waga spada a

[...]         1:36                 7 /10                637                  118                  153            Górny grzbiet    Podciąganie na drążku, nachwyt: 12/8/7/6 moja waga powoli spada więc automatycznie coraz sprawniej idzie mi podciąganie   Górny grzbiet    Wiosło sztangą, nachwyt: bardzo szeroki chwyt - 100kg x 15/12; 90kg x 14/12 na [...]

heh tak działa właśnie organizm ludzki to nie jest prosta matematyki gdzie 2+2=4 czasami jest 3 a czasami 5 ja na masie tez jadłem 4,5K i waga nie szła do przodu nic do tego raz w tygodniu spora nadwyżka w postaci śmieci i też nic a według kalkulatorów 3,5K już wystarczyłoby teraz podobnie spory minus i delikatnie leci jeśli chodzi o kalorie są [...]

[...] środa - DT            Cykl - 13 / dzień - 31       dalej czuję górną część klaty po poniedziałkowym treningu, bicki lekko ale też coś tam czuć PARAMETRY PODSTAWOWE waga powoli i sukcesywnie w dół niby waga tłuszczu skacze góra/dół, ale czuję i widzę że spada mi fat na brzuchu i boczkach (odczyty z tanity za chwilkę pewnie polecą w dół, [...]

[...] jeszcze potrwa masa, ile kg wpadnie? szczerze nie wiem i nie interesuje mnie to teraz, interesuje mnie progress i to jak widzę się w lustrze, tutaj ma wszystko grac a to czy waga idzie w górę czy spada czy co tam z nia będzie sie działo to mało co mnie interesuje bo przy takiej wadze te waha nia są różne a ja już się nauczyłem że nie warto [...]

[...] spompowana, podobnie bicki brzuch średnio (ale słabo go wczoraj potraktowałem to nie ma się co dziwić PARAMETRY PODSTAWOWE ewidetnie coś zaczyna się dziać w moim organizmie waga zaczyna znacznie lecieć w dół, odczyty tatnity pokazują niby wzrost BF i zarazem wzrost tłuszczu w organizmie, ale może być to oznaka przestawiania się organizmu na redu [...]

Nie wiem czego to efekt ale mam podwyższoną temperaturę (nie spada poniżej 37.5) i ciśnienie 140/80 Jeśli by ktoś to ciekawiło biorę 2x 7mg lgd i 3x10mg johimbiny razem z 3x200mg kofeiny Waga 76kg BF 10% Zmieniony przez - Creativphil w dniu 2021-09-20 19:24:55 Przy takim combo to i tak masz niskie cisnienie. Ja mam 140 na samym LGD [...]

[...] wraz z wagą :) Dzisiaj po dnt podbiło na wadze do 105,1kg co dla mnie jest nowością bo zawsze było niżej no ale co się martwić jak dla mnie to nawet i rosnąć sobie może ta waga byle forma się poprawiała xD haha Sprawdziłem sobie cukier po godzinie od potreningowego i wyszło 61. No i samojbka z treningu z paskudną mordą xd wybaczcie :D Trening [...]

[...] biegu być gotowym na wszystko możliwe że ta moja aktywność podkręciła metabolizm i dlatego takie akcje trening wg garmina - http://connect.garmin.com/activity/489111286 waga tłuszczu poniżej 17kg, zaczyna w cyferkach iść w dół, potwierdza to lustro, cieszy fakt że w tamtym roku 4'ki zaczęły mi się przebijać dopiero w okolicach 12kg tłuszczu [...]

    2014-05-31 sobota - DT           Cykl - 13 / dzień - 48       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,7            Waga tłuszczu             14,1            Zapotrzebowanie             3 645           Dieta             2 764           Bilans             -881         DIETA / SUPLE znów w misce wpadł lód oraz truskawki   MAKRO   [...]

    2014-06-11 środa - DT            Cykl - 14 / dzień - 3        PARAMETRY PODSTAWOWE dziś waga wypluła 90,1kg, w tym tygodniu powinno zejść poniżej 9 dyszek, waga ładnie leci w dół, tłuszcz powoli i sukcesywnie też spada tłuszcz wisceralny spadł na poziom 5    Waga             90,1            Waga tłuszczu             12,3         [...]

[...] się za sterydy które więcej zaszkodzą niż pomogą.Może się ktoś ze mną niezgodzić jednak mam kumpla który od zawsze jechał na mecie i omce - od tego zaczynał, w szczycie waga pawie 80 przy niskim wzroście i 120 na klatke w wieku niecałych 17 lat , a teraz nie wiem czy ciśnie 80kg a waży niecałe 70 bo cała woda zeszła.Poprostu jadąc na koksie [...]

[...] było dość ciężkie, bieg po dniu ciężkiego treningu dolnego grzbietu jest słabym pomysłem, jednak dolny grzbiet bardzo mocno pracuję w trakcie biegu dość ostro spada mi waga dziś zrobiłem próby do kraty 2 generalnie ciężka sprawa z tymi próbami, słabo mi poszło zostało mi jeszcze wyciskanie płaskie + fotki wyciskanie spróbuję zrobić jutro, a [...]

[...] i w ramach cardio wypadło mi 3,5 godziny kręcenia w autku (w ciągu ostatnich 7 dni przejechałem chyba z 1500km) ze wzlgędu na to że ostatnimi czasy bardzo mocno spada mi waga jutro uruchomię jakieś śmieciowe żarło jutro też zrobię rozruch na siłce domowej (który miał iść dziś), a od poniedziałku już lecę normalnie z treningiem skrypt wpisu [...]

PULL 2 1. Podciąganie nachwyt 5x max 11x / 9x / 8x / 8x / 8x 2. Wiosło z martwego pktu podchwyt 20x80 / 15x90 / 12x100 / 12x100 / 12x100 3a. Ściąganie wąski neutral 4x12 60kg 3b. Wiosło hantlami 4x15 16kg 4. Unoszenie bokiem z oparciem 20x5 / 15x6 / 12x7 / 12x7 5a. Unoszenie bokiem maszyna 4x15 3 sztabka 5b. Unoszenie w opadzie 4x15 2kg 6. [...]

Kondziu ja Ci tylko wtedy napisałem swoje zdanie na temat ft3 powyżej, a nie że sam tak robię :-D Póki co waga i tak szybko spada, więc nie widzę sensu podbijac ;-) Ale z czasem na pewno to zrobię ;-) On - domyślam się, że nawiazujesz tu do tego co robi obecnie ekipa TBB? Powiem Ci tak - ja nie ulegam modzie. Dla mnie wysoki test to podstawa, [...]

[...] 25/25/26 kg 25/25/25 kg 20/26/26 kg 2. MC Romanian łącznie 25/25/25 kg 25/30/30 kg 20/26/26 kg 3.wspięcia na palce 25/25/25 kg 20/30/30 kg 4. wyciskanie żołnierskie (waga jednej hantli) 5/6/6 kg 5/5/6 kg 5/6/6 kg 5. wyciskanie leżąc (waga jednej hantli) 6/7/8 kg 5/6/7 kg 5/6/7 kg 6. a podciąganie hantli wzdłuż tułowia 5/5/5 kg 5/5/5 kg [...]

[...] że drugiego już by mi się na pewno robić nie chciało. Thats_Nice- A no cosik tam się pokazuje. Sara - Cała przyjemność po mojej stronie ;-) Jerzy powiedział, że waga nadal Ci spada po zawodach także nic Ci nie będzie, wręcz przeciwnie - należy Ci się jak 'psu buda' ;-) Wycieczka baaardzo udana gdyby nie ... średnio smaczny obiad %-) [...]

A proszę bardzo. Człowiek nie trenuje to i fotek nie robi - zaobserwowałam to ostatnio :D Zbyt wiele nie widać odnośnie formy aczkolwiek z drugiej strony, formy brak to wszystko się zgadza. http://dorisk.gbzl.pl/foty/selfi.jpg Co do wagi- nie pamiętam kiedy się ostatnio ważyłam ( i to jest piękne) :) Jedno jest pewne- ta kwestia się [...]

[...] robi fo forma ulotna", trenerek sie osmial i zlal typa i tyle z popisu wyszlo. Ale sa friki , gosc ktory na bombie robi tylko dropsety a bez bo twierdzi ze lepiej wtedy wyglada , panny robiace tylko brzuch noi teraz sa schody to na schodach sie męczą , chlop ktory twierdzi ze miesiac jest na ketozie ktora mu trener rozpisal a waga mu nir spada.

[...] jezeli jesz 3000tys kalorii to jestes na lekkim plusie albo na 0 czyli jedyne co moze u Ciebie byc to rekompozycja czyli to co wiele osob w TWoim dzienniku zauwazylo, waga nie spada ale wizualnie wygladasz lepiej. Aby fat lecial szybciej trzeba dalej obcinac kalorie. ja na 3tys moge powoli budowac miesnie, na 2700 juz spada lekko waga, na [...]