top 10

Machine Man Combo – 12 kaps rano, 12 kaps po treningu http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/specjalistyczne/view/349/MACHINE-MAN-COMBO Nitro Caps – 8-10 kaps przed treningiem http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/11/view/385/Nitro-Caps Creatine Xtra – 10 g rano, [...]

DZIEŃ 1 - 03.10.2011 HASŁO DNIA: **** Nieraz był czas kiedy myślałem to koniec - nie powiedziałem pas dalej robie tu swoje! Nie raz był czas kiedy życie dało fory - wracam, silny jak nigdy do tej pory! **** Pierwszy dzień testu zaczął się ciężko... Pobudka o 5:20 - nowa uczelnia, całe nowe środowisko, dlatego tak wcześnie musialem wstać. Wypiłem [...]

Jak dla mnie Wolf powinien wygrać :-)) , Evan drugi ,Pakulski mnie zaskoczył a mówiono że będzie tłem na tych zawodach tak samo Beyeke miał z trudem o top 10 walczyć a tu proszę w top 6.

DZIEŃ 2 - 04.10.2011 HASŁO DNIA: **** I nadal jeszcze mam siłę by walczyć, stane wyprostowany, nawet kiedy serce krwawi - zdeterminowany do łamania swoich granic! **** Zaczął się kolejny dzień... Wstałem troszke później niż wczoraj bo o 6 rano, z każdym dniem bedzie coraz lepiej - pewne czynnosci wejdą w naturalny obieg, wiec zaoszczedze pare [...]

Ołpeny, ołpeny i po ołpenach. Nadszedł czas na regionalsy, ale zanim będą reginalne (chyba w nowej formule), to przedstawiam najlepszych zawodników i zawodniczki na świecie i regionie Europy Północnej. Top 10 Men World Top 10 Women World Top 10 Men Europe North Top 10 Women Europe North /SFD/2018/3/27/cfc988e8b457499b980007ff730c81df.jpg [...]

[...] kap l-carnityna po całym treningu i cardio 30g białko, 15g bcaa, 5g leucyna, 7g tcm 100g ryż + 25g rodzynki + 20ml syrop klonowy 4. 250g chleb alpejski, 200g pierś, sałata lodowa, papryka, keczup, pasta paprykowa 5. zostało mi 450 kcal na dziś to chyba omlet jeszcze wleci na noc magnez 2 tab tribulus 2kap, b6 2 kap, top 10 chelated minerals 2xkap

DZIEŃ 7 - 09.10.2011 HASŁO DNIA: * Weź rusz dupsko! Na każdym rogu czai się okazja jakich mnóstwo, by z godnością patrzeć w lustro! * Niedziela, piękny dzień, wolny od większości zajęć Pospałem do 11, a jak, w sumie to spałbym nawet i cały dzień, ale trzeba było iść na wybory zagłosowac, a potem na trening do Łodzi, bo inaczej w przyszłym planem [...]

[...] nr 1, dogonił Kaia z masą mięśniową i jego mięśnie są niesamowicie pękate, a Kai w porównaniu z nim wydaje się płaski. Shawn Rhoden - WOW !!! szczerze to jak dla mnie top 3, świetna symetria i linie mięśni. Brancha nawet masa nie uratuje, co najwyżej sponsor... ale proszę Państwa ten człowiek i Evan za 2-3 lata zastąpią weteranów z top 6. [...]

aktualizacja rankingu i TOP 10 http://www.sfd.pl/Aminokwasy_ranking-t1137261.html

McMillan powinien być w top 5, ale będzie w top 10. Było mi go cholernie szkoda po Arnold Classic, ma świetną, estetyczną sylwetkę jak na obecne trendy. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-18 22:56:20

Gala bardzo udana. Maia piękny sub, ogólnie strasznie duży z niego WW! Chciałbym teraz zobaczyć koniecznie walkę Maia vs Ellengerger Davis ładny sub, ale wcześniej nudnawo. Prado jak widać potrzebuje teraz kogoś słabego mniej znanego, a nie po sklepaniu iluś tam ogórów dostał od razu walkę z Top 10. Fitch dał dobrą walkę }:-( 8-O Ale to tylko i [...]

[...] ************************************************************************** WTOREK - 29.12.09: POSIŁKI/SUPLE: -dwie buły z wędliną, jedno całe jajo, arthreo-free 1 caps, top 10 vitamins 1 caps, beta-alanina 4 caps; -w pociągu: dwie kanapki z żółtym serem i szynką + całe jajo; -w domu: domowy barszcz z uszkami, arthreo-free 1 caps <-(tu [...]

[...] żołądek Bamf, odnoście pozycji, chodzi Ci pewnie o nogi na ławeczce To dlatego, że mam ją stosunkowo wysoko i gdy mam nogi spuszczone na dół, to z ledwością dotykam stopami ziemi(mostowanie odpada). Marta, jak sylwek minął? Yyy... nie pamiętam... ...żartuję oczywiście Zaraz się zabieram za opisy Zawodny, jak wiesz - do 2 tyg zmieniam [...]

[...] walczy dużo lat. Minusów oprócz przegranych z Hughesem i Serrą nie ma, więc pudło na spokojnie. Dalej Jones za rozbicie świetnej LHW, gdzie każdy walcząc z nim był w top formie, koleś bez porażki, młody i perspektywiczny. Stawiam, że on może być tym nr 1 w historii za parę lat, ale nie wybiegajmy tyle, TOP10 jest wg mnie. I w tej TOP 10 [...]

E tam , gainer po silce czy bialko na noc mozna spokojnie wpisac:) Skoro teraz idzie zima , czas masowania glownie, to podam od siebie jeden cykl. Nie bede rozpisywal sie na kilka, bo opcji jest naprawde w***** roznych, podam taki ktory osobsicie widzialbym za idealny (oczywiscie nie wszystko naraz wrzucone, tylko przemyslane tak by jednak cena [...]

niech ktoś wstawi ankietę na którym miejscu plasujemy Omnadreema 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 poza top 10

Mistrza z top 1 a nie top 10OK. Poza mistrzem nie pokonał nikogo z top 10 ;-)

wypracowanie od Stevena :-) Omielańczuk vs Guelmino - 1R Omielańczuk, 2R bliska, ale raczej dla Guelmino, 3R do momentu KO to Guelmino - z tego co pamiętam, bo już zapomniałem i mogę się mylić a drugi raz tej walki nie zamierzam oglądać z wiadomych względów. KO ładne, dobra kontra, zdziwiłem się, że Daniel ma jeszcze paliwa na tyle żeby tak [...]

[...] nikt znaczący Holloway - fakt teraz jest lepszy, ale zdominował wyższego bardzo dobrego strikera nawet wtedy pierwsze w stójce a potem w parterze. Brandao - fakt nawet nie top 10, ale gość jest kompletny i ma powera a Conor go w 1 spokojnie skończył Poirier - kompletny top 10 bardzo dobry fighter wtedy i znokautowany w niecałe 2 minuty. Siver - [...]

[...] 80kg + %-) Tak wiec jakby Luki startowal czy Krystian Wolski stal bym obok nich %-) tez tak bylo bo oficjalnie najmocniej obsadzone debiuty ale walczylem do konca i jestem w top 10 na 22. Otarlem sie o final. Miedzy porownianami przeszedl do mnie jeden z sedziow i powiedzial ze Twardosc super, jakosc i prezencja tez super ale kolor niestety za [...]