soja

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=soja nic specjalnego nie kupowałbym tego

Kupiłem sobie taki chlebek : Chleb wieloziarnisty Skład : Mąka pszenna, woda, kwas żytni, soja, len, słonecznik, mak, drożdże, sól Czy taki chlebek mogę zastosować w mojej diecie i jeść go codziennie?

[...] na bank odpada , sam o to juz gdzies pytalem... o tu znalazlem jak ktos z sfd sie na nich temat wypowiada ,,A jeżeli nei stoisz zbyt dobrze z ang to chodzi głównie o to że soja zawiera fitohormony które powodują wzrost poziomu estrogenów. Podawana dzieciom i młodzieży może powodować dysfunkcje narządów rozrodczych oraz niski poziom androgenów [...]

Bez mięsa też można opracowąć dobra dietę niskowęglową. Źródło białka to jajka, twarogi i sery. I WPC. Nie soja(SPI), tylko WPC. Najlepiej wyłacznie po treningu siłowym. źródło tłuszczy to jajka, olej kokosowy i masło. Możesz jeszcze używać oleju lnianego i oliwy z oliwek. Ale bez przesady max ~20g każdego. Węgle kasze itp. Unikaj zbóż, w [...]

Dzięki za tak obszerną wiadomość. Co do siły... trochę i tam mam bo w ferie zimowe ćwiczyłem na siłowni (w sumie 2 miesiące). Co do tych ćwiczeń to był to FBW przynajmniej tak pisze na stronie. Teraz zmienił się plan, nie ma takich urozmaiceń i jest nałożony nacisk na te partie które chciałem czyli klatka piersiowa i brzuch. Tutaj daję przykładowe [...]

heheh z tą soją ludzie przesadzają polowa najlepszych gainerów ma w sobie izolat sojowy o z dupy przykład up your mass . Kurczaki też są estrogenne i co ? i nic jecie je ...

ciekawe, bo mam paczke truskawki na chacie, musze sprobowac, innej firmy bialko gdzie przewaga znaczaca jest soi calkiem mi podeszlo, nawet nie wiedzialem, ze to soja, dowiedzialem sie po fakcie, jak juz dawno oj**alem cala torebke. raz kiedys sobie porcyjke wrzuce

Nietolerancja na: pszenice orkisz flądre dorsz cebula czarna herbata żółtko jaja kurzego laktoza białka mleka kroweigo soja wiśnia cukier gluten fruktoza cyclemet (nie moge rozczytac ;p) mannit sorbit Jedyne co do zmiany mam w diecie to białko na jakieś bez laktozy i odstawienie na jakiś czas jajek bo przesadziłem z nimi ostatnio i w tym wypatruje [...]

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html TAK! Ryby, jaja, drób, nabiał, chude wędliny, soja, odżywki białkowe, chudy twaróg, jogurty, mleko, warzywa, owoce, płatki, otręby, ryże, kasze, miód, chleb razowy, owoce suszone, bakalie, orzechy , ziemniaki, makarony, tran, oliwa z oliwek, olej lniany, siemie lniane, avokado, carbo [...]

[...] treningu zjadl taki ktory sklada sie z dobrych zrodel WW cos w stylu placka ktore sam szamam codziennie, okolo 100 g Platkow owsianych, 20g rodzynek, 20 g wloskich, odzywka bialkowa, jak Faftaq juz powiedzial wyzej nie zadna soja tylko najlepiej WPC sfd polecam serdecznie, ja mysle ze te 2000 kcal mozesz spokojnie w 3 posilkach zmiescic. pozdro

ze soja be?

mam pomysł na hasło: "NASZE SOJA DOBRA JAK SERWATKA" hehehehehehheheehhehehhehehhehe.

Postaraj się opierać swoją białkową dietę o chude mięso (kurczak, indyk-ok. 22g/100g), chudy biały ser, jajka(ok. 8g jedno jajko). Węglowodany to będzie :ryż, kasza gryczana, soja, chleb ciemny, soczewica (ma też sporo białka). A o tłuszcze się nie staraj one same Cię dopadną. Wywal pasztet - ma od cholery tłuszczu zwierzęcego. P.S. Ta dieta nie [...]

Amino 2000 Sport One są robione na bazie serwatki, jaja i soi. Cena to ok. 105 zł za 325 tabl. Zaletą jest różnorodność aminokwasów z trzech źródeł, a wadą to że jednak jest tam soja i to nie wiadomo w jakim procencie. Ja bym sobie je darował, lepiej dołożyć 20 zł i mieć Ultimate 2000 100% izolatu serwatki. SONBATY

[...] 12.oo makrela wędzona 8,2/6,2/0 -----88 1/2 kromki chleba 2,2/0,8/25 ---około 60 W SUMIE 10,4/7/25 ---148 KALORII Obiad ryż 5/0/40 ----175 kapusta 3/0/15 ----76 soja 14/8/14 ----176 (czyli w skrócie gołąbek ) + surówka W SUMIE 22/11/69 ---427 KALORII Kalorycznie by mi się zgadzaqło żeby zamknąc się w około 1400-1500 (na [...]

[...] poza tym chlebem? mowiles ze kilka bledow jest? Czym mozna zastapic wegle w ogole? Raczej jest mieso bez przerwy bez sensu, z reszta nawet nie mam na tyle kasy chyba xD soja jakas? Co na sniadanie jak nie wegle? Jaki obiad? Sam kurak z sałatką warzywną? Padnę na takiej diecie bez węgli xD pozdro i dzięki wielkie że znowu mi pomagasz :) to [...]

od czasu do czasu dla kobiet dobra jest też soja choć posiada także negatywne właściowści jednakże warto czasem dodać

[...] najpierw kratyna + glukoza + BCAA a pozniej (tzn. teraz) biore gajnera SMP. Wczesniej gdy z kulturystyka nie mialem wiele wspolnego wziolem pare pudelek bialka (soja protein) ale wowczas trenowalem koszykowke. SA nie bralem wogole chodz juz sporo nad tym myslalem, jednak udalo mi sie uniknac tego z czego jestem zadowolony. [...]

[...] do 1-2 dziennie),chleb razowy lub pełnoziarnisty, otręby,glukoza... źródła tłuszczy: oliwa z oliwek, olej lniany awokado, tran orzechy ,nasiona ,tłuste ryby źródła białek :jajka, ryby, drób(szczególnie chude piersi),wołowina nabiał chudy twaróg, soczewica soja , odzywki białkowe... nie podales jakie masz zapotrzebowanie i stosunek BTW

[...] skutkom jej braku. Lecytyna nie ma chyba wlasciwosci specjalnie spektakularnych w w/w kwestiach, gdyż jest ona łatwo dostepna z pożywienia, produkty takie jajk żółtko jaja, soja, niektore wyroby mleczne (maslanka) dostarczają spore jej dawki. W ogole przestrzegam, przed traktowaniem suplementow jako lekow, wiekszosc supli dostepnych na rynku ma [...]