starszych

[...] a po kilku miesiacach mogli już normalnie funkcjonować jak przed zabiegiem natomiast jak chodzi o duże cięzary to mieli byc ostrożni już zawsze jednak wytyczne mogą być inne dla starszych osób a dla młodej osoby która chce mocno ćwiczyć

Barthez, a Ty gdzie trenujesz? Masz jakiś kontakt z trenerem z kleofasa, mail, telefon? A co myślisz o Gliwickim klubie Carbo? Podobno też tam 50 zł kosztuje, tak jak w Bytomiu, grupa dla straszych, ale przynajmniej podobno testują tych co chcą, a w Bytomiu słyszałem, że raczej już na starszych leją...

Witam. Mój staż na siłowni to 4 lata z przerwą 3 miesięczna. Od starszych kolegów udało mi się załatwić Omadren 250 2x opakowania po 5 AMP. Moj pytanie jak dawkować i co najlepiej wziąść na odblok? 1.Wiek:21 2.Waga:85 3.Wzrost:180 4.Wymiary: biceps-38 Pas-88 Udo-60 Klatka-108 5.Staż na siłowni 4 lata 6:Dieta dieta kacal 2500. 7.1 cykl [...]

Guks nie musisz się niczego obawiać, idź i zobacz jak to wygląda. Druga sprawa, trafisz do grupy początkującej gdzie będą osoby również zaczynające swoją przygodę z MMA. Na początku będziecie poznawać podstawy i nawet jak nie będzie Ci coś wychodzić, to nie zrażaj się. W przypadku jakichś trudności, pytaj trenera lub starszych stażem kolegów.

[...] klata sroda biceps i triceps piatek plecy i jakis tam dzien barki do tego dozuc w ktorys dzien uda lydki brzuch i masz pelen trening a co i jak i ile cwiczyc to pytaj sie starszych kolegow na silowni oni Ci na pewno doradzą i nie cwicz tego samego miesnia kilka razy w tygodniu. Jedz przede wszystkim jak najwiecej. Poczytaj sobie w dziale o [...]

fragment ze strony: www.turner.org.pl U starszych dziewcząt (>9-12 lat) lub u dziewcząt powyżej 8 roku życia, u których terapia rozpoczęła się przy wzroście daleko poniżej 5 centyla na normalnej krzywej wzrostu, należy rozważyć podawanie hormonu wzrostu wraz z oxandrolonem. Trzeba tu jednak pamiętać, że: Oxandrolon nie powinien być w promocji [...]

[...] Może... znów przeforsowywanie stawów. Teraz gdy skończyłem 20 lat zacząłem odczuwać bóle przy zmianach pogodowych ( wczesny reumatyzm) :/ zacząłem pytać znajomych po AWFie, starszych nauczycieli, dziadków i lekarzy. Przesuwanie się ścięgien, ciśnienie w torebkach stawowych, obrzęki, obicia... itp. diagnozy były różne... ale na pewno za wszystko [...]

Nie,na pewno nie. Nie chce mi się przed nikim spowiadać i opowiadać całej mojej historii,ale też mam jakieś za sobą bez sensowne cykle po namowach starszych kolegów i jak zapytasz czy żałuję,to odp że tak,bo nic z tego wtedy po odstawieniu nie miałem,po "po odbloku" przedstawiłem ćwiczyć itd,mogłem lepiej kasę wtedy wydać na cos innego, dragi [...]

nie warty ,bylo juz o tym to raczej dla osob starszych

dzięki chłopaki, ja trenuję 3 miesiące a z racji tego że waże 90 kg to biję sie z chłopakiem co ćwiczy 12 lat i waży 100kg , tylko on jest z takich starszych i większych. w parterze sobię radzę z nim aż dziw-trener powiedział że w glebie to,, mam to coś,, ale stójka gdzie w judo to podstawa , powiem tylko tyle że czuje sie cały połamany , każda [...]

Wiesz co to za specjalizacja? Wiesz jak jest odpowiedzialna i z kim ci przyjdzie pracowac? Jak nie masz nawet zapału znaleźć materiałów do nauki a chcesz brać pod opieke i rehabilitowac starszych ludzi to weź moją rade do serca i zmien zainteresowania bo powołania nie masz.

[...] należy kolego!!!Następnym razem podaruj sobie takie uwagi jak wyżej., O ile dobrze pamiętam już raz zostałeś zjeżdżony przez kolegów z forum!!!Także troszkę ogłady.Aha jak cię nie przekonuje mój trening pleców to zajrzyj na profil to może wtedy wyciągniesz odpowiednie wnioski i dostosujesz się do porad starszych stażem kolegów z siłowni.,pozdro

tak, ja to podpatrzyłem u starszych kolegów i dobrze na mnie działało, na nich rzecz jasna równiez.

Nie chcialbym publicznie pisac pewnych rzeczy (zreszta uwazam, ze to i tak nie ma sensu). Mam wielki szacunek, do osoby pana Jozwiaka, co niekoniecznie musi sie przekladac na to, iz bede bezkrytycznie podchodzil do jego wypowiedzi. KAŻDA KRYTYKA, JEŻELI JEST OBIEKTYWNA MA SENS – TAK JAK I KAZDA POLEMIKA, KTÓRA MA WYJAŚNIĆ SPORNE [...]

[...] także takie gadanie że nie warto to nie tylko może być przedrzeźnianiem bo mi też tak mówili a ja sobie nic z tego nie robiłem ale trzeba raczej w takich sprawach słuchać starszych i mądrzejszych A co do kłucia to ja jak pierwszy strzał wbiłem w udo za głęboko nie mogłem chodzić przez 4 dni ( a udo mam nie chude) to pomyśl jak ty byś coś [...]

[...] Białeczko uzupełniać taniej wychodzi niz samą dietą chciałbyś dostarczyć do organizmu ile trzeba.) Można również dołączyć Zamiast Creatyny zwykłej coś gotowego Np. X-Pand. Ja w 4 tyg zrobiłem życiówke na X-Pand STENANDIOL białeczko termogenik (DymaBurn) witaminki minerałki i Dieta:) Stenandiol Polecam dopiero dla starszych osób 20+.

mam trenera ktory czuwa nad technika oraz starszych kkolegow ktorzy tez mnie pilnuja. Ci ludzie to doswiadczeni ludzie moj trener byl mistrzem europy kolega mogl sie dostac do kadry to doswiadczeni ludzie. A mysle ze technika nie jest najgorsza mowili ze jest dobrze na poczatku mialem bledy ale teraz ponoc dobrze

Niedawno z ciekawości poczytałem na forum o dopingu. Niektórzy młodziakowie nie przyjmują rad starszych i biorą koksy bez opamiętania-to jakaś epidemia czy co. Jeżeli ktoś jest dorosły i wie czym ryzykuje to jego sprawa ale ci nastolatkowie-aż zgroza ogarnia. Fajnie by było przedstawić oficjalne badania: bierzesz rzecz X rośniesz o tyle i tyle [...]

[...] nie miałem zamiaru w jakikolwiek sposób Cię urazic jeżeli tak to odebrałeś chodzi o to, ze w tak młodym wieku jeszcze mało przezyłeś i malo jeszcze doswiadczenia masz. a czasem dobrze jest posłuchać starszych kolegów którzy nie raz popełniali błedy i chca przed nimi przestrzec młodszych kolegów Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-06 17:32:23

Wapniak to chyba niegrzeczna odzywka do starszych ludzi, tak więc oni już nie dorosną, bo już są dojrzali (no, może nie wszyscy). A co do łóżka to masz całkowitą rację, raz, że jest od tego ból pleców, dwa łatwo nabawić się różnych skrzywień kręgosłupa, oraz niewygodnie się na tym śpi. Znajomy po tym jak lekarz zalecił mu spanie na twardym [...]