upał

tak upał, że ni można poza tym to sie pakuj zdr. Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-09 15:39:17

tu upal, że dychać nie idzie

Trening 21.05 Trening A : 1. MC 15x23kg, 15x25kg, 13x30kg, 9x33kg 2. powolne opuszczanie sie na drazku z wyskoku 4s, 8x, 3. pompki szerokie 10x, 4s 4. wyciskanie zolnierskie 4s 15x 13kg , 5. Uginanie ramion ze sztanga, 4s 15x 10kg 6. Pompki tricepsowe 4s, 12x 7. Wioslowanie sztanga 4s 15x13kg Miska: chyba taka se czysta, bo wciagnelam [...]

godlesie 21-szy wszystko Cool wrzucil tutaj ma poprzednich stronach wiec wkleje Tobie - moze masz modem i brak Ci czasu to jest oryginalnie cytowany Cool: "Ale ze wzgledu na wieksze zainteresowanie ECA napisz to tutaj zamiast wysylac! :) Wiec co do diety to scinamy wegle i proporcjonalnie zwiekszamy ilosc bialka w naszej diecie! Co [...]

Witam. Czekam na swoją thermę. Zrobił się taki upał, że zastanawiam się, czy zacząć już teraz, czy poczekać aż się trochę ochłodzi. Boję się czy w te upały zniosę początkowego "kopa"? Pozdrawiam wszystkich,którzy są przed, w trakcie i po. Maciej

Witam..to juz 3 dzien minol i tak: Wczoraj mialem dzien wolny od powerki...tabsa wziolem ok.12.00 po sniadanku...ze wzgledu na upal..pojechalem nad jeziorko sie wykapac i polezec na slonku...lezalem z 20min za goraco..moze terma sie sumowala i dlatego..polazlem do wody...najpierw jajka jak orzeszki..pozniej lux...godzine plywalem...i zadnego [...]

Oj, dzisiaj mega upał {:-( Ciężko było ćwiczyć ale jakoś dałam radę. Plecy, klatka i dwa ćwiczenia na biceps, jedno na triceps zrobiłam i oczywiście brzuch.

Rozsadza mnie, ostra biegunka i źle się czuję. Nie jedzcie zbyt dużo mleka na taki upał! :D

05-07-2015 dzień 137 DNT bez treningu, upał nie da sie żyć miska nie wiedziałam, ze pstrąg jest taki tłusty byłam pewna, ze to bardzo chuda ryba dlatego wyszlo jak wyszło z tłuszczami /SFD/Images/2015/7/6/cf82a05c4dd647bc96ec517096093671.jpg Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-07-06 09:28:09

[...] rozkraczyc sie, wtedy kontrola równowagi 100%. Podciaganie normalne tzn. nachwyt trochę szerzej niż barki. Ogólnie polecam w sumie u mnie nie bylo długich przerw ale cwiczen dozo i obwodów i siłą zeczy były dosyc krótkie ale dozo ich no i ten upał woda sie lala że można by wiadro podstawic Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2013-06-15 21:58:40

Na wstepie napisze ze czasami do tego forum nie mam cierpliwosci. Wczoraj napisalem wypiske z nog kliknalem wyslij i bang ch** bobki stzelil blad i po wypisce. zdenerwowalem sie i nie pisze jej drugi raz. Do tego oprocz wczorajszych nog poszla standardowo klata w pon i bic. Planowo mialy byc wczoraj plecy ale przenosilem graty do nowej silowni w [...]

[...] aż chciało się iść do pracy. Jutro wielki dzień, dojrzały matki pszczele do inseminacji, więc ruszam w moją bajkę. A tu spamnę fragmentem z mojej strony: „Dziś był taki upał, że jak pies srał, to tupał. Dogrzało mi czambo tak równo, że wpadłam na genialny pomysł obkopania klombu na działce po babci. Ahoj, przygodo! Stanęłam przed tym [...]

[...] tematu przez kolesia, który ma poniżej 100 artykułów przeczytanych też żeby mu się otwierała wyszukiwarka hehe, tam se koleś wpisze 'jestem nowy ułóżcie mi plan' i mu wy****i tyle tematów że jego komp dostanie zawiechy... ryje mnie od samego rana, hehe, to chyba ten upał EDIT: oczywiście SOG Zmieniony przez - pakistan w dniu 2006-06-28 12:59:31

Co teraz z dmaa warto kupic? Kiedys oxyslim bralem, warto obecnie tez wziac? Oxyslim jak bralem 3lata temu to mimo tego ze jestem odporny na stymulanty to byl najmocniejszy spalacz upal 30-40stopni a mi zimno do tego musialem brac po pol kaps. Bo po jednym mi cos na wzrok siadalo ostatnio ktos pisal ze cos smyra i bierze 2capsy…mysle ze lipa i to [...]

e tam ja to lubie upał na siłce :D :D :D przynajmniej fajnie z człowieka leci ciurkiem jakby szmate ktoś wykręcał

w piłe w taki upał

cycki to se umyj kyrfa po graniu bo bedziesz spocony jak świnia w taki upał, chyba ,żeeee u was pogoda inna

SOBOTA 10.07 wstalem o 6.00 jakos niemoge spac, chyba musze ta melatoline kupic bo niewysypiam sie i puzniej caly dzien taki zamulely jest a kawy zabardzo niepije bo cisnienie ma podwyzszone na trening ledwie doszedlem, ten upal daje sie we znaki, zreszta w piatek tez tak mialem ze zero checi dopiero na silowni po pierwszym cwiczeniu sie [...]

wlasnie robilem takie w tej jednej pozie zeby bylo latwiej porownac, swiatlo inne bo jedne za dnia robione inne wieczorem przy normalnym oswietleniu musze cos pokabinowac kal mniej to ja bym chyba padl z rana na pyska haha wczesniej zanim na tluszcze wszedlem robilem dwie sesje aero teraz niedawalem rady, moze przez ten upal bo juz dzis bylo [...]

[...] chwilowego z powodu..., niech to będzie tajemnicą moją i przydrożnych krzaków. Potem znowu biegłem ale 2 kilometry byłem znowu zmuszony iść, zabrakło sił. Winnym chyba był upał, 30 stopni w cieniu a w słońcu to nie wiem ile. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/443110c90cbe452694a20ce361aac2b7.jpg [...]