vit

Jeśli łyka chociażby vit.C to i tak może być podwyższona.

KONIECZNIE posilek PO chociazby gainer/whey glutamina u mnie sprawdza sie DOSKONALE za kazdym razem dodaje troche vit C i kilka caps ZMA i strucie mija jak reka odjal to na strucie a tak jak pisalem - na spadki syty posilek PO

vit d3 teraz biorę 10000 IU (tak 10 tyś ;] ) wcześniej brałem 5000 przez pół roku i może delikatnie forma była lepsza może taka dawka będzie lepsza

Goral: 30 tabsów: cynk 15 mg, selen 100 mcg, chrom 100 mcg, beta karoten 4,8 mg, wit E 34 mg, C 90 mg, B1 1,4 mg, B2 1,6 mg, PP 20 mg, B6 2 mg, B5 25 mg. Jak widzisz full wypasik tabsy po treningu. Laktomagu biorę 3 do dawki nocnej i przed treningiem 3. Totorino - potas zawsze z glutaminą, Selenium bonus do potreningowego posiłku, Laktomag albo 6 [...]

Ja daję ok 5000 Iu co dwa dni z vit K, moze też badania sobie takie zafunduje.

Krzykacz mozesz rowinac dlaczego innych witamin nie mozna zazywac tylko vit c A co do antybiotyków to nie polecam barania ich razem z Saa sam bralem anty. na cyklu i myslalem ze zejde z tego swiata. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-06-12 10:57:36

[...] mniej wiecej jaka przedtreningów jak działa czy ta będzie dobra, ze spalaczami to samo, poza tym są spalacze termogeniczne, lipolityczne a moze przyjdzie jakaś kobitka i będzie chciała coś na reduckje wody podskórnej, kto inny będzie chciał jakis dobry zestaw prozdrowotny z omegą 3, vit d itp Jak nie siedzisz w tym to sporo Cię czeka nauki.

wyzej ci Jacek polecil super witaminki vit min +75(moim zdaniem bezkonkurencyjne) ale to juz jak masz kase jak nie to np. maxivit or daily formula styka

Trzeba by zacząć od zbadania pełnego jonogramu + chlorki oraz poziomu vit.b12. Później zająć się j/w kolega wspomniał - badaniem kręgosłupa począwszy od odcinka szyjnego po piersiowy. Oraz EMG kończyn górnych.

Odpuść trening na 3-5 dni. Wróć na salę dopiero jak siły wrócą mimo trwającego kataru czy bólu gardło (jeśli masz te symptomy). Z ogólnych: vit.C, ciepłe płyny, polopiryna, herbata z lipy + miód, wygrzewanie się (nie dopuszczaj do przemarznięcia.

podoba mi sie szata graficzna, i skład vitala też ciekawy dobra dawka wapnia i vit. c - z chęcią spróbuje cos z tego. tylko czemu napakowali wszędzie tą kofeine :/ Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-07-25 19:53:20

Adamos clen + vit C = da rade !!!

Tak, takie proporcje. Czyli nie powinno się tak vit. C popijać? Zawsze lubiłem sobie rozrobić np na butelkę wody i popijać w ciągu dnia, bo lubię taki kwaskowaty smak. Dzięki Anubis, właśnie doczytałem... Lepiej, że teraz się dowiedziałem niż później. Zmieniony przez - mazda1996 w dniu 2018-06-06 21:07:26

Tak, takie proporcje. Czyli nie powinno się tak vit. C popijać? Zawsze lubiłem sobie rozrobić np na butelkę wody i popijać w ciągu dnia, bo lubię taki kwaskowaty smak. Dzięki Anubis, właśnie doczytałem... Lepiej, że teraz się dowiedziałem niż później. Zmieniony przez - mazda1996 w dniu 2018-06-06 21:07:26 Nikt Ci nie zabroni , jak lubisz to [...]

Polecam MAGNEZ z vit B6 firmy olimp i na początek przez pierwsze 3 dni 1 raz dziennie 2 kaps ,w czwarty dniu brania 1 kaps raz dziennie i tak do końca opakowania .TO DZIAŁA Do tego herbatka z melisy i powinno być ok.

już wtedy samo estro wystarczy, zacznę brać 4 tab dziennie Vitexa codziennie do Vit B6 wczesniej brałem po jednej albo dwie to zbije trochę prolkę ale nie jest jakoś wysadzona w kosmos jak to estro, wieczorem będę miał exe, nie mixować tego z Nolvą kilka dni żeby szybciej zbic to estro?

Chodzilo mi ze izolat mozna dac po treningu, wegle to podstawa. 1:1 carb/vit i ogien

tylko, ze w uk zawartos vit b5 w jednej tabl to w wiekszosci o 0.2 mg. wiec musialem sie nabiegac, zeby znalesc normalne 50mg.

[...] to stosowac ? Duzo mozesz poczytac o mixach daa + 6-bromo. 6-bromo na pewno rewelacyjnie podniesie ci libido i usunie wode podskorna. DAA podnosi prolaktyne wiec dorzuc vit b6 lub vitex. Stosowalem 6-bromo z dragona, dziala jak nalezy, podnosi libido i usuwa wode. Opinii o ph szukaj w dziale doping. DAA z activlab zbiera bardzo dobre opinie, [...]

Piszesz e-lite że vit b6. na lipomastię? Tego nie wiedziałem. A w jakich ilościach skoro już mam objawy, 200mg wystarczy? słyszałem że b6 pomaga też zbić prolaktynę i zatrzymać gino progesteronowe więc chyba się zdecyduje