trenerzy

2. Przysiady przednie - 20kgx5x2, 26kgx5, 30kgx5, 40kgx3, 50kgx5x2, 40kgx5x2 Fajna ta drabinka. Muszę się od Ciebie nauczyć stopniowania, takiej drabinki. No to dosyć powszechna i metoda budowania siły. Paweł też wspomina w swojej książce o tym. Zresztą inni trenerzy też np Jim Wendler i paru innych.

[...] mimo braku doświadczenia z powodzeniem rozdawał piłki w drugiej linii, pokazując jak wielki drzemie w nim potencjał. Xavi jest przykładem bardzo dobrej pracy, jaką wykonują trenerzy młodzieży w Barcelonie. José Antonio Camacho nie zapomniał o nim, gdy wybierał skład na mistrzostwa świata w Korei i Japoni. Największe sukcesy zawodnika to [...]

Klub pomoże... Kierownictwo F.C.Barcelony poinformowało Patricka Kluiverta i Marca Overmarsa, że nie widzi dla nich miejsca w następnym sezonie, w ekipie Barcy, jednocześnie zaoferowało swoją pomoc w szukaniu nowych pracodawców dla obu graczy. Trenerzy przewidują, że żaden z nich nie będzie miał miejsca w składzie Barcy w następnym sezonie i [...]

[...] z Paryża skandowała jego nazwisko tyle samo razy, co nazwisko lokalnej gwiazdy, Zidane'a, ale na boisku było widać przewagę Brazylijczyka. Na spotkaniu wszyscy działacze FIFA, piłkarze, trenerzy nie mieli wątpliwości, że Ronaldinho już niedługo będzie numerem jeden na świecie. Już obecny sezon pokazuje, że Gaucho należy do ścisłej czołówki.

[...] oficjalnie oświadczył, że nie będzie sprzeciwiał się sprzedaży Michaela Ballacka do Barcelony. "Jeżeli Barça i Bayern dojdą do porozumienia, które zaakceptują trenerzy i sam zawodnik nie mam nic przeciwko." - powołujemy się na wypowiedź zamieszczoną w gazecie "Kicker". "Teraz wszystko zależy od oferty jaką [...]

a co bedzie jak wykluczy kontuzja waldeza? uwazacie ze byly junior go godnie zastapi jako trenerzy przed meczem decydujacym wystawilibyscie juniora?

Fajny temat, z fajną nazwą.%-) Pod takim patronatem jak jest Sobota, nie ma możliwości że mu się nie powiedzie. Trenerzy wiedzą co robią. Będzie z niego gość, i może wyda jakąś płytę z muzyką motywującą do treningów. :-))

[...] tygodnia Jednostki treningowe - 10 Trening siłowy - 4:30h Rower - 3:30h - 95km Bieg - 1:20h - 15km Fachowcem od rowerów nie jestem ale :-D. Jak się jeszcze " ścigałem" to trenerzy mi mówili ze nie należy jeździć na dwóch skrajnych przerzutkach, niszczy się łańcuch, zębatki i jeszcze coś tam już nie pamiętam ale koszty naprawy mogą być dość [...]

Walka od początku była bardzo wyrównana, w opini wielu opserwatorów punktacja sędziów była wysoce krzywdząca dla pięściaża z Dominikany. Były także i takie osoby które uważaly że to Feliz powinien wygrać ten pojedynek. Z pewnością nie można pogodzić się z punktacją jednego z sędziów 117 do 112. Walka była dosyć szybka i agresywna, często [...]

[...] tylko i wyłącznie tutaj,u siebie w Irlandii. Jeśli chodzi o Twoje pytanie to bazując na swoim 3 letnim doświadczeniu w pracy z kursantami,mogę stwierdzić że najlepsi trenerzy kończący taki kurs to ludzie,którzy po pierwsze mają do czynienia z regularnymi treningami przynajmniej przez kilka lat, po drugie jest to ich pasja, a po trzecie są [...]

Duża masa to duży plus-szybko przepali nadmiar energii z magazynów. Bartek-przy twoich warunkach fizycznych pewnie trenerzy z rzutów się pchali drzwiami i okami :)

[...] jestem mały żuczek, który nie chce tu nic nikomu wkręcać, opowiadać bajki czy się chwalić (zresztą ja nawet nie wiem, jakie ilości każdego z ćwiczeń by miały być imponujące). A mam wrażenie, że tak to odbieracie. No szkoda. :-( Na treningach trenerzy cały czas pilnują, żebyśmy sobie nie zrobili ała i jeśli ktoś robi coś nie tak, to korygują...

[...] czy jesteś w stanie samodzielnie układać plany treningów oraz żywienia i wrzucać je do konsultacji/poprawy na forum, czy też wolisz żeby ktoś to zrobił za ciebie- jeśli tak to są na forum kompetentni trenerzy personalni. Wstrzymałbym się przed zakupem kolejnego gotowca od Twojego trenera. Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2014-12-27 02:47:53

Troche śmieszne.. jak sie wpisują nowi i piszą "pozdrawiam i czekam na plan" , jakby tutaj byli charytatywni trenerzy ktorzy nie robią nic innego tylko plany piszą..

[...] schudli! Wydaję mi się, że dużo większym osiągnięciem byłoby zrealizowanie celu przy stosunkowo wysokiej kaloryczności, w 100% zdrowiu. Czekam na jakieś wpisy na fb, kiedy trenerzy nie będą pokazywać jedynie sylwetek, ale też przy okazji będą pokazywać że da się to zrobić w zdrowy i przemyślany sposób. Ale mam dzisiaj ból tyłka. %-) Żaden ból [...]

Ale tu już nawet nie chodzi o kg na sztandze i wygląd, ale o podstawowe funkcje i możliwości aparatu ruchu. Jest sporo badań pokazujących wyższość jak najniższych siadów nad połówkami czy kuckami. Nie bez kozery trenerzy pokroju Thibaudeau czy Poliquina zalecają właśnie ATG a nie kucanie.

Fajny klimat tam macie Ja wykroków nie robię tak głęboko - tak mi nawet trenerzy mówili, żeby nie dotykac kolanem ziemi a zostawić z 10 cm odstępu

[...] Rizzoliego i jego asystentów, faworyzujące Arsenal: m. in. nieuznany prawidłowo zdobyty gol przez Messiego, darowanie drugiej żółtej kartki Songowi oraz przymknięcie oka na faul Koscielnego na Pedro w polu karnym przy wyniku 0-1. Ale tego niektórzy kibice, piłkarze i trenerzy Arsenalu wydają się już nie pamiętać. źródło: MD,blaugrana.pl

[...] Były trener Milanu stwierdził, że "oczywiście w piłce nożnej zdarzają się błędy. Sędziowie się mylą, mylą się gracze, ale mylimy się także my – trenerzy, mówienie o spisku jest grubą przesadą". Ancelotti miał okazje obronić niemieckiego sędziego Wolfganga Starka, który był rozjemcą meczu Real-Barcelona i został [...]

Guardiola dogonił Fergusona w liczbie zdobytych pucharów Ligi Mistrzów Pep Guardiola nie tylko dogonił sir Alexa Fergusona w liczbie zdobytych pucharów Ligi Mistrzów, ale też dołączył do elitarnej grupy trenerów, którzy wygrywali te prestiżowe rozgrywki dwukrotnie. Pep Guardiola zdobywając drugi puchar Ligi Mistrzów, jako trener Barcelony, [...]