wadze

święta święta i po świętach%-) jednak na wadze +5kg, zassałem wody ostro widzę po twarzy i kostkach, wczoraj na treningu back pumpsy ledwo dawały mi żyć%-) nie zjadłem ani kawałka ciasta, więc postanowienie wypełnione tak to by pewnie było +10%-) ogólnie tak jak pisałem niedziela solidne śniadanie i obiad poniedziałek podobnie i to wystarczyło, [...]

W skrócie na mp zyciowka ale h**a ugralem%-) taka konkurencja mocna , w jakiej wadze wyszedłeś ?

[...] tytułu wagi muszej Roxanne Modafferi na UFC 266. Tatiana Suarez (8-0 MMA, 5-0 UFC) dołączyła do UFC po wygraniu 23 sezonu „The Ultimate Fightera” w 2016 roku. Niepokonana w wadze słomkowej, ostatni raz stoczyła walkę przeciwko Ninie Nunes na UFC 238 w czerwcu 2019 roku, chociaż jej powrót odbędzie się w innej dywizji. Odsunięta na boczny tor z [...]

https://i.imgur.com/rPiIzRw.jpg Zuma Press Valentina Shevchenko jest otwarta na trylogię z największą rywalką Amandą Nunes Mistrzyni UFC w wadze muszej Valentina Shevchenko twierdzi, że jest otwarta na trylogię z podwójną mistrzynią wagi koguciej i piórkowej Amandą Nunes. Valentina Shevchenko obecnie przygotowuje się do obrony pasa 125 funtów [...]

[...] czas o nim mówi. Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej powiedział podczas ostatniego dnia medialnego grupy promotorskiej Dominance MMA, że jest otwarty na powrót w wadze półciężkiej lub ciężkiej – a nawet zasugerował, że może rywalizować w obu kategoriach. "Czuję się dobrze. Jestem zdrowy, poza typowymi urazami, siniakami i tym [...]

[...] ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 151, która odbędzie się w Canadian Tire Centre w Ottawie, w Kanadzie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze lekkiej między Al’em Iaquinta a Donaldem Cerrone. W co-main evencie w wadze średniej zmierzą się Derek Brunson i Elias Theodorou. UFC Fight Night 151: Iaquinta vs. [...]

[...] Aby było jeszcze ciekawiej, to powiem, że w ramach obszernej fotorelacji z wrażeń po zażyciu Massacry wykonałem zdjęcie z szejkerem na wadze, po wysypaniu saszetki. Normalnie nigdy nie ważę produktów, ufam ślepo temu co jest na etykiecie. Jakież było moje zdziwienie, gdy na wadze ukazała się liczba 78g! [...]

[...] się z Charlesem Oliveirą, który obecnie ma walczyć o zwakowany tytułu mistrza wagi lekkiej UFC. Oliveira (33-8 MMA, 21-8 UFC) został pozbawiony tytułu mistrzowskiego w wadze 155 funtów po tym, jak o pół funta przekroczył limit wagi w walce z Justinem Gaethje na UFC 274. Oliveira poddał Gaethje w 1. rundzie i w swojej następnej walce będzie [...]

[...] w piwni zapierdzielam :) I odrazu się pochwalę :P dzisiaj zaowdy były w szkole kurcze do kategorii 75kg sie dostałem ( nie wiem jakim cudem bo u mnie zawsze 78-80 na wadze) no i kurcza 140kg poszlo na 1 miejsce :) troche za nisko zaczełem w pierwszych probach i do open osobno sie tez zapisałem co trochę zmęczyło i w open drugie miejsce :) [...]

[...] Yasubey Enomoto (14-6, 1 KO, 5 Sub) podpisał kilku-walkowy kontrakt z KSW i już 5 marca na warszawskim Torwarze zadebiutuje w organizacji przeciwko byłemu mistrzowi w wadze półśredniej Aslambekowi Saidovowi (17-4, 4 KO, 4 Sub). Pojedynek będzie częścią karty głównej KSW 34. Szwajcar wywodzący się z brazylijskiego jiu jitsu i mauy thai to [...]

[...] kefir dodałem do diety Ogólnie rzecz biorąc z dnia na dzień jestem coraz bardziej doj**any psychicznie, tygodnie na redukcji lecą w przeciwieństwie do cm na pasie i kg na wadze. Nie mówiąc już o tym, że się powoli regres zaczyna. Nie ogarniam o co chodzi z tym, zapotrzebowanie moje niby wynosi 3700kcal przy mojej intensywności treningów i [...]

[...] silowni wiec odrzywiac sie trzeba, wiec co za tym idzie masa rosnie, ale wyniki rowniez. Polecam Ci trening FBW, spalaczy nie bierz, bo stracisz tylko pieniadze. Przy takiej wadze, i odpowiedniej diecie sadlo poleci bardzo ladnie. Polacz FBW a zaraz po nim dodaj aeroby (np rower) o ile starczy Ci na to sil. Oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie na [...]

[...] Celem testu było przedstawienie suplementów z serii IRON HORSE i GOLDEN LION oraz ich działania. Do testu przyłożyłem się najlepiej jak potrafiłem, myślę, że co do prowadzenia nie będzie żadnych zarzutów. Nagrałem mnóstwo filmików ukazujących wykonywane przeze mnie ćwiczenia, widać "nie opjerdalałem się". Co z tego wyszło, [...]

[...] Sport 20:00- czyli zaraz Głównym wydarzeniem imprezy będzie organizowana po raz pierwszy w Polsce walka w obronie tytułu zawodowego mistrza świata federacji WAKO-PRO w wadze średniej do 75 kg. Niepokonany od 10 lat Robert Nowak z Poznania, sześciokrotny obrońca tytułu mistrzowskiego, zmierzy się z Frédérikiem Ficetem, [...]

[...] robic 30serii po 1pow na ciezarach submaxymalnych i rosneli by w nieskonczonosc...starajmy sie rozrozniac dane okresy treningowe, gdyz dla wiekszosci osob pozostanie przy wadze 70kg ale za to robienie 140kg w przysiadzie nie jest przekonujace...chca byc tez DUZE a nie tylko silne - jest roznica?? "stanełeś na 125 i zeszłeś na dół , bo dla [...]

[...] że będą pewne przeszkody do pokonania, ale nie miał nic przeciwko temu, aby Claressa Shields zadebiutowała w MMA w 2020 roku w klatce Bellatora. „Nie mamy dla niej walki w wadze 160 funtów, ponieważ nasza najcięższa kobieca kategoria to 145 funtów. Jeśli jednak będzie chciała zejść niżej, to może uda nam się zdobyć dla niej współzawodnictwo. [...]

Jedyna uwaga jaką można zwrócić (co mi się nie podobało w tamtym roku w grudniu) jest ważenie na wadze lekarskiej .. moim zdaniem lepiej jest ważyć na wadze elektronicznej wtedy mamy bardziej czytelny odczyt.. No chyba ze w tym roku organizatorzy będę mieli wagę elektroniczna to chwała im za to :)

[...] Walka Mateusza Gamrota z Normanem Parke na KSW 53 bez tytułu mistrzowskiego Niestety karta walk gali KSW 53 straciła jedyny pojedynek o tytuł mistrzowski w wadze lekkiej między Mateuszem Gamrotem a Normanem Parke, ale sama walka odbędzie się zgodnie z planem. Powodem zmiany statusu walki było to, że Norman Parke kolejny raz [...]

No tak, tyle że ja przy wzroście 155 cm i wadze 52,7 kg jem 3000 kcal - nie jeden je mniej a jest większy ;-) Ok, dorzucam w takim razie 300 kcal - zobaczymy jak będzie za tydzień. Dzięki. Co do tłuszczu - jakoś wybitnie póki co się nie odkłada (odpukać). Z tym ważeniem to jednak wolę zostać jak dotychczas - raz w tygodniu :-))

Chce zobaczyc jak wygladasz przy tej wadze :P