Nie warto ;-) Półka smakowa podobna, i to i to bdb, a za tą cząstkę izolatu w ultra nie ma sensu płacić tyle więcej ;-) A pudding - dla mnie biała czekolada best, potem truskawka, czekolada. Ciastko mi nie podeszło.
Takie buty, nerka zapieta z przodu jak koles na targu, nie wiadomo po hvj tak naprawde, wielkie dresowy spodnie dresowe i ultra ciasna koszulka - wyglada typowego kulturysty %) byles kiedys w Cityfit? bo opisałeś dokładnie model gości którzy tam przychodzą %-) jeszcze można do tego dodać słuchawki na pół łba hehe A tymczasem zamówiłem adasie do [...]
NOGI 1 1. SQ wąsko na smithcie 8x8 90kg 2. Wykroki z hantlami 5x10 10kg 3. Prostowanie jednonóż tempo 1230 4x12 10kg 4. MCNPN z hantlami 8x8 34kg 5. Uginanie jednonóż sotjąc tempo 1230 5x10 7,5kg W końcu pierwszy trening nóg nowym planem ;-) Wszystko lekko, bardzo zachowawczo. Na smithcie licze gryf jako 20kg ale waży sporo więcej, ale już nie [...]
NOGI 1 1. SQ wąsko na smithcie 10x10 95kg 2. Wykroki z hantlami tempo 3010 4x10 14kg 3. Prostowanie jednonóż tempo 1230 4x12 7,55kg 4. Uginanie leżąc 8x8 67,5kg 5. MCNPN z hantlami 5x10 38kg Trening kosa! Miał być z koleżanką, ale coś płakała że noga boli, i jednak poleciałem sam :-D No co siła zaczęła iść to kosmos, wszystko co raz lżejsze. [...]