waga spada a

Ogólnie mam trochę kryzys, bo waga spada, a wydaje mi się, ze jestem coraz bardziej ulany i głupie myśli chodzą po głowie %-) Nie chce nic mówić, ale to ten moment... czas odpalić black devila };-)

[...] czuje,że dalbym rade wiecej,ale jak wyjdzie zobaczymy. + brzuch (szybkie serie 24-28-32) i 20 min aerobów + rozciąganie Rozpiske z żarciem dam dziś troche dkoładniejszą,bo waga spada a tłuszcz średnio: 1 posiłek: owsiane *na oko 6 pełnych łyżek + białko *40g 2 posiłek: serek wiejski *200g + pestki z dyni *2 garście 3 posiłek: 3x sadzone na [...]

[...] z poprzednich dni bo później w robocie latałem z na tron z 4-5x a sikać z 10x, no i faktycznie tak było bo dzisiaj wstałem z wagą 106,8kg i płaskim brzuszkiem 8-) Tylko ta waga spada a nie idzie do góry @@-) Foto z treningu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/MF3otM.jpg 10min ćwiczeń mobilizacyjnych na biodra. 1. MC 10x60kg 10x100kg [...]

[...] towarze jak jest w tle na zdjęciu (de luxe) %-) :)) a jak z wagą? Waga? Nie mam pojęcia. A towar, to stara kolekcja, z czasów, gdy ćwiczyłem w inny sposób ;d prosze bardzo waga spada a wymairy w gore ;D Dawno mysmy sie nie widzili , widze forma na lato bedzie :)Nie będzie, a jeżeli już, to na kolejne lato :D Gratuluje progresu, ale mogłeś [...]

[...] chciałabym żeby to co robię przyniosło choć mały sukces...kvrevsko potrzebuję motywacji bo tak czytając dzinniki wszystkich Lejdis - wszystkie mają efekty...obwody schodzą, waga spada...a u mnie na odwrót ...waga w górę obwody w górę... wiem ze marudze... ale cholera UCZCIWIE podchodzę do tematu i z miską i treningami a efektów ( pozytywnych ) [...]

01.04.2015 Moja waga robi mi Prima Aprilis.... }:-(((}:-(((}:-((( Totalna załamka. Już się cieszyłam że waga spada a tu znowu powoli, powoli do góry. MASAKRA. Poza tym, że czuję się jędrniejsza i podobają mi się moje plecy bardziej i tyłek to generalnie większych zmian nie widzę. Waga dzisiaj pokazywała niewiele mniej niż to z czym zaczynałam 2,5 [...]

[...] do 200W. Mówiąc szczerze ciężko mi było dobijać do 200W, więc najczęściej oscylowałam między 170-200W i najczęściej po prostu dorzucałam owoce. No i niespodzianka - aktualna waga to 69,2 kg 88-O (przed przerwą 2 tyg. temu było 70,3 kg). Jestem nadal w szoku jak to możliwe, więcej jadłam, nie ćwiczyłam i jeszcze święta. A waga spadła. Oczywiście [...]

Kaszmirka tylko leah wazy troche wiecej niz ty wiec u niej spadek wagi jest naturalny, czasami spadek wagi wiaze si eze spadkiem centymetrów czasami sama waga spada a centymetry stoja. U ciebie spadek centymetrów jest , wracasz do poziomu wiec co sie zajmujesz waga?

Zdaje się, że Piotr Borecki dalej startuje jako amator. W kat. do 90 kg zajął jednak ponownie trzecie miejsce. Mam problem: waga spada a tłuszcz nie (albo nawet przybywa go na brzuchu!) Trening klatki z plecami zrobiony a także biceps z tricepsem (zmieniłem sztangę na sztangielki i francuza na triceps). Brzucha nie trenowałem od kilku dni. Może [...]

Podobna sytuacje mam i zaczynam sie obawiac ze za duzo kcal na minusie wjechalem na 100 wegli tak jak ty i waga spada a pas stoi i dupa :/ boje sie o mieso :D

[...] wapno 1 tabletka 300 g - 19.30 - 20.00 ( ostatni posilek ) + wapno 300 g , wit D 10 ug, multiwitamina - 1h przed apl magnez dawka taka jak zalecaja ale tzreba powiedziec ze waga spada ;( a i tak ejstem chudy ;( wazylem prawie 76 kg a teraz kolo 73 ale nic mase mozna zawsze zrobic a wzrost juz nie Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-07-02 [...]

E tam - waga spada, a że obwody nie za bardzo - to może też się skład ciała zmienia. Najlepiej to kupić fałdomierz - wtedy na bank wiadomo czy fałdka ta czy inna spadła czy nie i człowiek na darmo nie świruje przynajmniej.

Pierwszy jesienny trening. Nie wiem co się dzieje! Waga spada a ja wyglądam coraz gorzej! Masy mięśniowej nie udało się zwiększyć po zawodach w Helu https://youtu.be/RuaPbwhzphM

[...] TRENING PLECY CIĘŻKO Trening konkretny, zaj**iste czucie mięśniowe, czuje że core dostał w p***ę, bo większość serii robiłem bez pasa. Samopoczucie co raz lepsze, waga spada a ja dokładam w bojach, dzisiaj do martwego dołożyłem 10kg i 2 ruchy8-) Sylwetka coś tam zaczyna się wyostrzać, zobaczymy jak pojadę do Przemka za 3-4 tyg, to już [...]

[...] , że mogłem doradzić - polecam się na przyszłość... King - wiem , że z odczuciem działania BCAA i glutaminy jest ciężko ale dla mnie najważniejsze, że od kiedy stosuję to waga spada a rączka prawie taka jak na max masie.... Coś w tym musi być. Dzisiaj włączyłem kolejne suple: --- DECA - STACK - smak orange w dawce narazie 1 miarka przed [...]

[...] na ciężkich nogach po całym dniu pracy, ale szybko je rozruszałem. Dieta: Bez zastrzeżeń. Dorzuciłem dziś więcej owoców, zastanawiam się nad podbiciem ilości węgli, bo waga spada a przydałoby mi się trochę więcej werwy. Ale dopiero zbliżam się do stanu sprzed Świąt, oficjalne ważenie we wtorek i wtedy zadecyduję o ew. zmianach w [...]

Waga spada a jem wiecej niz na mirtazepinie. 3 tyg, 3kg w dol. /SFD/2020/2/7/dfadd8ad19524067976c7c6f33d9797f.jpg

prosze bardzo waga spada a wymairy w gore ;D Dawno mysmy sie nie widzili , widze forma na lato bedzie :)

Waga 93,5kg(wyjściowa 96kg) niżej 2,5kg Rafał artykuł bardzo fajny typowy jak,,chłop krowie na rowie".Napiszę tak, mój system jest bardzo podobny bo okno żywieniowe mam od 12-20 i trenuję albo o 10.00 na czczo albo o 14.00 po 1 posiłku.Na razie białko mam na poziomie 240g węgle 200g i tłuszcze 150g. Właśnie tu jest moja różnica, ze na razie nie [...]

Janie żyję i cały czas regularnie ćwiczę. Siła rośnie waga spada a ja się wkręcam. Waga z wyjściowej 93 dzisiaj 90,5 ale w pasie jeszcze dużo z 98 spadło na 95. Aktualnie dt 2300kcal dnt 2000kcal. Aeroby raz 20 minut innym razem 15 więcej też chodzę i może coś wychodzę.