/SFD/Images/2016/7/3/e451830a32a54a70a2de05ff5b886817.png Wczorajsza wpiska. Trening dobry, upał straszny. I fotka przed treningiem, źle chyba nie jest. Wieczorem byłem rwać 3h fasole, później przyszedł deszcz, miałem jechać na imprezke w plenerze, ale niestety nie pykło to włączyłem mecz i zjadłem nadprogramowe kanapki %-) Wracając jeszcze do [...]
Taki upał a ja w domu z obsypaną gębą :/. Nawet koszulki nie można zdjąć żeby nie obrzydzać życia innym domownikom bo klata plecy i ramiona też równo obsypane. Kiedy to się skończy???
03.08.2015 Dzień mega pozytywny moge to stwierdzić dopiero po treningu :D ostatnia nocka przedemna, mega upał, spałem do 14 o 19 trenowałem przed treningiem zrobiłem małe zaopatrzenie Trening SQ 70/5 100/5 117,5kg/9 117,5kg/9 117,5kg/9 117,5kg/9 WL 70/5 90/5 115kg/5 115kg/5 115kg/5 115kg/5 115kg/6+1 [...]
[...] Zapraszam do czytania i oglądania :-) 10.06 niedziela dzień 37 (Iron Flex) Umieram po wczorajszym %-) Niby krótkie dystanse, ale upał i drugi bieg na zmęczeniu zrobiły robotę, czuje się gorzej niż po 21km w górach ;-) W nocy bolał mnie bark, ale myślę że to od przeciążonego bicka. Już wiem czemu trener [...]
Wiem %-). ja teraz na wakacje do roboty jade, to parę kg zrzucę... upał fhoy będzie ... :-( ale plus jes taki, że podkreślę swoją czarną urodę %-) Bierzesz jakieś suple?