tenis

[...] dzień całkowitego luzu, w pierwotnych planach niedziela miała być z jakąś luźną formą aerobów, ale po tym jak rozbiłem się na treningach postanowiłem dziś odpocząć najpierw tenis potem 4 dni ostrego treningu pod rząd, rozbiło mnie totalnie w przyszłości muszę unikać takich kumulacji narazie miskę udaję mi się trzymać na 100% w obecnym cyklu [...]

[...] na dzień dzisiejszy takie dłuższe wybiegania jak to z dzisiaj wychodzi mi raz na tydzień więc trochę mało, ale nie mam kiedy wcisnąć go więcej w tygodniu mam 4 x siłka, 1 x tenis, więc zostaje jeden dzień na bieganie - niedzielę chcę zostawić na pełny odpoczynek, choć i tutaj może być różnie bo wygląda na to że będziemy w niedziele grać w tenisa [...]

    2014-03-18 wtorek - DNT          Cykl - 12 / dzień - 22       po wczorajszym mega mocnym treningu barków od rana lekkie domsy, wieczorem już bardzo mocno dobrze czuję też brzuch PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,5            Waga tłuszczu             18,0            Zapotrzebowanie             3 153           Dieta     [...]

Też jestem, ale narzekam na jakość obrazu HD. Np. tenis z Warszawy gdzie produkowany sygnał był przez Polsat lepiej wyglądał na Eurosporcie HD niż na Polsacie Sport HD Tym nie mniej ciesze się, że siatkówka ligowa zostaje u Solorza

U mnie plywaja na BBC1 a na BBC3 tenis ;-) Doopa, nie poogladam %-)

To jest ping pong a nie tenis :))

[...] Makaron z kurą: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/819/8axe.jpg Polędwiczki z kaszą: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/14/sfd8.jpg Komentarz Dosyć duża obolałość klatki mi się pojawiła wieczorem, ale szybki trening pomógł na rozruszanie wszystkiego i bóle przeszły. Późnym wieczorkiem dodatkowa forma aero – tenis na xbox %-). pozdro.

[...] 75 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : czysta masa mięśniowa Staż treningowy: 2 lata Uprawiane inne sporty : zależnie od ilości wolnego czasu i pory roku (basen, narty, tenis itd.) Dostęp do sprzętu: ławka, sztangi, handelki ,rowerek ,drążek Dieta : Jest Przeciwwskazania medyczne : Raczej brak… Zażywane suplementy : trochę tego [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :16 Waga :71kg Wzrost : 174 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 2miesiące Uprawiane inne sporty :szachy, tenis stołowy, w lecie bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia, nieźle wyposażona Dieta : jest, wysokobiałkowa, bez odżywek, mięso, jaja, sery, rośliny [...]

[...] ma zadnego wplywu na to jedynie co mozesz miec to wieksze zniechecie byc moze spowodowane sennoscia lekkim przemeczeniem. Co do cwiczen to powiem tak. Chodzilem na treningi (tenis stolowy, siatkowka) i w domu tez troche cwiczylem i nie mialem zadnych problemow ze stawami, natomiast jak poszlem do roboty do ojca gdzie za******lam 10h i szczegolnie [...]

Tenis też fajna rzecz :PP tylko cza mieć swój sprzęt, a to jest troche kosztowne :P bo korty raczej nie wyporzyczają rakiet

tenis tsonga :P

[...] oglądam MMA, bo Pudzian walczy itp". Ludzie k***a mają nasrane z tym, że jak Polak osiąga sukces to trzeba go oglądać mimo, że kogoś ten sport nie interesuje - np. ten tenisista Jankowski czy jak mu tam co miał sukces na krótką metę - to każdy nagle znawca tenisa a jak ani razu jego meczu nie oglądnąłem, bo mnie tenis nie interesuje. [...]

dobrze ze tenis bezpieczniejszy ;-P

no ja gram po to, żeby się zmęczyć :) biegam jak głupi Jutro tenis <3

Ja mogę się zadeklarować, że będę brał udział w Typerach Nic nie biorę, wystarczy mi tenis w ISO.. LE- ? LM- ? SERIE A- ? PRIMERA DIVISION- BC_ LIGUE 1- ? EKSTRAKLASA- ? PREMIERSHIP- ? BUNDESLIGA- ? Chinese Super League &#20013;&#22269;&#36275;&#29699;&#21327;&#20250;&#36229;&#32423;&#32852;&#36187;- Black [...]

http://www.livescore.pl/tenis/dzisiaj.html amator --- opozniony lukaj

tamta ladniejsza chyba byla ps tu tenis a nie pilka cieciu

a ja znam ? wpisz se tenis forum w google czy cos

oby polski tenis sie ozywi niech sie pnie w rankingu