FIT MAMA- powrót do formy

Ech nie obiecuj sobie, ze nie zjesz, bo zjesz... Wazne, zebys po prostu zamiast dwoch kawalkow ciasta zjadla na przyklad jeden:) Ja jestem miesozerna i generalnie z tortow lubie te miesne, jedyne czego nie odmawiam to szarlotka:), bierz mala i na spacery dlugie chodz, a dopoki karmisz to lepiej jedz czesciej co 2 godziny ale male porcyjki, poniewaz masz pozniej wieksza ochote na przekaski typu slodkosci:) Pozdrowienia...

Ale ja ze słodyczami to mam jak alkoholik z wódeczką
Jak już zjem kawałek to raczej na tym się nie kończy- jadę po całości
Także STOP ciastom, czekoladkom i ciasteczkom
Atenka, też karmiłaś?
Pozdrawiam!

Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-08-14 00:01:53

Tak oczywiscie ok 9 miesiecy, i prawde mowiac wrocilam do swojej wagi sprzed bardzo szybko, tj 54 kg, ok 3 tygodni po, pozniej nastapil kryzys bo waga spadla do 48 kg i wygladalo to okropnie, jadlam dosc sporo, ale tez pokonywalam kilometry z wozeczkiem:) ale naprawde nie odchudzalam sie, i stopniowo w ciagu dwoch lat doszlam z powrotem do 52 -54 przy 170 cm wzrostu, teraz waze 58 i ok 60 przed okresem i jest ok, nie chce byc wcale lzejsza:. Wiem, ze im dluzszy okres po, tym trudniej zgubic wage, czesto jest tak, ze kobiety dopiero po urodzeniu dziecka przybieraja na wadze i ta wage ciezko zrzucic bez narzucenia sobie dyscypliny cwiczen i diety.
Natomiast Marthullka mysle, ze jestes na dobrej drodze i juz duzo osiagnelas, a to ze czasami zjesz slodycze ? I co z tego, zycie powinno byc przyjemne:) Pozdrawiam..

Mi do wagi sprzed ciąży brakuje jeszcze ok. 4-5kg.
Ale jednak bardziej zależy mi na centymetrach i proporcjach niż wadze.
Mogę nawet ważyć 60 kg byle to wszystko jakoś tak uzgrabnić, ubić

Idę jeść posiłek potreningowy

powodzenia
zamiast słodyczy smakuj bakalie

Marthullka - coś za coś

num ale z bakaliami tez trzeba uwazac bo taka wieksza garsc to z 400kcal... uhhh

owszem mają troszkę kalorii, ale za to ile witamin i minerałów
są niezastąpione w mojej diecie ;->

W Twojej może tak, ale marthullka teoretycznie ejst na redukcji