sosy

nie lubie pomidorowej%) 99% osob patrzy na mnie jak na dziwaka wiem, ale mam uraz z dziecinstwa co do pomidorowej i juz nic tego nie zmieni hehe sosy pomidorowe od czasu do czasu zjem, natomiast co do ketchupu nie mam urazu w ogole. Ja sie juz nieco mecze powoli na tych ilosciach, i nie chodzi obencie o brak apetytu, tylko nie mam sily tyle mielic [...]

Tak, plus jeszcze sosy korzenne z owocow i warzyw ('chutney'). Ale jedzone umiarkowanie jako dodatek do np: wszelkiego rodzaju miesa, ryb.

A Solar, powiedz mi co Ty za sosy sobie lejesz (i jakie BTW), pewnie pisałeś już ale nieuważnie czytałem... Bo jak dzisiaj żarłem kuraka z warzywami to krew mnie już zalewała, ile można tak bez "poślizgu"...

Ja ze swojej strony bym polecil sos z przecieru pomidorowego +chilli +zioła (ja daje majeranek bazylie i oregano) albo jogurt/smietana niskoprocentowa +czosnek +zioła małgorzaty(nie wiem co tam jest ale zayebiscie pasuje do tego) dwa sosy a mogą zmienic całkowicie potrawe

[...] zgodnie z założeniem, ciężko mi jedynie dopilnować tłuszczy. Testowałem dzisiaj kurczaka w sosie jogurtowo- musztardowym (tikka masalala) jeżeli ktoś lubi ostre wyraziste sosy to polecam, dla mnie był on za mocny. Fajnym patentem okazała się jajecznica z serem żółtym. Mam ciągutki słodkich rzeczy, możliwe że w sobotę pójdzie sałatka owocowa [...]

Coś u Ciebie nic nie piszą? O co be? 8-) Co Ty tak mało szamasz? Sosy na redukcji to też średni pomysł ;-) Jajecznica ok, ale ser żółty w nadmiarze, na redu, też nie bardzo 8-) Wrzuć na luz i zabierz się za konkretne treningi i aero ;-) Wykorzystaj ten czas

widze sosy nowe najbardziej jestem ciekaw coffe , no i znowu wedzone udko ;-)

[...] robie:D a wrzucac codziennie zdjec suchej piersi z ryzem i warzywami tez chyba sensu nie ma:) czasem cos tam urozmaice ale wole odkladać kase zamiast wydawac na wykwintne sosy i dodatki:) Ale oczywiscie staral sie bede trzymac dziennik w jak najbardziej estetycznym charakterze :) tez jakbym mial jakiegos smartfona czy cos latwiej by mi bylo [...]

Napoje zero i sosy zero z all , nie wiem jak bez sosow bym sie obyl , takie mam parcie na slodkie ze masakra , wlewam bezposrednio do buzi |-)

najlepsze jest to, ze na redukcji dosc restrykcyjnej te wszystkie sosy zero i inne produkty smakuja niebo lepiej niz podczas masy%)

a wyobraz sobie ze nie wszystko , zamówiłem sosy zero z all i np słony karmel i sweet coffe dla mnie porazka , czeko-migdał i czeko-orzech rewelacja , teraz mam creme brule i tak pomiedzy nimi moge smakowo wcisnąc ;-)

a wyobraz sobie ze nie wszystko , zamówiłem sosy zero z all i np słony karmel i sweet coffe dla mnie porazka , czeko-migdał i czeko-orzech rewelacja , teraz mam creme brule i tak pomiedzy nimi moge smakowo wcisnąc ;-) smak tak jak dupa każdy ma swoją %-) mi SFD sweet coffee akurat podpasował :-)

Dzięki za odpowiedzi, wrociłem po 3 tygodniach i moge powiedzieć ze spadlo mi 5 kilo, a lapka urosla (jadam 300 g ryzu z kurczakiem , i 2x odzywke bialkowa w dniach treningowych), ale musze cos zmienic bo takie jedzonko juz mnie mdli :) a i cos przestaje spadac waga, aha jak nie cwiecze to biegam (5-6 km dziennie, 3x w tygodniu). No i biorę ECA - [...]

Dzięki Śniadanie nie jest złe, w jedzeniu kieruje się tym, że jak nie zwróce w trakcie jedzenia, to znaczy, że jest dobrze jak narazie obiadki mi super wchodzą, nowe sosy stosuje (raczej moja mama ) Mam jeszcze foteczke dzisiejszego obiadku na telefonie, jak bede mial troche czasu to zrzuce Edit: Ostatni posiłek, teraz czas na clubbing! Bawimy [...]

też na tygodniu taki robie, te sosy czosnkowe, które można znaleźć w sklepach maja często powyżej 300kcal na 100g

Bo są na śmietanie i majonezie :D bo tak są sosy robione, a dla nas to zabójstwo ;f

[...] jak sobie radziłam i nie radziłam w weekend. Pisałam że bedę na kolacji no i byłam wypiłam lampkę czerwonego wytrawnego wina zjadłam całą dekorację , z mięsiwa zeskrobywałam sosy. W niedzielę było gorzej bo wystawa której byłam organizatorem odbywała sie w plenerze, pizgało, lało i czasem było w miarę fajnie pogodowo. Ale jak podali nam gorącą [...]

chyba jeden posiłek a ma ich 6 w ciagu dnia, zobacz pare stron wczesniej, jak sobie urozmaicasz takie posiłki? wchodza jakies dodatki? ketchup, sosy?

[...] na tym dżemie z mlekiem, to może być ciekawe! Zobacz przez 2/3 tyg jakie efekty i wtedy zobaczysz co i jak;) staraj się bardziej unikać potraw typu lasagne (ma w sobie ser, sosy, słabej jakości mięso, złe tluszcze... feeeeeee!), to co nadrobisz fajnymi treningami, dobrymi dodatkami do diety zaprzepaszczasz czymś takim ;) fajnie że masz kompana [...]

Omlet z cebulką w środku %-) Miało być coś z niczego, to gdzie kasza, kurczak, sosy %-)