[...] odżywki białkowej, 10 ml oliwy - 30g makaronu razowego, 100g wołowiny, trochę pomidorów z puszki do smaku i cebula,10 ml oliwy, bazylia i pietrucha, powstało pyszne,ostre spaghetti, tak to mogę jeść - 30g makaronu razowego, jedno całe jajko i 3 białka - zawsze robię z tego omlet i w zależności od ochoty przyprawiam na ostro lub na słodko. - [...]
[...] jedzenia ze sobą wziąć na praktyki A że brzuch domagał się pilnie strawy, trzeba było go posilić - w szpitalu zjadłam dwie bułki z serem,szynką i sałatą, a po szpitalu spaghetti Całe szczęście,że w niedzielę się pilnowałam i jadłam grzecznie,przynajmniej mam mniejsze wyrzuty sumienia. Co do praktyk - są b. ciekawe i podczas tych 6 (na [...]
Do pracy codziennie taki leci, w 3. posiłku :P Brakło mi wczoraj spaghetti to musiałem też ten w 4. użyć :-) A foto takiego już było przy weekendzie jakimś :-)
[...] King, mi to się chce, ale nie mam siły, nawet klepanie w klawisze mi nie idzie... Dwa razy w tygodniu nie moze być niedziela, nie? Ale już mi lepiej , więc: zaraz zjem spaghetti z pangą i pomidorkiem, zrobię trening, po nim matrix z ryżem (płatki ) i na noc twaróg. Tak zrobię Jakies uwagi? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-01 15:07:14
Można większe wykroczenia popełnić niż spaghetti. Super byłoby, gdyby makaron był razowy, ale podejrzewam, że może być ciężko. Zjedz na zdrowie :-) W knajpach wybieraj rzeczy bez panierki, raczej unikaj kuraka, bo jego jakość będzie słabiuchna. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-30 12:29:51
[...] i ananasem, bardzo smaczne. Dziś będzie zdrowo, ale bez rozpiski dokładnej: śniadanie tradycyjne ok 570 kcal 2 kromki z kurczakiem albo szynką banan kasza z miruną ok 500 kcal wieczorem może spaghetti Wymiary Biust się nie zmienia??? Waga stoi, centymtry rosną - może waga się psuje? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f733a91d74f468991f970fb9e0e29f9.JPG
[...] koleżanki do siłowni:-D Wczoraj i dziś dzień bez treningu, wczoraj zjadłam pewnie ok 3000 kcal (niestety alkohol): - chleb, jajka, masło - chleb, masło, dorsz, - jabłko - spaghetti bolognase - 200ml wina wytrawnego czerwonego - 140ml wódki ze spritem Świeżo po egzaminie licencjackim, pierwszy i pewnie ostatni raz z koleżankami ze studiów [...]
[...] ma wpisów znaczy, że wyjazd i nie było liczenia z SFD ale w glowie, nie przekraczam 2000kcal i staram się eść jak najbardziej czysto, próbuję nowych potraw, w ten weekend: spaghetti z owocami morza i mała tarta francuska z serem pleśniwym i szparagami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db56a66f83a7473eac141a41143bc12e.png [...]
[...] jednak dzisiaj w drodze do domu zahaczyliśmy o KFC z kobitką i ogarnęliśmy powiekszony o 3 skrzydełka kubełek classic (tzn ona piersi i 1 sałatkę, ja drugą sałatkę i całą resztę kury) - a więc białko+tłuszcze, węgli tyle co z colesława - nie jest źle mam zdjęcia wczorajszego spaghetti, podeślę w wolnej chwili jak tylko zgram z telefonu
Dawid a jak.wyglada miska w dzień wysoki jezlei chodzi o produkty ? Dobrze ze apetyt dopisuje cały czas:) Wypisywalem niedawno na tbb ale tutaj powtorze :D 1. Owsiane z wpc, 20ww z owocow, 2 kromki tostowego z maslem orzechowym - pre 2. Platki corn flakes + wpc osobno, 40ww z piernikow - post 3. Kopytka ziemniaxzane z kurczakiem 4. Owsiane z wpc, [...]
[...] HST ta bezczynność na roztrenowaniu jest dobijająca.... jedyne co można robić to pilnować diety oraz biegać:-( W załączeniu zrzut z dzisiejszej diety. Na obiad było spaghetti z mieloną łopatką( z masarni) ale jako że w spisie nie było łopatki to musiałem się poratować gotową z Biedronki więc to na pewno nie ta sama jakość ale chodzi o [...]