Chyba tak - napewno nie wiem bo aż tak głęboko nie wnikałam w temat - ale skoro tylko Hmb ma być całkowicie wycofane to chyba tak ( mogę poprosić męża żeby się dopytał jak będzie z nimi rozmawiał) Na razie nie będzie tez Ultra Rippedu ( na szczęście mam jeszcze zapasy) ale to chwilowa przerwa związana ze zmianą formuły tego suplementu. Pozdrawiam [...]
Mnie ciągnie do ultra i do biegów górskich ;-) Fajnie tam wyglądają bufety na punktach kontrolnych %-) Kumpel biega takie ekstrema. ja to czasem jestem w szoku bo po niektórych biegach potrafi mu zejść na przykład większość paznokci ze stóp. Bez kompresyjnych ściągaczy na uda i łydki nie da się chodzić. Fajna sprawa, ale wiem na bank że nie dla [...]
[...] dla mnie to było jasne, ze jak ktoś sam siebie wrzuca do worka "cieniasy" to nie ma co się obrażać. A faktem jest ze na osobach niebiegajacych większe wrażenie robi hasło - ultra przez 40 godzin na trasie, od 20 min na 5km... Goownoburza w ladies? Nie pamiętam kiedy tutaj cokolwiek padało, a piorunów to już w ogóle od 2 lat co najmniej nie [...]
[...] innego jara. Rolki okazały się dla mnie nie do przejścia, roweru nie lubię za bardzo, pływać nie umiem i trochę boję się wody. Viki, maraton mnie przeraża, a co dopiero ultra :D Chociaż wiem, że dużo osób tam część trasy przechodzi marszem. W ogóle mam z taką grupką znajomych wspólny czat i wczoraj z jednym kolegą rozgadaliśmy się o [...]
[...] może w pierwszym tygodniu zejdzie jakaś woda i tyle. Dziewczyny już to wiedzą, ale jak nie czytałaś mojego dziennika w całości to pewnie nie zauważyłaś, że ja mam taką ultra siedzącą pracę, bo nawet nigdzie nie dojeżdżam, po prostu wstaję z łóżka i do biurka mam dwa kroki, tyle. Nie opiekuję się żadnymi dziećmi, teraz nawet nie sprzątam za [...]
Nawet jesli, to byla to woda. Mnie skacze nieraz 2kg, nie ma co panikowac :) Sliwki dobre sa i basta :) Ale on napisał tylko "zjadłem śliwki" :-) Śliwki są mega-totalnie-ultra-hiper zaj**iste - jest tylko jeden warunek: umiar :-) Zagryzienie kolacyjnej kostki twarogu trzema kilogramami śliwek to pomysł dość egzotyczny, po którym waga może skoczyć [...]
Spontanicznie a jednak pod wpływem innych z otoczenia, choć z samego forum, którzy już to zrobili a także pewnie pod wpływem innych, którzy to wkrótce zrobić planują ;) Ronin - a jak już zrobimy ten maraton, to co dalej? Ultra? ;)
skorzystalam z waszych porad odnosnie trenin gu silowego :) ale jako ze jestem ultraswiezakiem na silowni, sciagnelam sobie plan z potreningu i wyglada on po niewielkiej modyfikacji nastepujaco na w jednym dniu: btw - dzisiaj byl pierwszy dzien, kolezanka byla ze mna, ktora sie zna zeby mi technike pokazac, coby mialo to rece i nogi rozgrzewka 10 [...]
[...] sobota niedziela wolne efekt narazie jest taki, że z wagi spadłem 2kg natomiast obwód pasa zmalał z 96cm na 87cm aktualna suplementacja wyglada tak przed aero: 10g bcaa + ultra enery po: 5g leucyny + 5 g bcaa + 5g glutaminy + 2kaps chela mag b6 po śniadaniu 2kaps omega gold 5g lecytyny przed treningiem siłowym 10g bcaa po treningu leucyna 10g [...]
[...] juz grubo ponad 100 km/h (tak ze 110), wszyscy wiedzą jednak że wyścig się niedlugo skonczy, rozpoczyna sie hamowanie, w którym nie pomagają na pewno sportowe opony typu ultra-slick. Przechadzający się po chodnikach ludzie słyszą tylko długi, przeciągający się z sekundy na sekundę pisk, a ci zgromadzeni najblizej zakrywaja twarze w dłoniach, [...]
mmm a miałem dziś nie walić a tu taki obrazek http://i2.kym-cdn.com/entries/icons/original/000/008/910/ultra-gay.png U mnie T. z zewnatrz nie leci i jakiejs duzej lipy nie ma, szau tez nie no ale co zrobisz...;-] Ja odkad jestem an LF smaze na patelni grillowej, zero tłuszczu tylko ja sobie nie załuje przypraw wiec jest smacznie ale ty przeciez [...]
Moze kumpel jest ultra karłem ? 176 cm, więc krasnalem nie jest raczej. Chodzi mi o to, że jedni te nogi maja masywniejsze i wieksze jesli chodzi o obwod, jakiś gen do nóg(albo chuy wie), iż nawet nie ćwicząć tych nóg, przy bfie podobnym do tego osobnika który tyra te nogi, tak czy siak wydają u tego 1wszego wydają się być większe.