wada

To jest niestety wielka wada strychu. Nie ma to jak piwnica w zime i w lato temp. bardzo zblizona. Raz cwiczyłem w lato u kumpla na strychu, to wyszedłem wykręcony jak śledź po sztormie

Wcele na egg nie stawiam - piszę tylko, że kategorie jakości są wszechstronne i subiektywne, nawet wspomniana "lekkostrawność" może być zaletą jak i wadą (szczególnie w sytuacji nadwyżek energetycznych z czy obacnie boryka się już większość). To, że częściej spotykamy BV niż PER i nie przejmujemy się brakiem argininy w WPC, to ciężki [...]

To ja jeszcze słóweczko o Wing Chun (pls don't wracania do kwestii pisowni), i w ogóle ogólnie kung fu. To, co jest wadą bodaj większości stylów kung fu i przyczyną ich niepraktyczności w realnej walce, to m.in. mała kontaktowość (zbyt duży nacisk na formy - kuen, odpowiednik kata z karate) oraz lekceważenie technik w zwarciu (często są to tylko [...]

@ronie220, z wadą postawy masz rację, za dzieciaka byłem u ortopedy, rozpisał jakieś tam ćwiczenia (basen, dmuchanie balonów), ale olałem temat i teraz konsekwencje. Takie coś sobie rozpisałem, wybierając ćwiczenia które najchętniej bym wykonywał, jest spoko? KLATKA: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej- 3 serie (10 powt.) -wyciskanie sztangi na [...]

Witam. Nazywam się Łukasz i z treningiem siłowy zacząłem ok 1.5 roku temu. Obecnie kończę redukcję i po świętach przyjdzie czas na masę. Akurat szukałem czegoś co mogę wypróbować przed treningiem bez stymulantów i zaciekawił mnie Hero Pump, a tu proszę, test! Dlatego chciałbym przetestować :) Co do Extramall już zjadłem jedną puchę o smaku wiśni i [...]

[...] widać i czuć że ławka się rozjeżdża o jakieś 1.5cm. Co w połączeniu z oszczędnym spawaniem może prowadzić do tragedii. Przy wyciskaniu głową w dół jest tak samo, jest wada konstrukcyjna spowodowana brakiem dolnej poprzeczki. Mam 176cm wzrostu i do małych mnie zaliczyć nie można, ale podczas ćwiczenia wiosłowania chantelką w podparciu o [...]

Postawil diagnozę, że to pogłębiona lordoza lędźwiowa i polecał spotkanie z fizjoterapeuta w celu ustalenia jakichs serii cwiczen, ale nie mialem w ogóle czasu na jakąkolwiek rehabilitacje. Z tego co pamietam, to powiedzial, ze wada nie jest duza i można to dosyc szybko wyleczyc cwiczac intensywnie.

[...] a może nawet i setki. Mają doświadczenie i wiedzę. Decyzja była oczywista :) Byłem w Poznaniu i jestem zadowolony ze spotkania z doktorem :) Bryzelda, jak duża jest twoja wada? Moja jest w sumie średnia, nieduża, ale jak łatwo się domyślić z moich postów jestem na jej punkcie przewrazliwiony. Co do klatki lejkowatej - wklęsłej, wszystko [...]

Znalazłem jedynie takie zdjęcie: http://www.thorax.amp.edu.pl/klatka_kurza_przed_operacja_skos.jpg twoja wada jest dużo większa?

W sumie to nie masz zle ,ja mam jeszcze lepiej bo 3 przerwy ale na 7 godzin -jedna tylko wada ,praca w nocy.

Miniak_DH i Trewor-ek wielkie dzięki za pomoc. Art w podanym linku jest tym czego właśnie potrzebowałem, tabelki od Ciebie Trewor-ek także przejrzałem, wszystko się przyda do analizy i układania progresji. Właśnie robię SD więc czasu na matematykę będzie dużo (dobrze, ze to nie jakieś mocno skomplikowane zapisy, bo w LO miałem z tego słabą 2 )W [...]

[...] i biegałem, poprawa jest i ćwiczenia na siłowni w cale nie pogarszały wady, a wręcz przeciwnie zaczęło to jakoś wyglądać gdy mięśnie klatki piersiowej rozbudowały się, lecz wada nadal jest, ale po przeczytaniu tematu i oglądnięciu filmiku z operacją o.0 mam zamiar pozbyć się tej klatki ćwicząc, biegając i pływając. Podsumowując: Lejkowatą klatkę [...]

Ja mam wlasnie taki orbitrek i wszystko jest z nim ok, 100 kg spokojnie wytrzyma bo moj ojciec troche na nim cwiczyl ;) Jedyna wada to taka ze przetarl sie pasek do regulacji siły naciagu i nigdzie nie moge dokupic nowego. A pasek urwal sie dosc szybko poniewaz byla do niego przyszyta podszewka ktora podczas tarcia sie wyrywala zamiast scierac.

To jest bez napinania... mialeś ocenic moją klatkę z wadą a nie czy dobrze czy źle umięśniona...Proszę o jakiś wskazówki czy to jest udże czy małe...

[...] się nad formą wiosłowania, czy bardziej bezpieczne byłoby wiosłowanie hantlą lub półsztangą nachwytem od wiosłowania hantlą? zależy mi na nie pogłębieniu wady. Czy to wada czy po prostu genetycznie ułożone przyczepy mięśni?Proponuje któreś wybrać-w zasadzie wszystkie są dobre-ale poł sztangę odpuść 1 wersja planu bardzo dobra.Tylko [...]

mialam taki problem ale to chyba od uczulenia... dermatolog przypisal mi krem XERIAL 10, ktory w 3 dni zmienil moja skore na twarzy w jedwab normalnie tylko jedna wada to... cena kosztowalo okolo30 zl w tubce takiej, a jakies inne 60zl ale mi to za 30 wystarczylo na baardzo dlugo, nawet jeszcze troche mam moge dac Ci do wyprobowania

[...] do pracy i ogólnie rekreacyjnie - to nie są aeroby. Tzn. już dawno nie są, bo organizm tak się przystosował, że nie jest to wysiłek spalający tłuszcz. To właśnie największa wada aerobów - po jakimś czasie nie spalają tłuszczu jeśli nie przyspieszasz. Natomiast HIIT zawsze wykańcza a więc pali tłusz. Zazdroszczę takiej ilości wolnego czasu, na [...]

Ma to zalety i wady choć to bedzie przy wybieraniu tak jak oni piszą , ziomek ziomka ziomkowi od ziomka zagłosuje i tak będzie. Żaden nie pomyśli znich wtaki sposub że np Kandydad już wzyciu jst po nie jednym cyklu np XP NO nie jedno CP czy też innych suplach i ta pucha plus jabko naniego już tak nie podziała jeśli wogóle da coś prucz ... . Ale [...]

[...] się nie da. W takim razie tak jak napisałes-trzeba zostac przy wznosach tułowia w opadzie na końcu treningu. W razie czego uważaj tez na wiosłowaniach sztangą-gdyby ta wada mogłabyć groźna również na tych ćwiczeniach. W razie czego polecam robić wiosłowania na ławeczce z lekkim skosem górnym, tzn. w oparciu o ławeczke. Maszyna na tył [...]

Pn-Klata Czy spokojnie moge wykonać na tą grupę mięśni 6 różnych ćwiczeń od 3 do 4 serii i od 12-10 d0 6 powtórzeń? (tj:rozpiętki,wyciskanie na płaskiej,wyciskanie w wąskim uchwycie,wyciskanie na lekkim skosie,wyciskanie na 45 stapniach i pod koniec pompki na poręczach - ewentualnie kolejność bym zmienił) Wydaje mi sie, iż probujesz za duzo [...]