ja dzisiaj jestem przytępa przez upał, i nagrzanie dachu, dzięki czemu filonka- nawet się nie staram domyśleć o czym z zouza piszecie, bo jeszcze wyjdzie ze mam za bujną i zbereźną wyobraźnie Martucaa- nie ogarnęłam opisu, ale odpadam dziś na upał i brak koncentracji, usiądę z Cortunia i rozkminimy razem, bo ja wyobrażałam sobie ze piszesz o [...]
[...] Lek wynaleziono w Moskiewskim Intytucie Farmakologicznym i początkowo był stosowany w wojsku, gdyż niby miał właściwości termoprotekcyjne więc zwiększał odporność na upał. Działał psychostymulująco i pobudzał układ immunologiczny. Jego działalność psychostymulująca wynika z oddziaływania na mózgowy metabolizm dopaminy noradrenaliny i [...]
dzięki, może upał wytapia ;-) gorąco nadal, klimat prawie równikowy - duża wilgotność, upał i codziennie burze po ćwiczeniach areoby - całe 9 minut, ale nie dałam rady więcej @-) ćwiczenia jak zwykle bez przerwy, tyle co na zmianę ciężaru, chcę dodać czwartą serię, ale nie przy tych temperaturach w misce: BetoZK, tran i zioła: mieszanka (skrzyp, [...]
ja swojej też nie, bo u mnie pogoda wariuje ;-) 2dni temu upał, że się laski opalały w ogródkach (bo od morza piździło) a dziś rano było bardzo chłodno gdy zawoziłam synka do szkoły... teraz znów się ciepło robi i słońce zaczyna świecić :-) jak żyć
w sumie to nie chodzi o upał, ale to też jest plus którego nie dostrzegałem :-D bardziej tak mi pasuje, pracuje 8-16, na trening razem z cardio poświecam ok. 2.5h (od wejscia do wyjscia na silke) a jeszcze czasem chce wejsc do domku cos zjeść no i tak wcześnie wypada :-) ogólnie nie wyobrażam sobie iść trenować po robocie na 17, kiedy na siłce [...]
Witam:) Wrocilam wczesniej , upal mnie wykonczyl. Z uwagi na to ze do 8 rano bylo ledwie 32 stopnie robilam rano fbw z gumami, 4 razy zrobilam obwodowy ze sztanga w lilipuciej silowni ponoc klima byla... Do tego lekkie cardio w wodzie dla emerytow i skakania do muzyki na plazy. Bylam na kempingu, pokochalam namiot w zeszlym roku. Schudlam przez [...]
Chwilę, a raczej jakies pól godziny zajęło mi dojście do tego, ile treningów w tym tygodniu zrobiłam... To albo Alzheimer, albo upał... Who cares... Treningi były 4, jeden już opisany, wiec zostają do opisania 3, ale pamiętam tylko 2 - pozdrowienia dla Alzheimera od producentów notesów ;-) Trening z Ronniem wyszedł nam średnio, ale przemilczmy [...]
[...] żadnych taryf ulgowych. A co do wydolności na treningach, to nie spodziewaj się, że za każdym razem będziesz mega zmotywowany i mega nabuzowany do ćwiczeń. Takie rzeczy jak upał też dają w kość. Ale zasada jest jedna: lepiej zrobić coś małego dla zdrowia niż nic nie zrobić. Jak nie masz siły w upał, to idź na basen. Jeśli dawno nie pływałeś to [...]
upał daje się we znaki, jestem przybita jak kilo gwoździ + oczekuję na @ a w pracy przydałoby się żeby doba miała kilka nadprogramowych godzin. Ze względu na powyższe postanowiłam przenieść treningi na poranek. weekend 3-4.08 - wypad nad morze, miska nieliczona, czysta. Żadnego piwka, lodów czy innych bzdetów poniedziałek 05.08.2013 niestety [...]