tom

https://i.imgur.com/cyvPukj.jpg UFC Fight Night 185: Blaydes vs. Lewis – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night 185: Blaydes vs. Lewis, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Curtisem Blaydesem a Derrickiem Lewisem. W walce co-main event w wadze koguciej zmierzą [...]

jesli Twoja mama czyta takie rózne pisma kobiece to kup jej ostatni Shape-bardzo duzo jest tam właśnie o wodzie (hł, hłe, co prawda nie obyło sie bez wstawek typu "tom cruise pije 6 litrów wody dziennie i patrzcie jaki jest piekny", ale ogólnie uważam, ze pod względem merytorycznym to pisemko jest naprawdę godne polecenia. Myslę, ze taki [...]

No ładnie Panowie! Tom brawa za akcje! Po tych opiniach przekonałem sie do zakupu nowej wersji. Starej jadłem kilka porcji i to były najlepsze treningi w moim życiu. Widzę, że teraz też lipy nie powinno być

New Jersey Nets postanowili zwolnić dotychczasowego trenera Lawrence'a Franka. Klub z East Rutherford rozpoczął ten sezon bez zwycięstwa w pierwszych szesnastu meczach! Frank był trenerem Nets od lutego 2004 roku i tuż po przejęciu posady zdołał wygrać trzynaście meczów z rzędu, co do dzisiaj jest rekordem NBA. Zanim został głównym trenerem [...]

cześc Tom no na rower trzeba od 500 zł w górę wyłożyc i kręcic ok 45min... PS. no i przy okazji troche napisaliśmy dzisiaj;) do stycznia może skończymy ten temat

James “Machine” McSweeney Vs Robert Paczkow Robert Paczków to ogromny polski sumita, mistrz Europy w sumo w kategorii +115 kg z 2004 roku i dwukrotny mistrz świata w sumo amatorów (2001, 2002) zadebiutuje 1 grudnia w Cage Rage. Jego przeciwnik to James “Machine” McSweeney - angielski zawodnik K-1, który [...]

Widzę, widzę. Crispek chcial jechać skazanego więc podałem mu serie za Wadem, chociaż on przysiady każe robić nawet w 2 seriach. A łydki 4 serie (tom II, strona 177). Crispek chce ćwiczyć według Skazanego to staram się układać mu ten plan najsensowniej jak się da. To nie jest kwestia czy sa lepsze treningi od Wade'a tylko jak mu to do kupy [...]

Widzę, widzę. Crispek chcial jechać skazanego więc podałem mu serie za Wadem, chociaż on przysiady każe robić nawet w 2 seriach. A łydki 4 serie (tom II, strona 177). Crispek chce ćwiczyć według Skazanego to staram się układać mu ten plan najsensowniej jak się da. To nie jest kwestia czy sa lepsze treningi od Wade'a tylko jak mu to do kupy [...]

Wyniki finałów Wimbledonu 2010: gra pojedyncza mężczyzn Rafael Nadal (Hiszpania, 2) - Tomas Berdych (Czechy, 12) 6:3, 7:5, 6:4 gra pojedyncza kobiet Serena Williams (USA, 1) - Wiera Zwonariewa (Rosja, 21) 6:3, 6:2 gra podwójna mężczyzn Juergen Melzer, Philipp Petzschner (Austria, Niemcy) - Robert Lindstedt, Horia Tecau (Szwecja, Rumunia, 16) 6:1, [...]

[...] ;D no bez jaj pewnie ze tak masuj bracie. tak jak juz mowilem slaby trening masz zobacz podwieszony od mawashiego lub jesli chcesz byc kierowany za raczke polecam lafaya - I tom z neta/kupic a II jesli sie zdecydujesz na ten trening koniecznie kupic !!!! twoje pytania: 1. nie polecam ABS + twoj plan ssie na calej lini 2. nie nie i jeszcze raz [...]

[...] do wzorów helleńskich. Wielcy mistrzowie renesansu, tacy jak Leonardo da Vinci, czy Michał Anioł w swoich rzeźbach i freskach, opierając się na dokładnej znajomości anatomii, szukali i oddawali piękno ludzkiego ciała. Da Vinci starał się określić idealne proporcje ciała, a jego ustalenia i wnioski do dzisiaj nie straciły na aktualności. [...]

Tom Hoff? zdr.

Tom Hoff? Krasimir Gajdarski zdr.

cze Tom , słabo jak na 2 lata , masz dobre wyniki siłowe ale nad sylwetką musisz poracować !!!! PoZdRo !! ćwicz dalej , bedzie git K<K<W<A

Staggy dzieki :) A co do wieku to mam prawie 15 :) Czytałem tu posty co ludzie zaczynali cwiczyc w miom wieku oraz młodszym np. michail :) Ale dzieki ;p Zmieniony przez - Młody-Tom w dniu 2007-11-18 14:11:22

"Co do programu skocznosciowego - widze ze to cos na styl Super Dunks - niestety tego typu programy mi nie leza i nie dzialaja na mnie a poza tym niszcza kolana. " - uwierz mi ćwiczenia na skoczność które wymieniłem działają i to bardzo dobrze tylko nie trzeba przesadzać z intensywnością ( bo w tych programach jak "super [...]

Tom nie być taki cwani %-)

Brock Lesnar (5-1) vs. Cain Velasquez (8-0) 3r TKO(uderzenia w parterze) Jake Shields (25-4-1) vs. Martin Kampmann (17-3)2r KO Diego Sanchez (21-4) vs. Paulo Thiago (13-2)3r, KO Matt Hamill (9-2) vs. Tito Ortiz (15-7-1) decyzja Brendan Schaub (6-1) vs. Gabriel Gonzaga (11-5)2r, ko Ryan Jensen (15-6) vs. Court McGee(10-1) 2r, poddanie Patrick [...]

Brock Lesnar vs. Cain Velasquez - 2 runda, TKO/KO WALKA WIECZORU Jake Shields vs. Martin Kampmann - Decyzja Matt Hammill vs. Tito Ortiz - Decyzja Brendan Schaub vs. Gabriel Gonzaga - 1 runda, TKO/KO Ryan Jensen vs. Cour McGee - 2 runda, Submission Patrick Cote vs. Tom Lawlor - 2 runda, TKO/KO Gilbert Yvel vs Jon Madsen - 1 runda, TKO/KO Zmieniony [...]

265 lbs.: Brock Lesnar (5-1) vs. Cain Velasquez (8-0) KO 3 170 lbs.: Jake Shields (25-4-1) vs. Martin Kampmann (17-3) Decyzja <- WALKA WIECZORU 170 lbs.: Diego Sanchez (21-4) vs. Paulo Thiago (13-2) Decyzja 205 lbs.: Matt Hamill (9-2) vs. Tito Ortiz (15-7-1) KO 2 265 lbs.: Brendan Schaub (6-1) vs. Gabriel Gonzaga (11-5) KO 1 185 lbs.: Ryan [...]