spanie

NO WIESZ CO POWIEM CI ZE CZASAMI IDE SPAC O 22 00 BO JESTEM TAK PADNIETY PO TRENINGU ZE NIE MAM OCHOTY NA NIC INNEGO TYKO NA SPANIE :) A JAKIEPOLECISZ BIAŁKO I JAKIEGO GAINERA NO INNE SPECYFIKI OPRÓCZ TEGO ( KO , X- PAND , CELL PUMP SŁYSZAŁEM O JAKIEJS KRATYNIE STORM ( NIE WIEM CO TO JEST ) CO Z TEGO MOGE WZIASC NO I CZY POTREZNA AMINO TAK JAK [...]

[...] po treningu jakies jablko czy szkalnka mleczka nastepnie jakies 30-40 minut pożniej miska mleczka z ryzem a na kolcje jakas buleczka z pomidrem czy innym wazywkeim zas na spanie moze jedno jajeczko Prosze was doradcie mi ja kten trening co i po ile serii i czy dobrze jem DZIĘKUJE !!!!!!!!!!!! POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH PAKERÓW NA CAŁYM [...]

[...] wygladałem calkiem dobrze.Twarz nie była wogóle czerwona.Niestety teraz jest gorzej-skóra jest czerwona cały czas i swieci sie od emulsji. Poza tym po Virlixie mam takie spanie ze ciezko mnie dobudzic :) Wode borowa odebrałem juz gotowa z apteki.Jest to 10% roztwor.Okłady robie raz dziennie przez 5-10 minut.Dermatolog powiedzial ze im [...]

po odstawieniu, ciągłe zmęczenie/spanie, poddenerwowanie, światłowstręt, tyle pamiętam z relacji mej ex, o jej siostrze. pzdr/

[...] 8 rano, potem około 14 drugie śniadanie, około 19:30-20 na trening godzinny, po nim piję to mleko, no i potem jeszcze zjem kolacje 23/24/1 w nocy czasem się zdarzy... no i spanie... i tu jest kolejna kwestia, cierpię na bezsenność od jakiś 2-3 lat... nie wiem dlaczego, lekarz stwierdził że mam taką aktywność mózgu i tyle, że skoro mi wystarczy [...]

[...] godzina 19;30 -200g twarogu 280kcal -oliwa z oliwek 10g 80 kcal -mix warzyw gotowanych(brokuly,kalafior,marchewka) *******22;30 spanie....******* czy taki plan diety jest odpowiedni? i czy w pierwszym posilku nie powinno byc ''dobrych tluszczy''? Calosc ma okolo 2200kcal a moje zapotrzebowanie [...]

[...] dla tych 2 cm w lapie , ale to tylko moje zdanie , i pisze tak dla tego , ze moze autor wyciagnie cos z tego , a nie zeby komus cisnac , dla mnie wejscie w towar to idealna dieta , spanie po 10 h poznanie swojego organizmu , ogarniety trening i kontrola lekarza ale to tez temat rzeka , takze niech kazdy robi jak chce ale swoje zdanie moge miec

[...] by dodać i w styczniu nad hmg jak kobieta już będzie mogła starać sie o bobasa .Co do protokołu nic nowego nie odkryłem w świecie andrologii , może wrócę na siłkę :) Z supli to : witd d3 20 tys ui + k2 B complex + b12 1000ui Cytrynian magnezu 400mg Zen szen 1g omega 3 Na noc : Melatonina 3 mg 1 x ashwaganda Tabs na spanie

[...] na galezie splotu krzyzowego.. ja bym na poczatek zalecil korekcje postawy lub nieznaczne chodzenie z odchyleniem do tylu (jesli to tylko dyskopatia bez kregozmyku), pozatym spanie na brzuchu.. pierwsze cwiczenie ktore powinienes robic to przeprosty kregoslupa (ale zanim to, to poczekajmy na wyniki rezonansu).. ogolnie poczekajmy na wyniki [...]

zwracaj uwagę jak siedzisz i na spanie są odpowiednie materace

no to jaja kolejne w sumie nigdy niczego z tej firmy nie miałem. ciekawe czy popyt na ich produkty teraz spanie?

cos nie moge sie ogarnac z czasem ciagle mi go brakuje tylko praca trening jedzenie spanie :D trening z wczoraj 1RM box squat do 14 cali nogi jak najszerzej udalo sie zrobic 130kg strasznie trudno z martwego punktu wstac B.) good mornings 5x4 wszystkie serie 60 kg C.) otm x 5 3 OHS zaczalem od 70 kg skonczylem na 2 pow na 100kg w 5 minucie D.) [...]

[...] ZMA czy osobno wszystko ? omega3 zwiększe i zacznę skrapiać ryż oliwą bo tłuszczu to zdaje mi się, że za mało mam a będą go trochę potrzebował :D glukozamina to placebo teść nie wysusza stawów zma możesz podawac przed snem na lepsze spanie :-) dołóż olej lniany i oliwe z oliwek możesz dolewać do sałatek, surówek lub pić z kieliszka po posiłku

Na bombę jest zaj**iscie. Spanie,regeneracja,siła,sex- cały czas jak na proszkach dobrych. Ale z bomby musisz kiedyś zejść i wtedy jest lipa . Weź to pod uwagę. :)))

Cześć, 3 miesiace po odbloku. W zasadzie jest chvjowo, jednak poprawilo sie spanie. Ktos jest mi w stanie wytłumaczyć czemu tak jest ze na cyklu nie śpię a po odbloku spie jak dziecko?

[...] go na treningu zapaśniczym 13 lat temu i od tego czasu życie jest piekłem. Muszę nosić zakraplacz do nosa dziś wieczorem, każdej nocy, kiedy kładę się do łóżka. Jedzenie, spanie, życie, trening, walka. Nie jestem pewien. Nie wiem nawet jak brzmi mój je**ny głos. Długo czekałem na to, żeby się przełamać. Nikt tego nie zrobił, więc zamierzam [...]

1-nazwa : CENTURION LABZ-god of ragexxx 2-smak : 4/5 3-pompa 5/5 4-pobudzenie 4/5 5-ogólne odczucia 4,5/5 hm...zaczeło mnie spanie brać przed treningiem , dzień się pod względem posiłków też nie ułożył także był to faktyczny test czy pw da rade. odczucia:faktycznie obudziłem się , yt też pomógł.pompa bardzo fajna,wyżylenie wyszło , była siła do [...]

[...] nawet przybyło mi 3 kg mięśni w ciągu 1,5 miesiąca. Dodam, że suplementacja i dieta wyliczone. Na początku przeżyłem niesamowity zjazd mocy. Wchodzenie w tryb zombie, spanie po 10 godzin dziennie to była norma. Potem dołączyłem tłuszcze. Zamiast 1g omega w suplementacji wrzuciłem 4, do tego masło orzechowe i inne źródła zdrowych tłuszczy. [...]

Nic więcej , z ręka na sercu . Szybko o mnie , choć wątpię , żeby aż taki miało to wpływ na wyniki . Mocno pracuje , od 3 w nocy do 18 lekko , potem siłownia , trening , iiii spanie - powiedzmy , bo mam problemy ze snem , jedyne ci brałem to metka , jakieś tam boostery i tyle , między bogiem a prawda . Przed metka czyli rok temu , dużo się bujałem [...]

[...] i tren/npp/master/prop, zawsze schodzę o połowę z teścia to raz, libido i tak mam kosmiczne, ale agresja prawie zupełnie ustępuje, z dodatków tylko Colon C oraz probiotyk, omega3, gaba, na głowę i koncentracje biorę lecytynę, i ze dwie osłonki na wątrobę, na spanie melatoninę, wszystko jest ok wtedy tylko pocenie w nocy jest najgorsze.