SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 174529

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
smialo prowadz rownolegle dziennik tutaj
wiekszy zasieg bedziesz mial

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470196
Wracam wracam na spokojnie post będzie dłuższy a czas znowu skrócony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
Marian 87.
W skrócie na mp zyciowka ale h**a ugralem


taka konkurencja mocna , w jakiej wadze wyszedłeś ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470196
Klasyk plus 180 było Nas 29 albo 30 w bdb formach raczej brak osób z przypadku lub mało docietych mi braklo kilogramow bo mam 4kg zapasu do limitu więc bylo jeszcze za szczupło idealnie to na hama wbijac w mój max na weryfikacji czyli 101.5 ale to potrzeba trochę czasu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
Czyli jeszcze spore rezerwy jak 4 kg masy można dołożyć do limitu wagowego, no przy 30 osobach to ciężko ugrać dobry wynik nawet jak w dobrej formie, jednak konkurencja spora ale to już standard w klasyku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470196
Dokładnie jest co dołożyć plus może kiedyś dojdzie do sytuacji że wejdzie klasyk plus 185 bo jednak jest roznica walczyć z kimś co ma 180 z małym hakiem i wbija w limit na chama a mieć 192.5 i mieć je dowage mój cel na najbliższe 2-3 lata jak wszystko pozwoli czyli zdrowie finanse rodzina to docięcie już prawie max na 104-105 i zabicie na lekkich meczarniach do limitu i jak wtedy h**a ugram to nabijam może i ciut więcej lub się tak nie katuje i wyskoczy parę razy w ciężkiej bez już żadnych nadzieji na cokolwiek i zawieszam gacie na kołku chyba do weteranów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
No przy tym wzroście ciężko o rywalizacje o medale , dla Ciebie najlepiej jakby zrobili klasyka +190
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470196
Na plus 190 nie ma co liczyć za mało osób w pl w klasyku z tym wzrostem. Znam może z 4 czy tam 5 osób. Ale plus 185 już by nas trochę bylo


Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-05-23 16:13:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
Marian 87.
W skrócie na mp zyciowka ale h**a ugralem ale się rozpisze na ten temat


to się rozpisaleś
wysocy zawsze mają z tym przeyebane, ale to lepsze niż być króciakiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
dlatego ja nigdy nie wystartuje
bo do genetycznych feakow nie naleze, wiec jedynie moge wymiatac na lokalnej plazy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POCZĄTEK DIETY

Następny temat

Ćwiczenie bez diety

WHEY premium