wadze

No tak, tyle że ja przy wzroście 155 cm i wadze 52,7 kg jem 3000 kcal - nie jeden je mniej a jest większy ;-) Ok, dorzucam w takim razie 300 kcal - zobaczymy jak będzie za tydzień. Dzięki. Co do tłuszczu - jakoś wybitnie póki co się nie odkłada (odpukać). Z tym ważeniem to jednak wolę zostać jak dotychczas - raz w tygodniu :-))

Chce zobaczyc jak wygladasz przy tej wadze :P

Jedyna uwaga jaką można zwrócić (co mi się nie podobało w tamtym roku w grudniu) jest ważenie na wadze lekarskiej .. moim zdaniem lepiej jest ważyć na wadze elektronicznej wtedy mamy bardziej czytelny odczyt.. No chyba ze w tym roku organizatorzy będę mieli wagę elektroniczna to chwała im za to :)

[...] Walka Mateusza Gamrota z Normanem Parke na KSW 53 bez tytułu mistrzowskiego Niestety karta walk gali KSW 53 straciła jedyny pojedynek o tytuł mistrzowski w wadze lekkiej między Mateuszem Gamrotem a Normanem Parke, ale sama walka odbędzie się zgodnie z planem. Powodem zmiany statusu walki było to, że Norman Parke kolejny raz [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Po 2 dniach obżarstwa + 2.5 kg na wadzę. Czas wrócić do diety. Za 10 dni lub 2 tyg - cheat meal kebab. Co do treningu - nie robię już GBC. Może to błąd albo przypadek, ale odkąd go robię czy to na tej wersji makro czy innych - zawsze był stop progresu. Makro nadal te same podejrzewam, że aż do [...]

Niby mało, ale i tak czuję się dobrze. Jedynie w trakcie i po treningu jestem flakiem bez życia. Dla osoby o mojej wadzę VLCD prawdziwe pewnie by miało z 900 kcal, ale aż tak yebnięty nie jestem :-D

Po tym białkowo-smalcowym czit mealu samopoczucie bomba. W lustrze jestem suchy, 0 podlania wodą, no nic. Nawet w łapie trochę ponad 1 cm więcej, ale to już od 5 dni tak, a żyłki jak były tak nadal są widoczne. A na wadzę - 700g więcej niż przed wczorajszym żarciem nie mówiąc o tym, że nie byłem w WC na dwójce \-) więc hmm, waga jakby na 0 [...]

ŻYJE. 2 dni balangi (klub, a wczoraj ognisko), tydzień bez treningu przez ból łba, a forma taka sama w sumie, a na wadze 76,6 kg %-) Powoli zaczyna się etap kolosów na uczelni itp. więc dla mnie bomba. Od teraz dorzucam, znaczy dorzucam...taka pogoda fajna, więc będę na siłownie jeździł na rolkach (skejtowe więc no easy) + trasa bardzo wygodna do [...]

No powiem Ci, że według mnie to jest chyba lepiej niż w czerwcu %-) Dzik jak cholera, gratulacje mocno. I pisząc lepiej mam na myśli całokształt. Poszło prawie 12 kg na wadze (wiadomo że woda i gliko, skoro wcześniej byłeś na VLCD), a Ty dalej krata na brzuchu i niski bf, a miecha wskoczyło dużo, z tego co widać na fotce - jest z czego się [...]

MASA 2017/18 Ostatnio nie chce mi się pisać bo meta zmuliła mi standardowo flaki. No ale jeszcze max 5 dni i skończę tabsy. Dodatkowo w niedziele wleciało alko z kumplem i koleżanką więc poniedziałek był do dupy %-) Zjadłem chipsy, bajaderke, 2 jajka, 40g wpc i 3 krokiety :/ Dziś trochę lepiej. Do babci na chwilę wstąpiłem to zjadłem pizzę którą [...]

[...] http://img809.imageshack.us/img809/1681/40887328160520523022112.jpg Pojedynek czwarty, Walka Wieczoru o tytuł Intercontinental Champion, w wadze superciężkiej Andrey Pushkar (Ukraina) vs Michael Todd (USA) Nadeszła walka wieczoru! Wniesiono pas Mistrza Interkontynentalnego. Nie patrzyli sobie w oczy, rozerwanie, [...]

[...] planu na tego zawodnika. Po raz pierwszy w karierze schodzisz do kategorii lekkiej. Skąd ta decyzja? Ile obecnie ważysz na kilka dni przed walką? Jestem przekonany że, w tej wadze będę czuł się lepiej. Obecnie ważę 75 kilogramów. Cage Warriors to obecnie jedna z najprężniej rozwijających się organizacji na świecie. Jak to się stało, że wystąpisz [...]

[...] Nasz team również boryka się z problemami kadrowymi, jednak motywacja przed ostatnim grupowym starcie jest w naszym zespole bardzo duża. W pierwszej walce wieczoru w wadze do 54kg Dawid Michelus (2-1) zmierzy się z Jewgienijem Awerinem (0-2). Polak podczas ostatnich walk prezentował się bardzo dobrze wygrywając z Algierczykiem Flissim i [...]

[...] Trzeba się zregenerować Panie Macieju i do roboty! W kategorii disabled 60 kg był pechowo czwarty, na lewą. Mógł mieć medal! Poza tym – moim zdaniem – coś nie tak było w tej wadze. Jeden z zawodników w życiu nie wyglądał na 60 kg, ale na dużo więcej. Coś nie halo! Nie mam twardych dowodów, ale na oko był bardzo wyrośnięty… Może się mylę, jeśli [...]

[...] tygodni w polskim MMA wprowadziły zmiany aż w sześciu z siedmiu kategorii, w których prowadzimy rankingi najlepszych polskich zawodników. Na miejsca na pudle w królewskiej wadze, tuż za Damiana Grabowskiego, wskoczyli Daniel Omielańczuk z Nastula Team po udanym debiucie w UFC oraz tuż za nim Karol Bedorf z Berserkers Team/Ankosu Poznań po [...]

[...] srebrnym medalem, uznając wyższość utytułowanej i górującej warunkami fizycznymi Gabi Garcii Drugą sporą niespodziankę w Pekinie sprawił Oskar Piechota. „Imadło”, po tym jak wadze -88 kg odklepał cenionego Claudio Calasasa, w rywalizacji kategorii absoluto pokonał w pierwszej rundzie na punkty multimedalistę ADCC Vinny’ego Magalhaesa. Niestety [...]

[...] odniósł Meirbolat Toitow (3-1). W kadrze jest jeszcze 3 zawodników, m.in. Karat Eraliew, który niedawno zdobył brąz MŚ. To debiutant w WSB. -64kg: Na inaugurację w tej wadze triumfował Aschat Ualichanow (1-0), lecz z Meksykiem przegraną zanotował Zhanibek Azhbai (0-1). Zapowiada się kolejna zmiana i być może z Husarią będzie boksował mistrz [...]

[...] na co dzień występujący w SAKO Gdańsk. Jeśli trener Hubert Migaczew wystawi w 1 meczu w 2014 roku Tomasza Jabłońskiego, czekać go będzie znów niezwykle ciężki bój. W wadze średniej liderem Astana Arlans jest Ukrainiec Sergij Derewianczenko z bilansem 20-1 w WSB. - Zgadzam się, że przeprawa z zeszłorocznymi mistrzami ligi WSB będzie bardzo [...]

[...] 10 listopad DT Po czitowym weekendzie pompa na siłowni była niesamowita :-D Obcinam po 5 min z cardio w kazdym dniu i zobacze jakie ruchy beda na wadze http://www.iv.pl/images/15633462075489510664.jpg KLATA 1.Wyciskanie sztangi na ławce skos dodatni 4 serie 2.Wyciskanie hantli skos dodatni + rozpiętki hantlami skos [...]

[...] dobrze sie biegało , rano waga na czczo na plusie o kolejne pół kilo , cieszy mnie fakt ze nie staje waga w miejscu jak to było dotychczas tylko co tydzień widze wiecej na wadze , niedziela wiec i bez liczenia kalorii , podjadłem troche , kolejne tyg trening tylko 3 razy w tyg bo nie bede miec wiecej czasu wiec i troche sie zmieni trening ale [...]