tom

Tom. A jeżeli chodzi o efekty w tricu to mogą być takie same u gościa który nie ćwiczy na wyciągach a u gościa który ćwiczy na wyciągu ? xD Troche to dziwnie brzmi ale jak patrze na plany to właśnie w tricepsie widze ten wyciąg ... :)

Tom to sama woda póki co, bo początek redukcji, a zalany jak pierun jestem :D

Tom: nigdy nei byłem typowym kafarem \-) po prostu dołożyłem nową formę aktywności

Reprezentacja Stanów Zjednoczonych gości w Brazylii, gdzie rozgrywa serię spotkań z drużyną Bernardo Rezende. Mistrzowie olimpijscy z Pekinu w dwóch rozegranych spotkaniach ugrali zaledwie jednego seta. Powodu do rozpaczy w obozie amerykańskim oczywiście nie ma, zwłaszcza, że mistrzowie olimpijscy nie występują w najsilniejszym składzie. Z ekipy, [...]

to i ja sie tu wpisze Tom dałem ci pochwałe \-)

joł ostatnio zakupilem 2 tom i tam pisze zeby w F nie przekraczc 20 powt na serie - tylko skakac coraz wyzej. nie przemeczaj sie chlopak ;]

ty masz drugi tom?

Niestety bida na stancji, nie posiadam skanera :) e: II tom teraz za 25zl znalazłem :) Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-02-10 18:01:04

[...] szerokim lub neutralnym nachwytem (jak mi się widzi :P ) Dzisiaj postaram się zrobić w końcu porządne rozciągnie. Dotychczas robiłem je od razu po trenie, ale było ono dosyć krótkie (szczególnie po intensywnej sesji), oraz mało dokładne (tak poczytałem trochę dt Wazza i II tom). Tak więc rozciągał się będę w dnt. No i powalczę z przeponą ;)

Tom musi miec wszystko na oku %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-10 20:47:38

Tom ma oczy dookoła głowy i monitoring na całym forum\-)

A mi sie wydaje ze Tom zaklada temat i kto pierwszy sie wstrzeli w niego to wygrywa wpisujac godz o ktorej został utowrzony ?? %-)

ja tez chce próbke hp, dam wzamian NE!! siodema nie wchodzi juz tom miałes 3h jazd?? sporo

siemanko!! widze ze tom dalej sledzisz mój dzinnik!! klata moja silna!! od nastepnego treningu jade wyciskanie głowa w dół!! bedzie masakra ciezar pod 120 kg!!

bo jest niezle wojtek ile ty masz lat wogóle??!! tom jeszcze 10 godzin nie było!! chyba 7 siodema zawsze troche stres jest przy jazdach

tom *******a ci starzy codziennie ze masz isc do roboty

mało odżywcza moim zdaniem, poza tym w dt mało węgli wydaje mi się, taka podaż węgli to raczej w dzień wolny od siłowego, no jak czytam tom głodna ;-D

Damian Grabowski 11 godz. temu Faceci, którzy nie potrafią ciężko trenować to mamisynki cierpiące na psychiczny kac z z czasów dzieciństwa, gdy mamusia mówiła im: "uważaj, synuś, nie zrób sobie krzywdy". To wzmaga ich strach przed bólem i możliwością doznania kontuzji, a takim podejściem niczego nie osiągniesz w sporcie Tom Platz

Pamiętam, że aby zdobyć 5 tom sagi o wiedźminie wstałem z samego rana, pojechałem kilkadziesiąt km autobusem do innego miasta, a potem z przystanku z buta szedłem z 5km i w końcu znalazłem dobrą księgarnię, gdzie mogłem książkę kupić. Musiałem mieć całą sagę i opowiadania na własność.

przez to op*****lanie jak wlazłem sobie na stojak do dipsów, tom myslał że mi kości łokciami wyjdą :-D ale zakwasa nie ma więc jutro ide znowu - za tydzień będzie norma :-D tylko kaptury mi gdzieś sp******iły, trzeba trt zarzucić