Hej! Też uwielbiam upał, nawet treningi w upał w wchodzą ;-) Krzychu, fajny napęd z Ultegry, taki był w oryginale? Fajny weekend, to też i treningi dobre ;-)
[...] a tyłek mam opalony jak kiedyś Kociszcze po solarium|-) A jakie fale były przez trzy dni... uwielbiam takie "rozjuszone" morze. Od dwóch dni buszujemy po Gdańsku... straszny upał... Bieganie - myślę, że dużo zależy od okoliczności przyrody i co by nie mówić odpoczynku. W trakcie "ciągu" terningowego bieganie było jak kara a na urlopie w sumie jak [...]
Preria, tego...jakby...dzieki, nie? @@-) Atra, i tak podziw, ja w taki upal jestem nie do zycia... Mimo, ze zdecydowanie loe upal niz zime. A co do apetytu to chetnie, tylko dorzuc jeszcze metabolizmu troszke ;-) ___________________________________________________________________________________________________________ 10.08.2015 - Tydzien VII [...]
kurcze, chciałem tylko napisać że jesteś mistrzem. Mega przemiana Bardzo Ci dziekuje, fajnie byc docenionym.. Ale, jesli moge cos doradzic, nie starajcie sie mnie nasladowac - poprostu reagujcie na czas, nie pozwalajcie sobie tak sie zapuscic, dojscie pozniej do jako takiego zdrowia to jest droga przez meke.. Lepiej byc madrym od razu ;) [...]
kojot witaj w klubie moim i gugcia pyki traw pylenie bardzo wysokie do sierpnia pewnie sie pomeczymy jeszcze dzisiaj bym sie na miliardy roztoczy nadzial bo mialem nosic regaly w bibliotece ale puscili do domu aha jeszcze + upał alergia + upał =
[...] hammer jednorącz + oburącz 4x12 + max 3c. Ściąganie na prostych rękach linka 4x15 40min aerobów na czczo, 20min interwałów Samopoczucie jak ok najbardziej, jedynie straszny upał ale dało się przeżyć. | Trening popołudniu razem z dziewczyną(ze udało mi się ją namówic ;d ) a potem kino i byliśmy na Obecności, całkiem dobry %-)po filmie do lasu bym [...]
ja dlatego zmienilem silownie bo zimno w choj}:-((( klimat kozak , w lecie upal zniose i lalo sie jak ze swinii - ale w zimie nie dam rady - wystarczy ze w robocie masakra z temperatura 1 stopien i wieje w ch** . A na silownii to mozna raz dwa cos zlapac do tego klamoty zimne a ja lubie w tank topach cwiczyc ale juz mam na miejscu - fajna rzeznia [...]
Ten film to już ze sporym przymrużeniem oka trzeba oglądać%-) Dziś działasz coś na siłce?:-) Co do soboty to czarne chmury póki co, ale jeszcze nie mówię nie.. taaa dzis normlanie na siłowni byłem rano przed praca cardio, potem praca, siłowy, interwal cardio i od 6 dopiero teraz na chate wszedłem, a na forum nie było kiedy zobaczyc zeby ci [...]
A jak się funkcjonuje z taką wagą? Klima chyba ma co robić %-) Ogólnie napewno lepiej jak w lutym przy tej wadze mimo ze wtedy zima a teraz upał. Ale wtedy tez była ta lipa z ciśnieniem no i backpumsy to wtedy miałem nawet jak dłużej postałem xD teraz o dziwo backpumsow brak(leliej może nie chwale bo dziś pelcy xD), dawno ich nie mailem az sam [...]
[...] 2b. Żuraw 4x10 3a. Wyciskanie suwnica 4x15 3b. Prostowanie jednonóż + obunóż 4x12 + max 3c. Uginanie leżąc 4x10 łydki 40 min aerobów na czczo 20min po treningu Co dziś upał to masakra...jeszcze klima na siłce cos sie zyebała i od samego rana temepretura powoli rosła w góre, jak trenowałem było prawie 27 stopni na siłowni, więc lekko nie bło [...]
W Chochołowie troszkę przerost formy nad treścią, Terma Bania fajniejsza:-) Ciężko o wrażenia przy 12st- uderzcie kiedyś w upał:-) Tak czy siak wypocząłeś, dupę wymoczyłeś, więc relaks jest:-)
Ja p******e, Marian, to już wygląda freakowo. Prawdziwy pro Do freaka to sporo brakuje ale nawet jak trochę tak to wygląda to cieszy ;d Zobavzymy Panowie co z tego będzie po redu i ile zostanie, dziś w sumie 118.5kg, za niedługo cos będzie trzeba przyciąć ;p A dzis dnt wiec w sumie cardio praca i tyle Upał dziś starszy dobrze ze klima w sklepie [...]
Wczoraj w sumie dzień bez historii,. Z rana Cardio potem trening dwugłowe i pośladki, trening całkiem fajny, siłowo bez spadku. Potem w sumie reszta dnia w domu grill siedzenie i odpoczynek, upał taki ze po jajach się lało mimo siedzenia ;d
[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5076a35699634ccb2f000060/ciociasamozlo/dzien/2013-08-04 treningi i pomiary wrzucę wieczorem z domu. generalnie upał upał i duchota czuję się jakby ktoś ze mnie życie odsysał - o dziwo jak kiedy jakiś czas temu byłam na urlopie w Egipcie - skwar mi tak nie dokuczał, może to kwestia [...]
[...] tak jak w Egipcie bylo z tym średnio. No i pogoda przj**anie dobra az za dobra%-) mysle ze Tunezja na październik a nie lipiec sierpień;) ale lepiej ze tak cieplo a wrecz upał niz jakby padalo. Najgorsze pierwsze dwa dni potem sie w miarę przyzwyczaiłem. Ale jak w sobotę doj**alo 55 stopni to zyc sie nie dalo xD ja caly wyjazdy nie ważne czy [...]
[...] jakby nie patrzeć spory komfort dla zawodnika No i dla widza pewno tez ;d Bo jak w hiszpani elite pro w czerwcu na scenę wychodziłem o 23 to już po całym dniu czekania, upał i praktycznie nic nie jedzone to przj**ane xD ——- Jak już wbiłem to coś skrobnę Waga trzyma sie na lekko plus 109kg A forma chyba powolutku postępuje Wiadomo cardio [...]