sosy

[...] lecę na siłkę. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Omlet jaglano-marchwiowy ze skyrem, frużeliną i masłem orzechowym 3. Grill- Kurczak w różnych postaciach, sałatki, sosy, grillowane warzywa i hummus 4. Sałatka z kurczakiem wędzonym +++W ciągu treningu iso i banany +++W ciągu dnia kawy, dietetyczny biszkopt z serem i frużeliną i [...]

[...] z kurczaka TRENING 3) Naleśniki z jabłkami i bananem + jogurt naturalny z WPC https://zapodaj.net/images/acca3880298e8.jpg 4) Burgery z mięsa mielonego z indyka, cebuli karmelizowanej, ser gouda light + sosy, które zrobiły robotę :-)) https://zapodaj.net/images/72b6ff33f7ed5.jpg 5) Burgery te same + nektarynki 6) Jogurt grecki z płatkami + lody

Dzięki ejpi za odpowiedź :) Ja wiem, wiem, te sosy %-) już nie będę. A chleb to mam nadzieję, że w końcu sama jakiś upiekę, ale nie wiem kiedy... Trochę się obawiam, że mi zakwas nie wyjdzie :( Muszę się bardziej przyłożyć do ważenia i mierzenia, wpisywanie jakichś danych znalezionych gdzieś tam w internecie trochę mi nie pasuje. Nie wiem, czy są [...]

Adam, tak z ciekawości. Dodajesz do posiłków jakieś dodatki typu ketchup, musztarda, sosy itp.? Wiem, że wiele zawodników je "jałowo" ( czyt. kurczak, ryż z torebki, wkrojony pomidor i wsio ) nawet na masie stąd moje pytanie :)

Podchodzą Ci te sosy? Mi po ostatnim zakupie zbrzydły, bo przeszedł plastikiem i zrezygnowałem z zakupów.

[...] domem, dopiero wróciłem. Przejeżdżałem przez Łódź, miałem zjeść dzisiaj sobie burgera z polecenia Łukasza ale jak zasiadłem w Sukcesji (akurat do konkurencji wpadłem po sosy) to byłem tam zmęczony, że odpuściłem Makulaturę. Natomiast wjechało Chude (+ wcześniej jedzenie na wagę) https://i.imgur.com/VbOKcaP.jpg Zmieniony przez - BroStyle w [...]

Carlitos, zapraszam:-) Oczywiście, że więcej szaleństw- przede wszystkim mięso na masie smażę, rzadko gotuję, często wpadają różne sosy i dodatki, których nie wliczam. Bywa, że cały posiłek zastępuję pizzą, z dodatkiem mięsa/tuńczyka, lub popitą białkiem%-) Jednak nawet na masie staram się, by to, co założone- czyli powiedzmy te 3500tys kcal z [...]

[...] dobra. https://www.ocado.com/productImages/714/71406011_0_640x640.jpg?identifier=e5cc33a3e8bd011e36e7b951df18fff1 Suplementy: Po staremu, poszło spore zamówienie- puddingi, sosy 0kcal;-) Nastrój bardzo dobry, pogoda dopisuje, ile mogę to spaceruję- zawsze to spali się nieco kcal w DNT;-) Myślałem, że jutro uda się zorganizować w końcu jakiś [...]

Padme, dziekuje, to mile, ze cos sie komus przydaje i smakuje:-) te sosy fajnie dopelniaja potrawy/desery, a probujac same mozna sie zrazic, ale polecam! Marian, tak wlasnie bedzie, zreszta teskni mi sie za duza iloscia jedzenia:-D Banan, dziekuje, to bardzo buduje i motywuje!:-) Popuri, ano kozacka opcja:-) A dzis wykombinowalem cos po treningu [...]

Dobra porcja warzyw, jakaś sałateczka i nawet gotowana kura z suchym ryżem wchodzi :-P Chociaż u mnie akurat i tak ostatnio non stop sosy zero; BBQ czy Bolognese od AN super do takich posiłków :-)

no pewnie micha sie zmieni chociaz teraz dzieki roznym fiorma mozna sobie jakos z tym radzic bo sa roznego rodzaju sosy i dipy zero kalorii

ja tez juz dosc monotonnie jedyne urozmaicenie to sosy od walden farms

Ja bym też troche pokombinował z michą i przez kilka dni lekkostrawnie pojadł, trawienia na pewno sie poprawi. Nabiały, kapusta, sosy, płatki owsiane- to wszytko zalega na kichach, wyczuj co Ci służy i dobrze się trawi, to pewnie bardziej pomoże niż vivo.

[...] mam nadzieję, że to potrwa jak najdłużej :-D Ja bym też troche pokombinował z michą i przez kilka dni lekkostrawnie pojadł, trawienia na pewno sie poprawi. Nabiały, kapusta, sosy, płatki owsiane- to wszytko zalega na kichach, wyczuj co Ci służy i dobrze się trawi, to pewnie bardziej pomoże niż vivo. Wydaje mi się, że wlaśnie staram się jeść [...]

[...] pracowała jako szef kuchni, a poza tym ma talent do gotowania. Wszystko robi w wersji fit. Ciasta z płatków owsianych, kremy z warzyw (same warzywa, bez tłuszczów, śmietan), sosy na słodziku, no mega po prostu. Mam naprawdę ogromne szczęście :-) Co do kom'ów mam swoje stałe trasy treningowe (pewnie widzisz że ciągle na południe jeżdżę %-) ), i [...]

Nie będzie raczej kolejnego rzutu jeśli waga będzie rosnąć. Jeszcze 2tyg zmieniłem mąkę owsianą po części na mąkę pełnoziarnistą, teraz zrezygnowałem z niej całkowicie. Tylko owsiana- własnoręcznie robiona-miksowana. Mleko ograniczyłem i tylko 0.5%, zdarzało mi się coś skubnąć w pracy (dietetyk w cateringu) teraz w całości unikam. Glikemia [...]

[...] nie pierwszy raz gdzie ograniczam sobię przyjemności, w tym akurat jestem dobry. ;-) Nie jestem zestresowany, tylko mnie to wk***ia po prostu. Jem najczyściej jak się da, sosy do sałatek są na słodziku bo unikam nawet łyżki je.banego miodu, a mimo to jest jak jest. I będę chciał utrzymać wagę, dla was nie ma to znaczenia, dla mnie ma. Jak mam [...]

Jak te nowe sosy w porównaniu do starych?

Widzę batonik z tej samej serii co sosy ;-) Dobre to jest. A jeszcze lepsze są ciastka, jak ktoś lubi słodkie to lepiej nie kupować %-)

Haha ja najpierw załącznik widziałem, później suple 8-) Damian, daj znać jak te sosy Twoim zdaniem? Mnie średnio podeszły, taka woda. Wolę te z F***ng Delicious