sosy

[...] rozumiem ,ze tez nie jesc lepiej? Moge diete uzupelniac batonami proteinowymi? Jezeli tak to czy dostane je w jakis marketach(wiem ,ze sa na sklepie K** itp.)? btony i inne sosy i p******y odpadaja-slabe zrodlo pokarmowe Co do suplementacji : -Omega 3 (sport edition) od Olimpu ile razy dziennie radzicie przyjmowac ? 2x2 -Witaminy i minerały [...]

1) Jeśli chodzi o smażenie polecam olej kokosowy lub smalec. 2. Jeśli już musisz jeść chleb to polecam albo chleb żytni razowy lub najlepszą opcją jest chleb żytni na zakwasie najlepiej własnej roboty :D 3) Sosy zero myślę, że od czasu do czasu możesz sobie wrzucić jednak nie polecałbym tego robić codziennie wcale nie są takie zdrowe często [...]

[...] na zakwasie bez zbędnych dodatków. 3. Wg mnie strata pieniędzy, w dodatku to produkty wysoko przetworzone, wyjałowione odżywczo. Nie dajmy się zwariować bowiem można lepiej wybrać niż tego typu sosy. Osobiście nie jestem fanem. 4. Nie robię naleśników, także wstrzymam się z tą odpowiedzią. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-16 13:05:21

Najgorsze w mojej diecie to są sosy do kurczaka ale na Boga jak inaczej wpałaszować ćwierć kilograma kury i ryżu jak nie z sosem ??

Lepiej samemu sosy sobie zrobić, czy to na bazie passaty czy do jogurtu/kefiru dodać czosnku, bazylii itp ziół

[...] ogranicza w/w koszt do zera. Przed wyjazdem zaopatruję się w dentki zapasowe, zestaw do łatania, śróbki, itd. oraz produkty typu konserwy nieblaszane, kasze, ryż, makarony, sosy w torebkach, zupki instant, dania instant, musli, suszone owoce, kaszka mleczno-ryżowa, mleko w proszku, izotoniki w proszku, nieczekoladowe batoniki typu Corny itd. [...]

mógłbyś te sosy również uwzględnić to wiedziałbyś ile faktycznie będziesz zjadał kalorii;-) Warto również urozmaicać mięsa włączając czasem do diety tłuste ryby jak łosoś,pstrąg,halibut

Jak potreningowy to mega slaby! Sosy z puszki, kupne krojone chleby, dzemy, suszone zurawiny (to sie moczy w olejach roslinnych i docukrza), szynki wiejskie czyli kupna wedlina...itp.

Jeżeli już chcesz używać sosów, jako dodatek do diety i urozmaicenia smaku, to polecam sosy roleskiego, zwłaszcza ten o smaku pomarańczowym. W sklepie SFD też znajdziesz sporo ciekawych ofert.

[...] czasu i przygotowanie posiłków na dwa dni, ale nie zmienia to faktu, że można je przygotować tak, aby smakowitość była na wysokim poziomie. Jeżeli jednak chcesz aby na była na niskim, to w jakim celu masz zamiar dodać sos Heinz? Przygotuj te posiłki tak jak należy, żeby czerpać z nich przyjemność, a nie robić na odwrót i dodawać jakieś sosy.

Sosy Cie nie zabija, to dobry dodatek. Ale zgadzam się z chłopakami, powinieneś zacząć od początku bo widać tutaj jakies dwie skrajności które do siebie nie pasuja

Powiem szczerze, że te sosy, oleje, w przypadku makreli pomidorowy są nic nie warte i radziłbym na nie uważac. Osobiście - raz na jakiś czas dla urozmaicenia, ale nic ponad to. Lepszym rozwiązaniem będzie świeża ryba a konserwą posiłkuj się w ostateczności. To samo dotyczy tuńczyka jeśli mówimy o zalewie w oleju, jeśli w sosie własnym to śmiało.

[...] z urozmaiceniem (może to sie wydawać śmieszne) ale nie znalazłem ciekawej strony na której typowo byłyby przepisy z typu kurczaka i jego przyrzadzenie w fit sposób (gulasze sosy etc) [mówią o chickenie bo mam najłatwiejszy dostep do niego. Jeżeli posiadacie jakieś tematy w których mógłbym zaczerpnąć wiedzy która pomogłaby mi we własciwy sposób [...]

[...] używania są ściśle ustalone. Zazwyczaj jest dodawany do aromatyzowanych i przetwarzanych produktów, takich jak mrożonki, zmiksowane przyprawy, zupy w puszkach i w proszku, sosy do sałatek oraz produkty oparte na mięsie i rybach. W niektórych krajach jest używany jako przyprawa. Jak powstaje glutaminian sodu? W przeszłości glutaminian sodu był [...]

Ok.A jakie sosy można stosować do kurczaka i ryżu zamiast ketchupu (jakieś przepisy)?Jaki owoc zamiast rodzynek i czemu nie rodzynki?Jeżeli chodzi o trening mam do dyspozycji rowerek i steper.

albo sosy na zimno : pomidory + oregano, bazylia i blender papryka + pomidor + zioła jogurt naturalny + czosnek itp

Rodzynki/ zurawina czesto sa smarowane jakimis badziewnymi olejami zeby wygladaly lepiej i sie nie sklejaly. Sosy na bazie jogurtow/oliwy sa najprostsze. A jak sie ruszasz to nie trzeba samego chudego kuraka jesc.

[...] pare miesiecy za granice, zamieszklam z "host familie" i na tym skonczylo sie moje zdrowe odzywianie. Jadlo sie chleb, ktorego wczesniej w ogole unikalam, jakies sosy (ktorych normalnie tez w ogole nie jem)...Moze warto dodac ze dzieki temu przybylo mi 13 kg (jestem taka dumna ;-( )Dzieki Bogu wracam do domu, i doprowadze sie do [...]

1. Generalnie odradzam sosy, to sam cukier i tłuszcz. Ale minimalnej ilości ketchupu sobie nie skąpie. 2. Ja nie uzupełniam węgli bezpośrednio po treningu na redukcji. Ale jeśli już jeden średni banan, około 28g ww. 3. Co za różnica? Chodzi o dzienny bilans. A czy utniesz to z jednego, czy ze wszystkich? 4. A co złego jest w pełnoziarnistym [...]

Chcesz aby dieta była dopieta na 100? soków/jedzenia warzyw owoców/sosów/orzechó soki - pełno cukru, warzywa rozumiem, sosy/orzechy - te 1 nie zdrowe tak ja te 2 ale oba te produkty wysoko kaloryczne. Unikaj gotowych musli, przygotowywuj je sam z platkow owsianych, suszonych owocow i orzechow. Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-05-21 14:40:22