stagnacja

[...] miare dobra. średnio 35-40g białka 80-100 g wegli i około 0.5-1 g tłuszczu. mialem jeden cykl na ktreatynie ale siła kiepsko poszła . lepiej mi szło bez kreatyny tak jak by stagnacja. masa max 2 kg zrobiłem, celem była masa. zakres 12-8.split.8 tyg. 12-14 seri na durze grupy, 9-10 na małe. + od czasu do czasu na daną grupe serie łączone lub [...]

[...] wyzwanie. Można wypracować siłę? Chodzi mi o granicę, przy której zamiast siły, zaczynamy kształtować wytrzymałość. Przy ilu powtórzeniach, każdego z tych ćwiczeń nastąpi stagnacja siłowa, a zacznie się rozwijanie mięśni tylko i wyłącznie pod wytrzymałość. EDIT: Co do samego tematu. Antos, gratuluje artykułu, bardzo mi się spodobał. Chociaż [...]

Mówisz o stagnacji, to co będzie po tym, jak zaczniesz od razu od lgd z radem? Co później wrzucisz, jak złapie Cię stagnacja, skoro kłuć się nie chcesz? :) Zacznij od jednego środka - just sayin' Spoko, rozumiem. Po prostu ja już czuję po sobie, że to mój max dla naturala. Zrobię cykl, zobaczę rezultaty i przerwa. Pewnych granic nie da się [...]

Mówisz o stagnacji, to co będzie po tym, jak zaczniesz od razu od lgd z radem? Co później wrzucisz, jak złapie Cię stagnacja, skoro kłuć się nie chcesz? :) Zacznij od jednego środka - just sayin' Spoko, rozumiem. Po prostu ja już czuję po sobie, że to mój max dla naturala. Zrobię cykl, zobaczę rezultaty i przerwa. Pewnych granic nie da się [...]

tak sobie to czytam i coraz mniej z tego rozumiem...... jaki masz problem ze stagnacja? -jezeli w sile to nic dziwnego-przy takim treningu i do tego diecie redukcyjnej sila niezbyt pojdzie... -jezeli chodzi o wymiary miesni-41 cm z tluszczem a 41 cm z czystymi miesniami-to juz jest postep ok 1=2 cm samych miesni-podobnie jest z wszystkimi [...]

organizm sie od wszystkiego uodparnia lub przyzwyczaja (jak kto woli) to dlaczego od koksu by nie mial, caly czas potrzeba mocniejszego kopa zeby stagnacja nie dopadla

znalazłem ciekawy materiał na temat stagnacji, co o tym myślicie? (uprzedzam że moja stagnacja dotyczy tylko tricepsa, na reszcie czuję przyrost, mały i powolny ale jest :D ) "Jedno ćwiczenie w 10 seriach" porady - Chris Duffy Kiedy tylko czuję, że moje mięśnie weszły w fazę zastoju, natychmiast ograniczam treningi. Uczucie stagnacji [...]

|-) Jak maksujesz, to po 2-3 tygodniach następuje stagnacja, a nawet pogorszenie wyników, jeśli nie wprowadzasz zmian. Wybierz sobie jeden dwa warianty ciągów (np. trap i sumo) i dwa warianty siadów (low bar i front np.) I rób 2 tygodnie ciąg (jeden wariant) 2 tygodnie siady (jeden wariant) 2 tygodnie ciąg (drugi wariant) 2 tygodnie siady (drugi [...]

Mówisz o stagnacji, to co będzie po tym, jak zaczniesz od razu od lgd z radem? Co później wrzucisz, jak złapie Cię stagnacja, skoro kłuć się nie chcesz? :) Zacznij od jednego środka - just sayin'

[...] widzisz zmian to nie znaczy ze nie działa. Dla mnie najlepsza opcja jest taperowac dawki zaczynając od najmniejszej i np. co 4-5 tyg zwiększać, przynajmniej nie złapie nas stagnacja, a i organizm nie zdąży się downregulować, żeby sobie nadmiar środka rekompensować i wracać do równowagi. Tak samo z schodzeniem też najlepiej zmniejszyć powoli, [...]

[...] widzisz zmian to nie znaczy ze nie działa. Dla mnie najlepsza opcja jest taperowac dawki zaczynając od najmniejszej i np. co 4-5 tyg zwiększać, przynajmniej nie złapie nas stagnacja, a i organizm nie zdąży się downregulować, żeby sobie nadmiar środka rekompensować i wracać do równowagi. Tak samo z schodzeniem też najlepiej zmniejszyć powoli, [...]

Kreatynę na ogół najlepiej przyjmować gdy pojawi się stagnacja – zastój treningowy tj. trudności z nabieraniem masy ciała , pomimo ,że stosujemy odpowiednią dietę i przemyślany trening. Relatywnie stagnacja występuje u różnych osób w innych okresach , co zależne jest głównie od obciążenia treningowego (intensywności/objętości sesji) oraz [...]

ale to nie ma nic wspolnego z tematem receptorow, bijac walek roznie bywa z przyrostami bo zalezy wszystko od walka, gadamy o zapychanych lub nie - receptorach czyli dopadajaca kazdego stagnacja i dlaczego tak sie dzieje

Dzieki. Mam nadzieje ze dodanie nieco objetosci na klatke w tym tyg. i poprzednim przelozy sie w koncu na jakis wzrost sily na lawce w pon. i w koncu pocisne te 82.5kg x8 - to bylby nowy rekord. Ta stagnacja na klacie trwa juz zdecydowanie za dlugo...

za chwile stagnacja cie zlapie i tyle z tego bedzie, z czego bedziesz obcinal? Jaka stagnacja chłopie, skąd niby organizm weźmie potrzebne kalorie jak przestanie je brać z tkanki tłuszczowej? Chcesz mi powiedzieć, że przestawi się na funkcjonowanie przy 800 kcal, gdzie połowę z tego idzie na treningu ? Błagam Cię }:-(

za chwile stagnacja cie zlapie i tyle z tego bedzie, z czego bedziesz obcinal? Jaka stagnacja chłopie, skąd niby organizm weźmie potrzebne kalorie jak przestanie je brać z tkanki tłuszczowej? Chcesz mi powiedzieć, że przestawi się na funkcjonowanie przy 800 kcal, gdzie połowę z tego idzie na treningu ? Błagam Cię }:-( czyli twoim zdaniem dobrze [...]

[...] z tego co sie robi i co osiąga. Ciekawa sprawa-jest w temacie o Pucharze Polski-ktośzarzucił startującemu kulturyście klasy światowej,że nie robi progresu,podał wagi-stagnacja,podał osiagane miejsca-stagnacja... I tak a pierwszy rzut oka można by powiedzieć,że miał racje. Ale te twierdzenia kompletnie mijały sie z obiektywnym stanem formy [...]

[...] mialy podobne odczucia, ze jest to marnowanie potencjalu jednego i drugiego srodka, LGD sprawdza sie swietnie na rozbujany juz mocno testosteron albo jak np.zlapie stagnacja. Mechanizm dzialania jest dosc inny, ale pewne podobienstwa sa, ale LGD to SARM czyli z zalozenia jest modulatorem receptorow androgenowych, ktore sa nazwijmy to, [...]

Redu Cały czas stała dawka ? Leć cały czas 20mg, będziesz zadowolony. Jak będzie stagnacja w redukcji fatu, dorzuć SR 9009 20-30mg

[...] po 7 latach, teraz lecę pierwszy cykl cypio ale pracuje fizycznie i ćwiczę ile mogę i zero alko ani używek. Zastanów się czy poświęcisz życie siłowni i wytrwasz czy tylko marnujesz nasz czas Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-03-19 19:53:02 Dokładnie, bądź naturalem jak najdłużej. Jak cię złapie długa stagnacja wtedy możesz pomyśleć.