tom

A co? Boisz się Mastiego? :D |-)|-)|-) Tom mnie jednak tez nie bedzie to nie wypijemy browara %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-08 15:47:36 wypraszam sobie, ja reprezentuje polswiatek sportu, nie znam smaku piwa\-)

tom: mam b.niskie cisnienie spoczynkowe i wysilkowe ,dodatkowo bede sie wspomagal przez pierwsze tyg czyms na zbicie cisnienia (musze tylko odwiedzic znajoma Pania mgr. z apteki i zaciagnac opini co jest warte uwagi) Co do zejscia na propie na pewno bedzie ,ale co bedzie w dalszej czesci ... ciezko powiedziec ,nic na chwile obecna nie planuje [...]

Tom VanDeSijpe. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Tom VanDeSijpe. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Tom powinien pudziana znokautowac ciekawe jaki byl by werdykt%-) innego wyjscia nie ma bo reszta da sie naciagac i oszukac:-(, dlugiej kariery raczej pudzianowi nie wroze, choc trzeba przyznac ze kondycje poprawil sporo i przestal panikowac , wiedzial kiedy odskoczyc i pare rzeczy wiec jest na +,szkoda tylk oze walka ustawiana:-( no i ten kij w [...]

polacy wygwizdali toma a pewnie 90% nawet nie zrozumialo co mowil, standardowa ignorancja polakow%-), szkoda ze tom go nie znokautowal, bylby spokoj raz na zawsze

GWIAZDY ZABŁYSNĄ PRZY RINGU W LOS ANGELES Nie jest tajemnicą, że żadna duża impreza sportowa w okolicach Los Angeles nie może się odbyć bez udziału hollywoodzkich gwiazd. Nie inaczej będzie rzecz jasna w przypadku jutrzejszej gali bokserskiej z główną atrakcją wieczoru w postaci walki o mistrzostwo świata wagi ciężkiej federacji WBC pomiędzy [...]

Shanon Briggs vs Tom Erickson (ostatnie K-1 Saitama): http://www.redrum.neostrada.pl/K-1_Saitama_-_Briggs_vs_Erickson.avi

ja biorę tom ome 750 tydz 3 tydz mija pala stoi gęba lekko spuchła siła na plus bije z Decom od początku

a dece mam tom nową atomica 250 mg pod koniec tyg powinna coś zacząć kopać

skurviel pisał w temacie ze brał tom omke tydzień !!! tylko i poszedL niby na badania których nie wstawił śmiech i tyle

[...] Uważam, że lepiej robić 1-2 ćwiczenia co 2 (w przybliżeniu) miesiące inne. Dzięki temu w każdym nowym planie masz zupełnie inne bodźce, wynikające z innych ćwiczeń. Natomiast dobrze zrobione przysiady ze sztangą powinny się zakończyć co najmniej dotarciem do krawędzi zwymiotowania - wówczas zapewniam, że nie będziesz nawet myślał o [...]

https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Tyson Fury trenuje z Nickiem Diazem, aby przygotować się do walki z Francisem Ngannou Tyson Fury przeszedł na emeryturę w zawodowym boksie, ale planuje nadal rywalizować w walkach pokazowych i wygląda na to, że właśnie przygotowuje się do jednej z nich. Po brutalnym zwycięstwie przez nokaut nad Dillianem Whyte’em, [...]

A gdzie Anubis albo Tom w składzie? :D

a podoba ci sie lub nie ktos z tych aktórow arnold shwazrzenegger thomas jane tom cruise billy zane richard grieco rocco sifredi musze okreslic jaki typ urody lubisz

Epsio wrzuc na luz Tom tu rozporządza tym dzialem , ja tez bym nie zmieniał niech tak leci .....

Tom powiedz szczerze kazdemu kto brał udzil w konkursie trzeba dac szanse rumabam doznal kontuzji tydzien przed zakonczeniem konkursu co nie znaczy ze nie moze wrzucic podsumowania (przecież przez prawie 2 miesiace prowadzil dziennik , trenowal miał diete), napisal ze w weekend ma bierzmowanie wiec podsumowanie wrzuci we pon lub wt , chyba warto [...]

podsumowanie Tom juz jest napisal wczoraj , czekamy tylko na foty dzis ma wkleić http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ADZIENNIK_KONKURSOWY_by_rumabam%2A%2A%2A-t845927-s26.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-28 15:26:24

No, niby tak, ale jeżeli masz 2. tom, to tam autor poleca rozwijanie każdego poziomu. Dużo zależy jeszcze od osobistych celów (masa/siła), ale np. o 1.2 jest wspomniane, że dłuższe pozostanie na nim lepiej przystosuje ciało do późniejszych wysiłków. Oczywiście trzeba będzie zacząć 2. poziom z trochę innymi wartościami początkowymi dla [...]

No to sog na poczatek tom Zamiast martwego możesz robić grzbietki ale to tylko angażuje prostowniki a martwy wiele innych mięśni. Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-01-07 23:25:56