wadze

ale jak byś dalej dietę masową miał i do tego biegał to byś raczej nie tracił i nie zyskał na wadze

Zalezy od organizmu dla osoby 50 kg moze to być duzo dla osobnika o wadze 130 kg już to nie będzie spora ilosć

[...] i reaguje inaczej na chemię - jedna osoba może doświadczyć spadku wagi na powyższym zestawie do 2 kg na tydzień, druga osoba 0,5kg na tydzień a jeszcze inna może przybrać na wadze ze względu na popełnione błędy lub też ze względu, że akurat pofolgowaliśmy sobie z węglowodanami. Sam ruszyłem z Clenbuterolem i będę mógł powiedzieć coś dopiero za [...]

Ciężko powiedzieć. To wszystko zależy od diety. Jeśli masz dobrą diete (powiedzmy 1400kcal przy twojej wadze, małe posiłki, zero słodyczy) to kg na tydzień powinno spadać. Do tego clen przyspieszy ten proces..

Witaj, to jeszcze zależy przy jakiej wadze, ale wynik już całkiem fajny :-))

te z nutrexa... poszlo -5cm w pasie ale i na wadze w dol... choc wiem ze przy redukcji to nieuniknione to za duzo z miesnia na moje oko spadlo zreszta ludzie to samo mi mowili... bralem BCAA do tego i antykataboliki ale malo pomogly...

czyli przy mojej wadze i aktywności: Ilość węglowodanów 304 Ilość białka 228 Ilość tłuszczu 101 Zapotrzebowanie na kalorie 3043 Kalorie z węglowodanów 1217 Kalorie z białek 913 Kalorie z tłuszczy 913 95 kg - 180 cm Zmieniony przez - wikiliks w dniu 2011-10-22 16:45:09

[...] obciążenia, bo w 3-4 miesiące można naprawdę dużo zrobić. Mam podopiecznego, który zaczynał od 0 - totalny szczypior w 3 miechy z 60kg na strzała na klatę do 92,5x5 na serię. Nie wspominając o innych liftach. Podopieczna, również od 0 - w miesiąc 60kgx5 na martwy, 50x5 na przysiad przy wadze 50kg. Wszystko z zapasem, perfecto technicznie.

[...] niz na jakosci. Deca z propionatem to b.dobre polaczenie na uzyskanie ubitej nie nawodnionej masy. Natomiast gdybys polaczyl dece z susta uzyskal bys kilka kg wiecej na wadze ,ale stracil bys na jakosci umiesnienia i zaliczyl bys wieksze "spadki" po odstawieniu towaru ,poniewaz susta dosc mocno nawadnia (co nie mozna powiedziec o [...]

Przy takiej wadze myślę że około 2,5 tyś kcal powinno być ok. Wszystko zależy od tego czy nie będziesz się zalewał tłuszczem, wtedy sobie modyfikuj węglowodanami.

W treningowe 6 capsow przed treningiem a nie treningowe 2 x 3 capsy przed posiłkami. Myślę, że to dobra dawka przy Twojej wadze

Sam chciałbym mieć tyle wzrostu . Przy swojej wadze chodziłbym i straszył przechodniów ;D

rzeczywiście skoro nie masz problemów z nabieraniem wagi to te 1000kcal to lekka przesada. Błędnie założyłem że jesteś mocnym ekto (po wadze) pozdro

spozywam wiecej kalori niz powinienem na wadzę przy sprawdzaniu mi wyszlo że tyle powinienem spożywać z rzesztą chciałem się tylko zapytać czy mogę połączyć te 2 odżywki to wszysko

Gupi.. Dla mnie do kawki przed treningiem jak znalazł, inaczej nie stosuję,zresztą wcale nie stosuję bo szkoda kasy na ******ły. jako antykatabolik mozna testować. Ale na wadze niczego nie daje, to mam to w dupie. zdr.

Więc w takim razie kredka nic nie zrobi. bierz taurynę i ułóż sobie dietę, bo nic więcej nie jest Ci na razie potrzebne. przy Twojej wadze nie jadłbym niezdrowej żywności... zrób sobie dobry ogólno-rozwój i kup białeczko, WPC-80, pozdrawiam

ile tych km przebiegles ? po kilkudziesięciu minutach biegu przy tej wadze zawsze się trochę spuchnie co nie poprawia komfortu biegu

gratuluję sukcesów. potrzebuję wyników walk L-C kobiet w wadze +65, albo +70, jeśli takowe były... Czy ktoś wie?

nie kumpel pali co dzinnie i cwiczy zres suple i jest wielki przy wadze 100kg jego wzrost 170 jak mi sie kiedys uda zrobic mu foty to wzuce ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

Znam goscia ktory przez 2 lata robił tylko pompki, nic wiecej i przy wadze ok 70kg bedac poraz pierwszy na silce podniosl 90. Wg. mnie duzo daja.