ustawić

Niedlugo bedzie okazja zwolnic, bo za duzo tego wszystkiego. Drugi raz w ciagu 3 tygodni atakuje mnie gardlo, ale chyba doszedlem do tego, ze nie sluza mi treningi w pomieszczeniach - wysuszaja blony sluzowe jak Maciej pisal i staja sie one podatne na podraznienia i infekcje. Jest to wina wzmozonej aktywnosci na spinningu, trenazerku i wlaczonych [...]

Doswiadczenia to nie mam, bo w zeszlym roku nie spinningowalem. Nie wiem jak sie przelozy, ale czuje ze daje ogromne zyski jesli idzie o sile i kondycje - jak dzis, ciezko jest samemu zmusic sie do tak tytanicznej pracy, a w grupie - troche ambicji i samo wchodzi. Moj serdeczny kolega, ktory w zeszlym sezonie zajal 9 miejsce na MP na dystansie IM [...]

Poniedzialek, tradycyjnie silownia. Dzis bardzo lekko, cos mnie caly dzien drapie w garldle i ogolnie jestem zmeczony, zrobilem bardzo delikatny trening, ale nie na odpierdziel, taki na 80% - doslownie, serie do 80% Hrmax, odpoczynki do okolic 55-60%. Chcialem jakies zdjecie samoj**ke wymodzic, ale ludzi masa i w szatni glupio jakos, wstydze sie [...]

Dojdzie spokojnie w 2-3 tygodnie. Odezwij sie jak dojdzie, podpowiem Ci jak zgrubnie ustawic - trzeba pamietac, ze to nie jest w zasadzie siodelko a raczej podporka - nie siedzi sie na nim w pelnym tego slowa znaczeniu. Bedziesz zadowolony ;)

[...] iluzjonistów. Niemniej jednak klasyka to klasyka. Czasem w necie można się natknąć na perełki, które pamiętam niemal słowo w słowo. :-) Kodowanie się coś zryło, ale da się ustawić dla przeglądarki. http://sieciowiec.myftp.org:9080/users/Dariusz/ksi%B9%BFki%201/Karl%20Michael%20Armer%20Przez%20wszech%9Cwiat%20gnam,%20szubiduba.txt Uwielbiałem [...]

[...] w tym samym ośrodku, o ile się nic nie zmieniło - Ośrodek Sielawa Chrzypsko Wielkie - jakieś 7 km od Sierakowa - http://www.osrodek-sielawa.pl/kontakt.html - moglibyśmy się ustawić na wczesny wieczór. Ja przyjeżdżam z Żonką i psem w czwartek, mam nadzieję około 13, 14 być na miejscu i zostajemy do niedzieli. Całą trójką jesteśmy życzliwi i nie [...]

[...] białko+ryz/owies? I jeszcze BTW, które białko jest najmniej słodkie? teraz mam z treca czekoladowe i mnie już mdli... Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-11 10:14:15 A... czy po poranych interwałach ustawić sobie na później ćwiczenia siłowe czy tylko aeroby? I nie mówcie tylko, ze nic Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-11 10:30:10

[...] - 3s x 10p 6b.spiecia brzucha leżąc - 30p - 3s x 10p No i to na tyle :-D i tak byłem wypompowany %-) Dzisiaj odpoczynek po nocce i przed nocką. Jutro po nocce jadę na 9:00 ustawić geometrię w moim wózku, potem zakupy, na 13:00 wizyta u mojej dziewczyny fizjo, 15;30 odbieram wnuka ze szkoły, 16:30 zawożę wnuka na imprezę i o ile nie padnę z [...]

[...] Odczuwałem lekki dyskomfort w barkach od tego pływania . Drążek , totaj bęzie filmik z ostatniej serii. Przyisady zacząłem kombinować , próbować jakoś inaczej się ustawić. Jednak średnio mi to wychodzi , co pokaże filmik. http://i46.tinypic.com/2gydt3o.jpg 1. 75g płatki owsiane + 3 jajka + 35 g migdałów + 250 ml jogurt naturalny + [...]

no ale musi byc w takim formacie jak ta co porno zmienil bo inaczej nie bede mogl ustawic takiego. No moga byc jak zrobisz mi takiego avatarka to dostaniesz sgi ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga

a mi niech ktoś zrobi kolor tła zeby sie dopasowoywał bo kurde jakiś transparency klor nie moge ustawić itd. a wieć jak ludzik bedzie śmigał na "przeźroczystym" tle to będzie za***iscie [...]

Dziekowa. Sprobuje sobie go ustawic. Pozdrawiam , Detektyw . Zmieniony przez - Detektyw w dniu 2004-01-23 18:43:02

Tą fotke co ma Gawdzik to ja mam w Windowsie,moge sobie jako puplit ustawić

moglibyście podać jakiegos linka do programu, który obrabia graficznie zdjęcia?chciałbym sam sobie ustawic zdjęcie, z góry dziekuje za linki

A nie mozesz sobie ustawic takiej jaka dales?

Sebek mniej wiecej tak jest, jak mowisz z tymi klatkami a co do drugiej prosby to jest ona wykonalna, ale mi sie nie chce mozesz to wszystko ladnie ustawic zapodac na forum, a ja zrobie z tego gif'a to nie jest trudne, mozesz to nawet w MS Paint zrobic ;) ja bym zrobil, ale straszny len ze mnie %)

gdzie moge ustawić sobie avatar?.....troszke lamerskie pytanie ale nie wiem:(

Przerubcie mi to bo ja juz sil nie mam 3 progsy z rzedu i zaden nie ma mozliwosci ustawic te durne 80x80 tylku musi 80x85 ehh. Dzieki z gory

Ja sobie na siłowni tylko "górę" robię, bo A6W i aeroby mi wystarczają do robienia brzucha Teraz bardziej się pod konkretną dietę chcę ustawić, żeby zobaczyć co to da

ale juz chyba wszstko masz napisane- jeżeli zmniejszasz ilość powt a zwiekszasz ciężar to na nic taka zmiana. jeżeli masz ławke pozioma to co stoi na przeszkodzie by ustawic ją pod kątem i zrobic skos- reszte ci opisałem- ćwiczenia, powt. - chyba, sposoby postepowania.