starszych

km dla osob starszych?? hm no niewiem ja osobiscie nie naeze do osbo starszych wiec moze nie powinienem sie wypowiadac w tej kwesti ale nie wydaje mi sie aby latwosc nauczania przekladala sie na skutecznosc (oczywiscie ze najprostsze techniki sa najskuteczniejsze) ale but w jaja to dla mnie naprawde nie jest rozwiazanie i watpie aby osoba po 50 [...]

ocean1 - kodeks ten rzadko praktycznie był stosowany. Główne zasady jakie obowiązywały każdego oparte były na Konfucjanizmie, a szczególności powinnościach w stosunku do rodziny, ojca, braci, starszych itd (żywe do dzisiaj).

[...] treningu z obciążeniami. Jeżeli masz mniej niż trzydzieści lat, możesz się spodziewać większej odpowiedzi organizmu na trening wytrzymałościowy niż siedemdziesięciolatek. U starszych osobników wykonujących serie po trzy ćwiczenia po osiem razy na poziomie 75% maksymalnego wysiłku nie zaobserwowano wzrostu ilości GH w przeciwieństwie do tych, [...]

[...] nie wiem. Nigdy nie miałem konsoli tylko komputer, a grałem sporo. Co więcej nie lubiłem grać na padzie więc u mnie klawiatura to było must have. Na konsolę sporo gier dla starszych jednak bo większość gier na wyłączność to +16 albo +18. Wydatek spory więc chciałbym dobrze wybrać, a kupowania tego i tego nie widzę sensu. Nie wiem z czego wynika [...]

[...] żeby nauczyć się poruszać w ringu natomiast trenuje w klubie Wanda gdzie trenerzy zwracają uwage przedewszystkim na młodych zawodników i olewaja tych starszych którzy jak wiadomo nic już raczej nie osiągną w tym sporcie.Czesto w sprawach technik pytam sie starszych kolegów.Gdybym ćwiczył w domu to bym się nawet nie [...]

[...] MP w Bydgoszczy. Romek zapowiedział, że to jest jego ostatni, pożegnalny start na MP. Convict, po co w ogóle ta dyskusja? Świat ogólnie idzie do przodu i młodsi wypierają starszych - wystarczy popatrzeć po zawodach. Łatwiej im jest równać do poziomu wypracowanego przez starszych zawodników. Skoro Romek zrezygnował ze startów, to dlaczego [...]

[...] w wodzie. Jest to rodzaj ćwiczeń najkorzystniejszy dla osób nie uprawiających czynnie sportu, z nadwagą (w ciągu godziny spalanych jest około 580kcal) , osób starszych i mających problemy ze schorzeniami układu kostno - stawowego. Jednak ćwiczyć może każdy chętny do szybkiego wymodelowania swojej sylwetki.Siła wyporu wody sprawia, [...]

Na pracę w ochronie osobistej w cywilu na pewno mogą liczyć specjalsi z Gromu,Agatu,Nilu,JWK,z innych jednostek możliwości są mniejsze.Co do stopni.Ilu może być kaprali i starszych kaprali? Jeden na kilkunastu żołnierzy,jako dowódca drużyny,grupy,czy jak tam to zwać. Więc musi być wielu szeregowych i starszych szeregowych,by kaprale mieli kim [...]

[...] przed telewizorem - to wielu wygląda nawet z 10-15 lat starzej. Szkoda tak "przesiedzieć" życie i rezygnować z korzystania z życia. Kiedyś czytałem fajne badania na osobach starszych które między innymi badały to jaki tryb życia prowadzili ile lat trenowali jakieś sporty. No i wyszło że Ci aktywni na starość byli o wiele bardziej sprawni od tych [...]

Oo pływanie fajna sprawa :-) sama się wybieram na basen już z 5 rok ;-) :-D Czekaj, czekaj a tak ładnie mnie ostatnio w moim dzienniku wspierałaś %-) Basen fajna sprawa, najbardziej lubię aqua aerobic, w towarzystwie uroczych starszych pań %-) :-D

[...] wzmacnia odpornosć, działa antyoksydacyjnie i co najważniejsze usprawnia funkcje nabłonka jelitowego, który wraz z wiekiem funkcjonuje coraz gorzej. Ma to duze znaczenie dla starszych osób. No i na konec - polecam wybitnie izolat baiłek serwatkowych. Wraz z wiekiem maleje spożycie białka u osób starszych, a także ze wzgledu na gorszą dyspozycje [...]

[...] ze nie. Czytałem zas, że są (głównie na zachodzie i w Japonii-u nas jeszcze nie ma takiego podejścia) całe grupy i sekcje aikido ćwiczące tylko pod kątem rekreacji dla osob starszych-cos jak tai-chi czy joga. Są też sekcje nastawione pod kątem gimnastyki korekcyjnej, pomocy niepełnosprawnym itd. Naturalnie nie dowodzi to skutecznosci-wspomnialem [...]

Zazdroszczę - super sprawa. No i starego Theriona - tzn. starszych kawałków - słucha się jednak z największa przyjemnością. Fajnie że było tego sporo.

oki ja już daje sobie spokuj Wracając do tematu ktory krążył nieco wokoło K1 i tym podobnych turnieju k1 i jemu pdobnych. Odgrzebałem na dysku kilka starszych filmów walk jakie udało mi znaleźć kiedyś w sieci. Mam niedoparte wrażenie że K1 robi sie coraz mniej interesujące. Startuje tam coraz więcej mieśniaków ktorzy nie wiele mają wspulnego ze [...]

[...] prawdę a nie ściemniasz. Potwierdzam, że uzyskiwałes takie wyniki w koszulce. Uważam, że wynik w granicach 160-165 powinien dać Ci miejsce na pudle w rywalizacji juniorów starszych, ale w seniorach to będzie troche za mało na pudło. Bedziesz startował w juniorach i seniorach czy tylko w juniorach. Ile w tej chwili wyciskasz bez koszulki i na [...]

[...] teraz oznacza ryzyko i porażkę. Na wojnie czy podczas klęsk wszelakich silniejsi chronili słabszych chwytając za miecz. Teraz silniejsi zaczynają poświęcać słabszych, starszych i bezbronnych. Górę bierze ekonomia i strach przed utratą dóbr a nie zasada wzajemności która stworzyła społeczeństwo. A w ogóle jest takie czarodziejskie i [...]

[...] tyle czasu nie wytrzyma.. więc rozsądniejsze byłoby zaostrzyć ograniczenia dla grupy zwiększonego ryzyka, która powinna być tym najbardziej zainteresowana.. Tak, od razu starszych do gazu i przy okazji żydów, gejów rudych i kaleki. }:-( Ja p******e gdzie ja żyję. A co do artykułu to pan redaktor się ostro myli, jakie ma podstawy żeby [...]

[...] jako pierwsza dziewczynka :-D Pierwszy start w życiu i już podium! Starszy na luzie i z uśmiechem przebiegł 500m. W sumie zupełnie bez przygotowania. Niestety wśród starszych dzieci żeby powalczyć o podium to trzeba już coś ćwiczyć. Ja wystartowałam na 27km. Przez ponad 2h piękna pogoda a później zaczęło mocno padać. Trasa super, były i [...]

[...] złotych medalistów MP Polski w triathlonie i o ile mi wiadomo żaden z nich nie skalał się treningiem siłowym w okresie przygotowań do startów. Na poziomie zawodowym i u starszych mastersów, treningi stricte siłowe znajdą uzasadnienie jednak w wytrzymałościowym sporcie amatorskim jeśli chcesz sięgać pudła musisz skupić się na dyscyplinie do [...]

[...] zeby sie nie ruszal i odszedlem. Doszlismy na przystanek i babcia krzyknela, ze ten typ zaczepia jakiegos chlopaka(bylo to pzy blokach, gdziemieszka i spaceruje duzo starszych ludzi). Pobieglem zeby pomoc tamtemu chlopakowi. Koles zaczal dymic do mnie, a tamten chlopak dzwonil po policje. Potem staralismy sie go prowokowac, zeby nie [...]