waga spada a

Bardziej chciałem za niego sięgnąć ponieważ waga dość wolno spada, a zamiast tego zwiększyłem niemal dwukrotnie moją siłe. (Nie do końca taki był cel ale nie narzekam). Do ilu muszę spać, bądź ile trenować by móc się wspomóc spalaczem?

Dzieki wszystkim za odpowiedz , a szczególnie poprawienie TomQ-Mag, stosuje sie do tego i widze waga spada troche (ujemny bilans kaloryczny i w koncu miesnie sie pojawiaja, tyle ze diametralnie zmieniony styl zycia wiecej snu plus bardziej pilnowanie diety

[...] że jestem zaskoczony efektywnością treningu (prawie) na czczo. Jestem na deficycie kalorycznym (tak sądzę), więc przygotowany byłem na spadki siły, a tu nie dość, że nie spada, to jeszcze rośnie szybciej niż jak jadłem 6 razy dziennie. Do tego jem pizzę, czasem czekoladki, a waga spada i siła rośnie. Koniec ze stresowaniem się posiłkami itd.

[...] tkanki tłuszczowej (jesli mowa o naturalach!) ze sporym lub bardzo sporym,jesli ten przyrost fatu będzie żaden to są dwa wyjscia: -albo to nie była masa agresywna (jeśli waga mało poszła do przodu) -lub mamy to szczęscie że jesteśmy freak'ami (niestety mało osób ma to szczęście) Robiąc masę agresywną należy z tym się liczyć - z resztą sama [...]

[...] mocno. A wrzucenie wiekszej ilosci ww moze spowodowac jego spadek. Tego przykladem jest jak wychodzisz z redu i jeszcze dwa tyg po znacznym zwiekszeniu ilosci kcal czasem waga spada. Tu moglo to zadzialac podobnie. Ja jestem świetnym tego przykladem kiedy.jestem przetremowany w redukcji robie deload lib dodam ww i waga spada kilka kg. Jest to [...]

[...] znowu na plus to jeszcze trudniej będzie na wiosnę się do niej dogrzebać. Lecę teraz minimalną ilość węgli i kura , ryby ,warzywa i dextro 50 gram przed treningiem dlatego waga spada szybko a dokładam do tego sporo cardio i serio zmęczony nie chodzę , no może lekko się ślinie na pełne posiłki na dobrym sosie hahah. Góra nie jest zatłuszczona [...]

Jak będę bił 2 ml ew T400 to będę zakładał, że biję 800 mg testa ew. I tyle. Skoro tak deklarują i skoro wybrałem xyz lab, to raczej wierzę w deklarowane stężenie. A czy takie będzie - to już inna bajka;-) Dzisiaj poprosiłem Żonkę, żeby mi kupiła w aptece 5 ml Aqua Pro i co widzę po przyjściu z pracy: 5 fiolek po 5 ml. To się nazywa na bogato:-P A [...]

[...] Dzisiaj zrobiłem bardzo dobry trening.. na pewno na + wytrzymałość.. i serie robiłem średnio o 2-3kg wiekszym ciezarem, także siła nie spada, a o to mi własnie chodziło na redukcji.. Waga obecnie 82-83kg także można powiedzieć że 2-3kg juz za mną.. mam nadzieję ze bedzie dalej waga schodziła i w końcu pojawi sie krata %-)

[...] w trakcie - 20g bcaa - po - 30g c6 dzisiaj rano trening barkow poszedł dobrze... posmazylem rybe na dzisiaj i jutro , teraz można lezec caly dzień ;-) rano było wazenie i waga spada wiec jest ok , pozwole se wiec na czekolade żeby się trochę podladowac , na ostatni posiłek pojdzie czekolada oreo , no chyba ze się rozmysle się okaze wieczorem [...]

jak narazie z mojego doswiadczenia zaobserwowalem ze przez diete sie tylko tyje, bo: dziewczyna (najczęsciej) zapodaje se jakas dietke na odchudzanie niby chudnie, no, no waga spada, ale zaraz ***, efekt jojo no i dziewczynka taka nabrala masy. no a dieta na mase - no trzeba przyznac dziala i trafnie okresla ja sama nazwa, nie to co w dietach [...]

[...] Ostatnio tak nie miałem po redu (ale to bez saa). Udało mi się stopniowo dodawać kcal i powoli wejść na większe kcal. Tym razem jem dwa razy więcej kcal jak na redu a waga spada :) Dieta już prawie wyczyszczona (3500-3800kcal czyste), chociaż nie ukrywam, że zjem jeszcze do tego jakaś czekoladę, loda, żelki albo owoców. To są moje główne [...]

Hehehe a dodaj tak że 150g fatu,nasyconego i waga nie down a up.nawet przy mniejszej podaży wegli. Chodzi o to że np.Lyle McDonald pisał że powinien nastąpić spory wzrost wagi.Ale nie mam książki pod nosem więc też 100% pewności nie mam.Pamiętam jak Wojtek robił ud i też wzrostu wagi nie było. Więc nawet biorąc pod uwagę same węgle- powinny w [...]

[...] jedz codziennie ta średnia- czy efekt będzie taki sam ? No nie. Dlatego to liczenie tygodniowych potem średnich dziennych - nie zawsze ma sens. Nie wspominając że gdy waga spada to.zmienia się cpm. Z resztą gdy rośnie to też. Więc liczba tygodniowy bilnas a waga spadnie/wzrośnie ten bilans odchodzi w zapomnienie bo cpm jest inne. [...]

[...] hantla oburacz 3x12 B3 - prostowanie ramion z gornym wyciagiem na bramie 3x25 BIC: C1 - uginanie ramion ze sztanga lamana na modlitewniku 3x6 C2 - uginanie ramion ze sztanga prosta stojac C3 - uginanie ramion z dolnym wyciagiem na bramie 3x25 /SFD/Images/2015/12/31/44631c6adcbc43ae8183ef1705f3e89e.jpg waga spada, fat się pali, łapa rośnie %-)

[...] skosie wiec dojadłem %-) -10 cekierków snikers -10 cukierków bounty -kawałek andruta i innego placka -spory kawał kołacza -gałka loda bo wiecej nie było -2 garsci krakersów -2 kinderki chyba tyle Zero najedzenia, brzuch płaski;-) wiec chyba ok nabicie jakies weszło0 jedynie nad ranem gaz prom się właczył;d waga dzis mniejsza jak wczoraj o 0,4kg

[...] po mdrolu i pisza że jest uczucie tej pełności gestosci i twardości co by wskazywało raczej w strone poprawy definicji a nie ciagnięcia wody ale zaś po odstawieniu nie raz waga spada o dobrych kilka kilo- lub nie co by w przypadku spadku tych np 5 kilo wskazywało że jednak ta woda gdzieś ciagnięta jest . wydaje mi sie ze jest ciągnięta w [...]

Panowie a jaka jest wasz opinia na temat ciagłego stosowania clena bez żadnego off tylko miecha ciagle naprzykład i bez ketotifenu. Jem już 3 tyg razem z johimbina i waga spada i jakby działanie tez nie jest jakieś mniejsze. Czytałem też opinie startujących kulturystów ze nie robią przerw a zapychanie receptorów to bujda i jada przez całą [...]

[...] na już, bo mega to wkvriwa i irutuje przez co siada na banie :D wczoraj jak od kilku tygodni to bywa i niech tak zostanie do konca bo weryfokacje w niedziele %-) waga najmniejsza, w tyg zazwyczaj trzyma się stała okołoy soboty spada a w niedziele najniższa i względem poprzedniego tyg około 1kg mniej ale wpon i wtorek ciut zawsze w [...]

Waga spada, siła w górę czym tu się przejmować :) Ciężary niesamowite.. U mnie wczoraj nawet nie było się gdzie rozgrzać, nie mówiąc o tym, że jak zostawiłem sztangę, bo w superserii poszedłem na wyciąg, to po 1 minucie sztanga była już rozebrana i ślad po niej zaginął ;) Siła rośnie bo musi rosnąć. Nawet przy spadku wagi w ciężkich cwiczeniach [...]

[...] glikogen to i wody troche wpadlo. co do spadku wagi to tez normalne. tydz jedzenia bujnal metabolizm na tyle ze jedzac wiecej niz na redukcji ciagle jestes na minusi i waga nadal spada. do tego jesli wyczysciles diete to znowu poziom glikogenu spada a wraz z nim woda dlatego tak duze roznice w wadze. u mnie jak podjem na maksa w sob i [...]