stojak

Stojak - przyda się do ławki regulowanej i do przysiadów

Aha ok, pojade na złom może coś wykombinuje, tylko chce żeby dobrze mi wyszło. A macie jakiś projekt na stojak na obciążenie? albo hantle?

wszystko ok z tym stojakiem ale po co odrazu felga ?? nie lepiej pospawać jakiegoś krzyżaka? aaa i skoro juz robisz stojak to machnij odrazu z regulacją wysokości

są dwa wyjścią: albo jedź do sklepu w którym sprzedają profile,albo zapytaj w sklepie ze sprzętem do siłowni,może maja gotowe nakładki. Wiem,że w Ketlon czy Marbo-Sport mają takie nakładki na stojak pod sztangę.

gdzie mogę kupić jakieś rurki, pręty etc. z których mógłbym wykonać stojak na obciążenie? Nie mam pojęcia jak wpisać na allegro, lub co powiedzieć w sklepie

Witam. mam zamiar wykonać sobie małą siłownię w piwnicy. Pierwszym celem jaki sobie postawiłem to zrobienie porządnej ławki ze stojakami. Podobają mi się gotowe zestawy firmy Kelton, na wzór tych ławek zaprojektowałem sobie w Autocad gotową ławkę żeby mieć wszystkie wymiary jakie będę potrzebował. Poniżej gotowy projekt, czy może ktoś zerknąć czy [...]

A takie stojaki? Bez tego wsadzania profila w profil? Dowiedziałem się o cenach profili: 50x50x2 - 80zł za 6 metrów 40x40x2 - 60zł za 6 metrów Projekt ławki(295 cm profilu 40x40x2mm): Może wysokość tej ławki dać na 35cm, co? To wysoka byłaby na około 40cm. Projekt stojaka: Z jakich profili to zrobić? Bez regulacji wysokości. Zmieniony przez - [...]

Powiem szczerze profesjonalna robota ,Zostawiam Soga. Gdzie kupiłes te pokrętła stabilizujące stojak ?

Siema. Chłopaki super robota:) Dużo fajnych projektów. Również posiadam sprzęt własnej roboty m.in suwnice smitha, wysięgnik do worka bokserskiego, oraz stanowisko do ćwiczenia barków. W ostatnim czasie wykonałem ławkę skośną oraz stojak pod sztangę, może nie długo znajdę czas żeby wrzucić zdjęcia moich sprzętów z wymiarami. Pozdrawiam

sprzedam stojak do trojboju 800zl [email protected]

Sprzedam stojak na obciążenie olimpijskie.. CENA 150zł /SFD/2017/11/21/e28c953312604f3ebb0850af8fdd8494.jpg

Potrzebne materiały: - 2 x profil 40x40 dł. 160cm - 1 x profil 40x40 dł. 70cm - 2 x profil 40x40 dł. 60cm - 12 x rurka śr. 2cm dł. 20cm Wykonanie: Na samym początku spawamy literkę H, która posłuży nam jako podstawa. Profile 160cm nawiercamy w zależności, jakiej szerokości są nasze krąŜki, zostawiając po 5cm odstępu między kaŜdym [...]

Z lat ubiegłych mogę napisać, ze bój był wykonywany maksymalnie na 2 komendy tj. Start i stojak ( nie można było odbijać sztangi od klaty, ale nie trzeba było jej zatrzymywać) oraz pośladki stały kontakt z ławeczką, jeśli chodzi o strój to nie było nigdy wymaganego stroju obcisłego, jedyny warunek jaki był - to strój sportowy. Zmieniony przez - [...]

C.D..... (stojaki) :) 1 mój faworyt (cena, wysokosc, opinie itp - choć noname.) https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-do-cwiczen-sa4-9368613589#productReviews 2. Marbo (850zl) asekurajca [...]

Taki stojak też fajny się jak najbardziej nada, tylko sprawdz zakresy jakie ma, bo się moze okazać że niską ławkę będziesz miał i będziesz chciał sztangę opuścić na kaltkę i nawet nie dotkniesz sztangą klatki a ona na wspornikach się już oprze

Taki stojak też fajny się jak najbardziej nada, tylko sprawdz zakresy jakie ma, bo się moze okazać że niską ławkę będziesz miał i będziesz chciał sztangę opuścić na kaltkę i nawet nie dotkniesz sztangą klatki a ona na wspornikach się już oprze dzieki za trafna rade :) wczesniej to przewidzialem, wysokosc lawki to 48 cm a minimalna asekuracji to [...]

Jakoś nie jestem przekonany do rolowania przed jakimkolwiek treningiem wolę dynamiczne rozciąganie czy pobycie w głębokim przysiadzie w oparciu o stojak (w rozgrzewce schodzę do momentu gdy neutralne krzywizny kręgosłupa są zachowane, w rozciąganiu schodzę max w dół - dobrze dekompresuje kręgoslup i rozciąga prostownik, czworoboczny lędźwi)

[...] pchając urządzenie, to chyba się jakoś nazywa "rozpiętki", CHYBA 2)brzuszki, z tym że w w drugom strone (twarza do ziemi) 3) podnoszenie odważników do przodu 4) stojak do podnoszenia nog do góry 5)podnoszenie cięzarów nogami, gdu urządzenie kładzie sie na barkach) 6)łąweczka do brzuszków 7)podnoszenie cieżarów poprzez przyciąganie [...]

[...] robiących trening klatki ( i to nie koniecznie nowicjuszy ) a który negatywnie wpływa na poprawność jak i z czasem wzrost siły jest takie o to coś: ledwo co ściągnie gryf ze stojaków, a już ciężar po skosie leci w dół na klatkę! i na odwrót wykonując ostatni ruch - wyciska jak gdyby na stojaki! dość że jest to nieefektywne to w dodatku bardzo [...]

[...] i kop w dup* mi chodziło. Georgu- ja mam oryginalne obciążenia, a największą średnicę mają 15kg z Kettlera i tu już podnoszę ciężar z wyższej wysokości. Do tego mam stojak, gdzie mogę ustawić początkowy ruch na wysokości pasa - może tak zaczynać serię? Z tego co rozumiem (i tu proszę popraw mnie jeśli się mylę) 1. Zaczynać serię wyżej 2. [...]