top 10

Dusan Dudas to Słowacki kulturysta mieszkający od wielu lat w Nowej Zelandii. Ma 65 lat i od 10 lat jest na diecie wegańskiej. W 2001 roku zdobył tytuł Mr New Zealand, a rok później zgłosił się do Musclemania w Australii, zajmując drugie miejsce. Na swoim koncie ma jeszcze tytuły Mr New Zealand w kategorii Masters, Mr New Zealand Natural Over 50 i [...]

Zawodnik IFBB pro kategorii Men’s Open Akim Williams wycofał się z Arnold Classic 2022. Poinformował o tym Ron Harris z Muscular Development. Akim Williams jest jednym z bardziej obiecujących zawodników w dywizji open pro, a w tym roku byłby to jego czwarty występ w jego karierze na Arnold Classic. Rok temu zajął na tych zawodach piąte miejsce. [...]

Materiał przygotowany na zlecenie i potrzeby Polskiego Radia Kierowców. O czym dowiesz się z tego artykułu? Innym składnikiem wspierającym relaksację jest teanina, aminokwas znajdujący się w zielonej herbacie. Teanina jest w budowie podobna do kofeiny, jednak promuje stan relaksu bez senności, zwiększając aktywność fal alfa w mózgu, które są [...]

Istnieją tysiące schematów treningowych, jednak nie wszystkie są godne uwagi, a niektóre są ułożone wręcz fatalnie. W poprzedniej części tekstu przyjrzeliśmy się wielu powielanym w treningu błędom. Jak można rozpisać trening nóg i pośladków na 2 lub 3 dni? Czy da się wyłączyć z pracy tył uda, przód uda, przywodziciele i rozmaite grupy [...]

Sylwia Szostak w piękne słoneczne popołudnie, tuż po jazdach swojego męża, postanowiła zrobić mu niespodziankę… Zabrała Akopa “na warsztat” i pokazała cacko jakim będzie się poruszał po drogach. Oczom jego i wszystkich obserwujących ich kanał na instagramie ukazał się piękny Ford Mustang! Z tego co widzimy bardziej wypasiona wersja niż GT Pawła [...]

Uwaga Warszawiacy! Diana Dudziak, która jest zawodniczką IFBB w fitness sylwetkowym i doktorem nauk o kulturze fizycznej, poinformowała na swoim fanpejdżu, że ktoś z sąsiadów ukradł jej dwa posiłki z dostarczanego pod drzwi cateringu! Ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. Dzięki temu Diana przyrządziła wspaniały obiad- polędwiczki z [...]

Minęły trzy lata od czasu, gdy Dennis Wolf ostatni raz stał na scenie zawodów kulturystycznych. W tym sporcie był niewątpliwie jednym z najlepszych w historii. Wielokrotnie pokazywał, że jest godnym przeciwnikiem dla rywali i nie ważne czy wygrywał czy przegrywał, zawsze robił to z klasą. Niemiecki kulturysta zaliczył dziesięć występów na Mr. [...]

[...] doświadczeniu. Skupiając się na rozwoju kariery zaniedbał to, co najważniejsze. Swoje zdrowie. W filmie, który opublikował na YouTube Kali mówi, że cierpiał na obrzęk w stopach i kostkach, co było oznaką problemów z sercem. Powiedział, że ludzie ostrzegali go, ale nie zwracał na to uwagi. „Będąc twardym dupkiem, ignorujesz ludzi mówiących, że [...]

Chociaż Arnold Schwarzenegger od dawna już nie startuje w zawodach, to nadal nosi w sobie miłość do kulturystyki. Od 1989 roku był gospodarzem zawodów Arnold Sports Festival, uważanych za drugą najbardziej prestiżową imprezę w kalendarzu kulturystycznym po Mr. Olympia i tak naprawdę wtedy zaczął być bardzo popularny. W wieku 75 lat Schwarzenegger [...]

Podobno wszystko jest w genach i tak nam się wydaje, kiedy patrzymy na Sommer Ray i jej matkę Shannon Ray. Na pewno znacie Sommer (21 l.), bo ta dziewczyna podbiła Internet swoimi cudownymi pośladkami i nieziemską urodą. Jeśli jeszcze nie obserwujecie jej profilu na Instagramie (ponad 18 mln followersów!), to czas najwyższy nadrobić zaległości. [...]

Kanadyjski zawodnik PRO i model fitness Antoine Vaillant niestety został po raz kolejny kontuzjowany. Kulturystę czeka operacja bicepsa, który został zerwany 8 dni temu. Niestety nie napisał, jak do tego doszło. W 2019 roku, zerwał prawy biceps, a teraz lewy. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Antoine uporał się z uzależnieniem od alkoholu i narkotyków, a [...]

Były zawodowy kulturysta Flex Wheeler uzyskał niedawno pozytywny wynik testu na Covid-19 i niestety trafił do szpitala. Wielokrotny zwycięzca Arnold Classic i zdobywca drugiego miejsca na Mr. Olympia przeszedł naprawdę sporo w życiu. W 1994 roku brał udział w poważnym wypadku samochodowym, a także zdiagnozowano u niego dziedziczną chorobę nerek [...]

[...] i nie wiem, czy to jest najlepsze dla ich zdrowia, aby naprawdę pchać się po czterdziestce, aby uzyskać formę, w górę i w dół jak jojo, wyczerpanie i odwodnienie w takim stopniu…”  https://youtu.be/15hfbDUq09U Jay Cutler dobrze znał Shawna Rhodena i najwyraźniej był załamany na wieść o jego śmierci. Powiedział, że Shawn pozostawił swój ślad w [...]

Hafthor Bjornsson pierwszego dnia zawodów Arnold Strongman Classic 2024, był na prowadzeniu i wiele wskazywało na to, że wygra. W sporcie jednak nic nie jest pewne do samego końca. Ostatecznie to Mitchell Hooper został zwycięzcą, ze znaczną przewagą wobec swoich przeciwników, broniąc tytuł i po raz kolejny udowadniając, że jest obecnie najlepszym [...]

Niedawno pisaliśmy o tym, że Kasia Dziurska przeprowadza się do nowego mieszkania w Warszawie. ZOBACZ: Przeprowadzka Kasi Dziurskiej Na jej profilu na facebooku pojawił się jednak post dający do myślenia… Źródło: facebook Czy Kasia jednak chce wrócić do Trójmiasta? Podczas długiego weekendu odwiedziła nadmorskie rejony, więc kto [...]

Jak wiadomo Eddie Hall niestety musiał zrezygnować z udziału w pojedynku bokserskim z Hafthorem Bjornssonem z powodu kontuzji bicepsa. Thor szybko znalazł nowego rywala i będzie walczył z zawodnikiem znanym z siłowania na rękę Devonem Larrattem. Eddie jednak nie jest pewien, czy to dobry pomysł. Pojedynek Halla i Bjornssona był jednym z [...]

Edgard John Augustin znany także jako „Bionic Body” to wyjątkowy zawodnik startujący w kategorii Classic Physique. W niedawnym wywiadzie podzielił się swoją inspirującą historią i tym, jak radzi sobie w życiu bez nóg i jak mierzy się z różnymi wyzwaniami. Augustin w lidze pro zaczął dość dobrze i podczas Toronto Pro 2018 zajął 9. miejsce, a [...]

Amanda Lee to zdecydowanie wieka gwiazda Instagrama. W tej chwili obserwuje ją ponad 12 milionów fanów i liczba ta rośnie, dzięki gorącym zdjęciom, które wrzuca. Ale niech was one nie zwiodą, Lee jest bowiem certyfikowanym trenerem personalnym. Swoje pierwsze posty Amanda zaczęła wrzucać w 2014 roku i bardzo szybko odkryła, że największą [...]

Kiedy myślimy o rowerzyście, zazwyczaj wyobrażamy sobie człowieka o szczupłej i wysportowanej budowie ciała z silnymi, niezbyt masywnymi nogami. Tak naprawdę ciężko by było pomylić kolarza z kulturystą... Wygląda na to, że niemiecki kolarz torowy Robert Forstemann całkowicie odmienia ten obraz. Jazda na rowerze jest sportem opartym na [...]

Mamy wspaniałe wiadomości zza oceanu! Mateusz Kieliszkowski stanął na podium i zdobył III miejsce na Arnold Strongman Classic 2019 zgarniając 17 000 $. Gratulujemy! ZOBACZ: Mateusz Kieliszkowski podnosi kamień o wadze 217 kg Podobnie jak w zeszłym roku na Arnold Strongman Classic, w tym roku ponownie Hafþór Bjornsson dał popis i zostawił swoich [...]