[...] - tu pojawia się sugestia żeby połączyć tego gainera z Interactive Mammoth'em 2500, w celu poprawy wyników. Pojawia się informacja o możliwych skokach do 10kg na wadze w ciągu miesiąca. I w tym momencie nasuwają mi się dwa pytania: 1) Czy jest wg sens łączyć te dwa produkty ? Zainteresował mnie Dymatize Super Mass właśnie 2) Co [...]
[...] masywne ale brak dobrych szczytów, ale idzie temu zaradzić dzięki pewnemu specjalnemu olejkowi do smarowania za oceanu. Na debiutach cięzko bedzie bo startuje w mojej wadze tez kolega, bardzo dobra forme prezentuje, mozna podejrzec na MDTV w odcinku u " na trasie u Łukasza Kaźmierczaka" Zmieniony przez - dariusz189 w dniu [...]
Kolega gonzo chyba wygrał zawody amatorskie co były w Poznaniu w lipcu jakoś tak mi sie skojarzyło po fotce. Razem chyba w tej samej wadze wyjdziemy forma bardzo dobra
Bylem w sobote na zawodach - jest osobny art o tym w dziale o sportach silowych. Mniejsza o to Po prostu to zdjecie mi sie podoba hehe. Na wadze przed zawodami wazylem 106,5 co jest niemozliwe ze wzgledu na to ze robie mase to raz, a dwa ze dzien przed zawodami wazylem sie na 2 wagach i bylo 108,5. Takze pryzjmijmy jak kogos to interesi, ze waga [...]
a ze 181 (w dowodzie 179, ale i tak wszyscy zawyzaja) Gragor- niestety do wakacji spadnie, bo chce zaczac starty w wyciskaniu w wadze 82,5 albo 87,5 (a koszulki w ramionach sa zazwyczaj wezsze w tej kategorii) Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-12-17 16:18:30
No Marcelq widac spadki, ale to chyba przez to ze na OFFie jestes. Co prawda niejest zle, bo jest dobrze Ale tak jak piszesz, inne priorytety! Kondycja nagle przy wadze 105-110 kg to rzecz niemozliwa, na to sie pracuje latami, budujac mieso i kondycje Tak czy siak jest dobrze!
[...] l z wodą) 8) Uginanie przedramion hantle - 2 x 15 powtórzeń ( butelki 1,5 litrowe z wodą) 9) Pompki w podporze tyłem - tragedia, tylko 2 razy się udało. Generalnie w ramionach w ogóle nie mam siły. Trzęsły mi się jak galareta. Ciężko było przy przysiadach, przy tak małej wadze obciążenia. Zmieniony przez - vanja_26 w dniu 2013-06-27 21:08:54
100 gram białka w prochu jednego dnia? Tyle to pakują kulturyści o wadze 100+ kg. Serio. Do tego czysty cukier, tiger, dużo chleba, wędlin (kupnych?), orzeszki ziemne i pełne cukru soki owocowe. Dobór produktów kiepski. I to wygląda bardzo słabo. Do tego masz kompletnie rozjechane makra - jednego dnia 100 gram białka drugiego 170. Jednego 55 gram [...]
[...] dzwigać duże ciężary. Do ćwiczeń używam drążka trójkata (na tricepsy) oraz szerokiego do ćwiczeń pleców Założone obicążenia to własnej roboty kółka, kręcone na tokarce o wadze 2x5kg oraz 2x10kg Wyciąg z przodu z zamontowanymi drążkami Dolny element wyciągu, czyli blokada stóp, blokada ud oraz drążek kierownica I jeszcze wszystkie gryfy razem [...]
[...] i jest ok, nie chce byc wcale lzejsza:. Wiem, ze im dluzszy okres po, tym trudniej zgubic wage, czesto jest tak, ze kobiety dopiero po urodzeniu dziecka przybieraja na wadze i ta wage ciezko zrzucic bez narzucenia sobie dyscypliny cwiczen i diety. Natomiast Marthullka mysle, ze jestes na dobrej drodze i juz duzo osiagnelas, a to ze czasami [...]
Mi do wagi sprzed ciąży brakuje jeszcze ok. 4-5kg. Ale jednak bardziej zależy mi na centymetrach i proporcjach niż wadze. Mogę nawet ważyć 60 kg byle to wszystko jakoś tak uzgrabnić, ubić Idę jeść posiłek potreningowy
Przy tej wadze jeszcze tak mało nie było, sporo fatu nadal siedzi, więc tak jak pisałem jakiś czas temu, pewnie uda mi się w końcu zejść poniżej 70cm na scenie. Fota z dziś /SFD/Images/2016/1/11/494222c82be3486f8ff39eaa8522e7cb.jpg
nie jestes zawodowym kulturysta, wypij sobie 1 czy 2 piwka czy sciagnij sobie pare buchow nie umrzesz a na wadze czy sile sie to na pewno nie odbije. Wszystko jest dla ludzi tylko trzeba umiec z tego korzystac
Hekade ty czasem nie za mało bierzesz w tych pompkach odwrotnych? Ja przy podobnej wadze w ostatniej serii brałem cc+40kg na 15 a byłem rozmiarowo mniejszy.
tak, moj przysiad wola o pomste do nieba. Przy mojej wadze powinienem siadac juz grubo ponad 100 :) Moze dlatego, ze dupą prawie zamiatam podloge... nie wiem btw. mozna potanczyc z wami ? Zmieniony przez - szaunima w dniu 2011-07-25 21:53:57
Twoja Chwila Prawdy IX
