stojak

[...] - nie wiem po cholerę trzymasz kilka sekund w takim max rozciągnięciu - tracisz siły. W szczytowym możesz dopinając przytrzymać te 2 sekundy Modlitewnik - jest walka, ale wolniej opuszczaj. Te krzesło obrotowe w końcu Ci pęknie jak będzie służyło jako stojak dla sztangi %-) Młotki - nie cackaj się, możesz zarzucać śmiało Uginanie - ok

Chodzi mi oto;p ze jakbys czuł ,ze Cie przygniata to szybkim ruchem na stojak czy nietrafil bys w jego kant i by nic niedalo, czy dobra jest odleglosc pomiedzy nimi?

romanian deadlift dzisiaj 160x12 po 2 powtórzeniu pas na rzepy mi sie odpiął potem siad stojak 220x3 w ostatniej na lajcie!! czuje ze drzemie we mnie ogromna siła ale nie moge doyebac boje sie o reke jeszcze

Np. Hubert ci zakłada ciezar ty zajmujesz pozycje ktos ci pomaga sciagnac ze stojakow, trzymasz na prostych słyszysz komende Start, opuszczasz, wyciskasz, trzymasz na prostych, komenda Stop, czy tam Stojak, odkładasz, podejscie zaliczone/niezaliczone i tyle. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-27 22:43:41 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu [...]

Pospawane będzie dobrze Migomatem będę spawał, teraz trzeba jeszcze dokładny projekt zrobić i do roboty. jak zrobię to się pochwalę taki jak ten tylko większy http://allegro.pl/wyprzedaz-marbo-stojak-na-obciazenie-i-gryfy-i1673106668.html Chyba tak 140-150cm wysoki Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-06-26 19:08:28

nie żartuj z tą szangą? serio 8-0 jaki ty masz stojak? a fałda nastapi, bo spadała wcześniej całkiem fajnie, no tylko trzeba pilnowac, wiadomo

[...] w pozycji leżenia przodem nieruchomieje. 3. Na komendę „START” – włączany jest stoper – a testowany wstaje i biegnąc okrąża dwa stojaki: pierwszy z prawej strony, drugi z lewej strony (kierunki poruszania są zaznaczone). 4. Po obiegnięciu stojaków, na „ścieżce” wykonanej z 3 [...]

A u mnie jest jeden stojak i jak przyjdzie ten kozak, to ciężko się dopchać :-) Tu wprowadź tekst linku...

Nie ma problemu :) Stojak pod sztangę, dipsy można zrobić na krzesłach (albo na stołach jak ja :D) co do rozpiętek i poszerzania klaty :) To aż takie proste to poszerzanie nie jest :) Ale owszem rozpiętki jak najbardziej na klatkę możesz wrzucić :) Udziec - pewnie, z tańszych możesz wrzucać podroby :) A ryby miruna i mintaj dobre ryby, nie wiem co [...]

Hmm... Jeszcze nie próbowałem - nie miałem takiej możliwości. Sprawdzę jutro bez obciążenia. Stojak z Marbo, jakby co.

[...] pięc i półkilowej sztangi to chyba nie będe kupował inną za nią , bo Taty sie dzis spytałem czy to wytrzyma ze 100 kilo chociaz, mowi ze to jest pręt który sie nie rozje*** , ze nie ma opcji :P to mi sie w sumie nie opłaca zamieniać , a kase sobie zostawie na co innego, bo stojak na sztange chyba też sobie sam zrobie, jak sie dowiem jak... ^^

Snake spokojnie jak wychyle maksymalnie stojak to barkami dosięgam jak stanę na palcach a mam 182. więc przy 2 metrach nie będzie źle Cokta trochę drogi to on jest, jednak swój to swój ja zainwestowałem 1500 zł i nie żałuje jednak jeszcze z 1000 zł trzeba będzie wyłożyć na obciążenie, gryf który wytrzyma 350kg, wyciąg i drążek, a jak jeszcze w [...]

Ja na siłke wydałem hmm z 450zł łącznie z obciążeniem 80kg~ a mam lawke, stojak, modlitewnik (ktory lezy na szafie w przedpokoju odkad zakupilem lawke :D) 2 hantelki... A propos stojakow ja mam tak na metr ze moge polozyc sztange (na przysiady) i sa stabilne (MARBO SPORT) a bralem poki co 80kg ale pisze ze do 300 wytrzymuje. To zalezy jak je [...]

dokladnie chudzina zapomnialem dopisac taki stojak mam tylko bez tych koncowek asekuracyjnych, ale to bedzie raczej do lawki akurat ale bede jeszcze robil klatke/rack cos jak tu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/250 tylko wiekszy, z wiekszymi profilami tak, ze spokojnie bedzie wazyc 2x tyle co ten kelton [...]

Stojaki HS1 mają jedną wadę nie ma w nich pokrętła ,który umożliwia maksymalną stabilność stojaków już powyżej trzeciego stopnia stojaki zaczynają sie lekko bujać, myślę ze dodanie do tych stojaków pokrętła stabilizującego nie przyczyniło by się do znacznego wzrostu ceny, a stojaki byłyby jeszcze lepsze na poniższym filmiku postaram sie wam [...]

Ja się zastanawiam cyz spawać poręcze takie jak na pro siłowniach z podestem. I do tego stojak na ciężar. Miejsca mam w ch** mało i bym musiał coś z bramą pokombinować np na środek pomieszczenia dać %-) Mam troche złomu rur fi60mm więc tylko spawać.

a człowiek który zajmował był nie miły i oswiadczył mi ze jak skonczy to skonczy. to fajny przeszczep z tego kolesia u mnie na siłce chętnie pomagają i takich odzywek głupich nie ma,dzisiaj też prosiłam o podanie do siadu,bo gryf był za krótki na stojak,ale jak ktoś jest burakiem to burakiem zostanie

haha moze pomyslał ze jestem pania która sprzata siłownie i ze niby chce umyc stojak i sztange Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-05-06 16:09:35

haha moze pomyslał ze jestem pania która sprzata siłownie i ze niby chce umyc stojak i sztange

[...] po dwie godziny dziennie przez prawie rok, tylko dwa dni nie wyszłam na spacer, z synem było gorzej bo córka chciała w piaskownicy siedzic, a ja cwiczyłam i cwicze w domu, sztanga w szafie stojak na balkonie %-) Krzys to dorazne a jodyna penetruje w głab to dobry sposób w dodatku dobrze wczesniej powyciskac i pooczyszcac to co sie babrze