tom

[...] oraz zawodnik z Południowej Arabii. Ale w jego połówce drabinki jest on i trzech Tajów. Prestiż turnieju i kasa (prawie 50.000Baht=5000zł dla Tajów to bardzo dużo) sprawia że są to mocni zawodnicy. Trener http://www.facebook.com/notes/palestra-muay-thai-mma-team/tomek-kowalski-w-trunieju-z-okazji-dnia-nai-khanom-tom-tajlandia/200799319947883

dzięki bombel sog dla ciebie ale nie pajue tego ćwiczenia z tom ławką jak byś mógł je opisać bardziej to bardzo prosze ** Trening czyni mistrza **

juz rozumiem o co chodzi z tom kreatynkom. poogoda sie poprawia a w poniedzialekma byc zaje****a, wiec niezalujcie wody. wesolego jajka i smacznego krolika .duzo miesni i malego brzycha.... pozdro mięśni nigdy za dużo

mottor i za tom mowe soga dostajesz.... mięśni nigdy za dużo

Dzieki wielkie Tom, za wyczerpujaca odpowiedz. Nurtuje mnie jeszcze jedna kwestia, czy jesli pojde 1. raz na solarium (fototyp 2) na 5 minut, to bede mial czerwona, spieczona skore na drugi dzien? Jestem raczej blady, poza przedramionami, bo latem sie specjalnie nie opalam, wole poplywac !:D.

Tom-Q: tak zaczalem sie interesowac spalanie podczas pilki bo od kiedy gram trzy razy w tyg moja waga skoczyla z 94 do 100 kg w 4 miesiace a dieta byla podobna, moze troche wiecej kalorri ale rzadko wiecej niz 3000tys, co na moja wage nie jest bardzo duzo. Mysalem ze 3 razy pilka plus 2 razy silownia to bede spalal kalorie i tluszczyk jak maszyna [...]

Oto wyniki: -52kg 1m Kot Marta (Fighter Wrocław) 2m Szypuła Andżelika (Fighter Wrocław) 3m Gutowska Joanna (KS Piaseczno) 3m Cieślak Anna (UKS Głogów) -56kg 1m Bogdan Olga (Fighter Wrocław) 2m Piecyk Alicja (Fighter Wrocław) -60kg 1m Nogaj Vanessa (Fighter Wrocław) -70kg 1m Bałanda Kamila (Champion Gdańsk) 2m Filipiuk Emilia (KS Piaseczno) 3m [...]

srong man chyba o tom 1 sie mykles bo w profilu jej nie ma , na zdjeciu tez niewidac tej sily . moze sie myle? mięśni nigdy za dużo

ekipa jak bardzo byli podchmieleni to siakos dalbys rade. a co z tom mlodszom laskom co jom ochraniasz ? zostawiasz jom sobie na wszelki wypadek? mięśni nigdy za dużo

[...] jak bardzo byli podchmieleni to siakos dalbys rade." CHOĆBY MNIE 2 MIAŁO KOPAĆ TO ZA***AŁBYM JEDNEGO Z NICH! ZA DZIEWCZYNĘ (ZA TĄ AKURAT BYM ZABIŁ!). "a co z tom mlodszom laskom co jom ochraniasz ?" RAZ JĄ OCHRANIAŁEM... "zostawiasz jom sobie na wszelki wypadek?" NIE, WOLĘ MOJĄ ANETKĘ (JAK ANETKA SIĘ ZGODZI DAM [...]

niemoge 4,5kg na bika wziac bo tak sciegna bola. strongbart juz ci bilet zamowilem , niema odwrotu! scd a co z tom twojom rekom...... mięśni nigdy za dużo

ej tom tym sie smarujesz odrazu przed solarką? czy w domu i po jakimś czasie na solar lecisz?

Zły wzór, Tom Ci napisal 3,3, Ty masz 4,5 k kcal, ciekawe %-) Białka na poziomie 2,2g na kg masy, tłuszcze do 1,2g, węgle do 5g. Kcal TOm Ci wyjaśnił

A że sie działo, macie dowód: Strikeforce Challengers 15 Medical Suspensions: Justin Wilcox: suspended for 180 days with no contact for 180 days unless cleared by a physician for a broken fifth metacarpal on the right hand. Rodrigo Damm: suspended 60 days with no contact for 60 days for left eyelid and forehead laceration. David Douglas: suspended [...]

Cyberpaker i pozostali, bedzie dlugo.... Sprobujcie doczytac do konca. Najpierw mala opowiastka. Na serwerze SFD jest taki specjalny agtent, ktory jak tylko wykryje post napisany przez Cyberpakera, od razu inicjuje uruchomienie nadajnika fal UKF. W zasiegu nadajnika, ok 50km, budza sie swiastaki. Przeslanie jest jasne ! Czas rozpoczac skrecac [...]

U mnie z silki taki szwagier co mu zalatwilismy od kolesia taniej tom kreatyne wypil ja w tydzien bo pil lykami i powiedzial ze malo efektywna, i jak szwagier mowil lepsze sa proszki i kapsulki a on juz stary gosc jest bo proaiwe 40 i zbudowany juz dobrze. Ja tam pilem tom kreatyne i nie wiem co sondzic teraz mi trener zalatwi z siciteka jakies [...]

,ktoś ma pomysł jak tej epidemii zaradzić ??? to proszę pomóc sztabom kryzysowym aby mogli skuteczniej pracować . Ja nie mam, bo ja w skali świata tom rozmiaru wirusa raczej ale to polecam. Lepiej zdobyć się na refleksję, uświadomić sobie, że nie jesteśmy koroną stworzenia, wyciągnąć wnioski i zmienić system, odchodząc od gospodarki [...]

https://i.imgur.com/CQKQD0R.jpg UFC Fight Night 191: Brunson vs. Till - wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 191: Brunson vs. Till, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze średniej między Derekiem Brunsonem a Darrenem Tillem. W walce co-main event w wadze ciężkiej [...]

https://i.imgur.com/cxShB6q.jpg UFC Fight Night 191: Brunson vs. Till – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night 191: Brunson vs. Till, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze średniej między Derekiem Brunsonem a Darrenem Tillem. W walce co-main event w wadze ciężkiej zmierzą się [...]

MAŁYMIS84 ---> Fosfatydylseryna a o tym słyszałeś, czytałeś ? I pytanie do MAŁY MIŚ84 co polecił mi TOM z body-fatora bo nie widzę tego w jego postach :-? O dostęp do suplementów nie ma problemu bo zestaw DRIVEN SPORTS i tak zamawiam ze sklepu on-line (USA) więc no problemo ;) TOM przypomnij sobie co to było innego niż Lean Extreme ;) Zmieniony [...]