskiej cwicze juz 3 miesiace wczesniej cwiczylem 2 lata chadzac na treningi w kratke dopierdo w tym roku mam warunki stosuje diete nie taka scisla ale staram sie jesc jak najwiecej bialka warzyw owocow weglowodanow miesa.treningi mam ulozone na mase przez 2 miesiace bralem odzywki gainera.bialko, [...]
witam jestem zielony jesli chodzi o firmy i ich jakos wiec mam kilka pytan, i chcialbym wasz pomoc w doborze silowni w przystepnej cenie i na warunki domowe: http://www.dwunastka.net.pl/index.php?p774,lawka-pod-sztange-yk-0427 http://www.dwunastka.net.pl/index.php?p818,obciazenie-zeliwne-10kg z 40 kg obciazenia powinno narazie starczyc, [...]
w czym rzecz? Otóż mam idealne warunki do otwarcia studia tattoo. w nowym sklepie z odzywkami, mam dobre na to pomieszczenia. Studio miało byc z założenia od poczatku, tyle że Pan Tattoo musiał wracac do Polski i projekt stanał w miejscu na poziomie koncepcji. Jesli w Birmingham lub okolicach mieszka jakis fachowiec z tej dziedziny, mozemy zaczac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wytrzymałość, nie pogardził bym lekkim treningiem na szybkość czy zwinność (jeżeli taki da sie wytrenować). Oczywiście odpada u mnie jaka kolwiek siłownia i zostaje domowe warunki, a więc prosił bym o listę najważniejszych/najpotrzebniejszych rzeczy do ćwiczenia. A co do diety to mam ją osobista, nie jest ona pod trening ale nie chce jej [...]