ultra

więc ...bedzie to wizualnie na podstawie tego jak zrobilem temat o spalaczach i o dodatkach --> te w podpisie co mam, bedzie to zestawienie najpopularniejszych bialek - tych co polecamy tutaj wszyscy razem lista na chwile obecna ma 17 pozycji oto on - rozmawialem juz na ten temat z qaz i innymi lista: Biogenix Pro Longatum Biogenix Ultra Whey [...]

Kaziu dzieki,ze jako jedyny cos zasugerowales Chociaz z tym zma itd. to raczej nie , bo chodzi o to ,ze to jest przedmio: 'teoria wychowania fizycznego' a nie cos powiazanego z chemia/biologią ; przynajmiej tak uważam, ale wezme to co napisales pod uwage wlasnie wrocilem z treningu , kark mnie strasznie napieprza...od tych niedzielnych cw.na [...]

Swoja droga shadow przeczytalem opinie ludzi bo ktos pytal o markę na fb i ludzie mowili ze czolowka swiatowa ultra biega w hoka. To o czyms swiadczy pewnie nie przypadek

[...] są kompleksy po 10powt. Z takich bardziej rozbudowanych - Paleo Workout For Dummies - jest i siła, i kompleksy (przeróżne). Albo coś innego od Geoffa - Kettlebell Express... ultra, reloaded.. Jest tego trochę.. Osobiście, to KBM bym polecił! :-) EDIT: tak jeszcze odnośnie kul, to planuję ważyć mniej i 36kg to będzie połowa mojej masy ciała :-) Co [...]

[...] sesję S&S, wymachy nie są tak ciężkie jak rwanie a dobrze robią na kondychę. TGU do tego da bodziec, ale nie za ciężki. W czwartek może przysiady lekko, bo teraz mi mocne zakwasy wjechały a na sztywności nie idzie najlepiej. A może po prostu pełna regeneracja i liczyć na jakąś mega hiper ultra superkompensację, która da mi upragniony wynik?

[...] Twaróg, jogurt, mąka koko, pudding biała czeko (nie ma w kalkulatorze więc w rozpisce jako ultra whey), rozgniecione 5 tabletek słodzika oraz 5 wiekszych kropli kokosowego sosu zero do misy i bardzo starannie starannie ucieramy na gładką masę. Moczycie łapy w [...]

[...] fajny trening- w sumie bliźniaczy do tego sprzed tygodnia, więc nie ma co się rozwodzić i zanudzać. Lepiej zostawię miejsce na jutrzejszą klatkę, która siadła hiper mega ultra zayebiście;-D Nadmienię tylko, że zakwas w udach konkret! ----------------------------------- https://i.imgur.com/X1PNfJp.png REDUKCJA Tydzień 12 15.07.2018 - DT nr 1 W [...]

[...] Bardzo miło mi się zrobiło, gdy Przemkowi podobały się moje plecy- powtarzam- pozytywne słowa, co do mojej formy od takich ludzi, to dla mnie ultra kop! Dzięki! Porobiłem jeszcze kilka fotek Dominikowi i coś tam doradziłem wraz z Przemkiem co do póz- te wyglądają naprawdę super! https://i.imgur.com/AfXBzELh.jpg [...]

[...] ma nawet pec flya, shmitha, hack maszynę... znaczna większość to przemyślane samoróbki. I naprawdę- chodzi to sprawniej, równiej i nawet ciszej niż nie jeden "hyper ultra 5000 gym" hammer za 20k zł z sieciówki! https://i.imgur.com/CkW2u5ih.jpg Cóż mogę jeszcze rzec... zabieramy się za jeden z najlepszych treningów w życiu i nie ma w tym [...]

Poprzeglądam, ale chyba wyższa półka cenowa jak tak patrzę, a z kolei ultra dokładnych to też nie potrzebuje, nie ten poziom :-P

[...] specjalni trenerzy i znam też kilku biegaczy, którzy po przerzuceniu się na oddychanie nosem są zadowolenie z tej metody i tego typu treningów. Choć jeden z nich, zawodnik ultra, po okresie fascynacji przestał zupełnie biegać ;-) W każdym razie metoda poparta badaniami i dla mnie to trochę tak jak odwieczny spór między zwolennikami LC i HC - [...]

Apropo, tak powiem cichaczem ale w ramach Zwift Polska w tym roku będę organizował w soboty ultra jazdę na zwifcie, przygotowujacą do czegoś grubego :-D Będzie normalnie wpisana w kalendarz zwift, mam nadzieje że razem pokręcimy i pogadamy na discord :-D

Dymatize Elite Whey Choc 19/05/2005 63.0% Dymatize Elite Whey Berry 21/04/2006 67.2% Dymatize Elite Whey Choc 21/04/2006 65.8% Dymatize Elite Whey Berry 12/12/2006 68.7% Dymatize Elite Whey Choc 12/12/2006 65.8% Dymatize Elite Whey Berry 20/04/2007 67.6% Dymatize Elite Whey Choc 20/04/2007 67.0% Reflex Instant Whey 77.6 grams/100g -> [...]

29.03.2016 Praca. Rolowanie. 10minut ************************* 30.03.2016 Bieganie: 5.09km – 33:43 (6:38min/km) średnie tetno: 161 Ch.. du.. i kamieni kupa… Poślad mnie ciągnął całą drogę. Tempo jak widać nie powalające, można powiedzieć że się prawie nie zmęczyłam mimo że miesiąc nie biegałam. Oddechowo wszystko w porządku, ale noga – załamka. [...]

Ja tylko pompuję bicki na siłce i jeżdżę rowerem/robię interwały biegowe, nie jestem ekspertem od super hiper ultra treningów, typu pompki na suficie z łokciem na fotelu itp Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-04-30 12:21:14

Siema bo to je ultra spam :D mnie też lepiej na nogach nike leżą

[...] z 80% -ową zawartością L-glutaminy i kwasu glutaminowego. Taki suplement mógłby, przy założeniu, że rzeczywiście można go wyprodukować, stać się dla Ciebie "non plus ultra" zaopatrzenia w L-glutaminę. Sposoby dawkowania Spożycie L-glutaminy powinno być rozłożone na cały dzień. Łączna dawka powinna wynieść między 20 g (sporty siłowe) [...]

Dzieki za rady :-) Jednak zdecydowałem wyjśc bez bronzera,mam tylko resztki tego Jan Tan Ultra i mogłoby to wyglądac średnio wręcz słabo %-) Wczoraj golenie całego ciała i nie wygląda to tak żle %-)

@RafalRRRR, @Marcel_197: dzięki piękne. Pierwsze koty za płoty, trzeba biegać dalej. Dziś ultra leciuchne 8 km z Żonką - typowo regeneracyjne na niskim tętnie - za to z atrakcją w postaci niezłego deszczu. Od jutra - ostro trenuję. A, jeszcze upichcę bakłażana faszerowanego pomidorami, papryką i czosnkiem - idę kroić :) [...]

@novyneo: dzięki:) Tak, Panie Janie, jestem zawzięty - gdzieś marzą mi się biegi ultra po górach z racji widoków i ucieczki z miasta, ale to jeszcze 2 - 3 lata pracy przede mną, żeby się odważyć. Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-07-07 16:45:38