no to jak jest z ta soja, bo bardzo skrajne opinie spotykam. bylem przekonany, ze ona i produkty z niej sa zdrowe i wartosciowe. sprzedaja je w sklepach ze zdrowa zywnoscia. nie chodzi mi o budowe miesni, ale o to czy takie rzeczy to syf czy zdrowa zywnosc.
jesli spozywasz inne bailka w ciagu dnia a soja jest tylko uzupelnieniem ilosci to nie musisz :D!! poprostu wypij ja a pozniej zjedz np piers z kury :D smacznego
To że soja to i wada i zaleta. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
nie zgodze se z kolegami - soja jest swietna jesli chodzi o uzupelnienie bialka w diecie podczas dnia co do ceny no coz jak juz pislaem ten produkt nie jest wart swojej ceny Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ [...]
groch i fasola to nie soja Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
Z moich obserwacji po "soja gate" (wpadka SFD Econo oraz sprawa Abnexena) najwyzsze noty jezeli chodzi o bialka zbiera wlasnie Trec. Poki co ta firma jest chyba najwiekszym "wygranym" i zgarnia czesc rynku. Nie slyszalem zlego slowa nt ich bialek.
taka dieta powinna starczyc? jako dla hardgainera? I POSIŁEK PŁATKI OWSIANE 80g, MLEKO 500ml, RODZYNKI 25g, ORZECHY WŁOSKIE 25g, PIECZYWO RAZOWE 100g, MARGARYNA 20g, POLĘDWICA 60g, JAJO GOTOWANE 1 szt II POSIŁEK PIECZYWO Z SOJĄ I SŁONECZNIKIEM 120g, SZYNKA DROBIOWA 40g, SER BIAŁY TWAROGOWY 100g, SOK POMIDOROWY 250ml III POSIŁEK FILET Z DROBIU [...]
[...] co kojarze to chyba natto powstaje z wit k2, albo to po prostu wit k2 tylko inna nazwa, sam juz nie wiem. natto to zrolo witaminy k2 po prostu, natto jest to sfermentowana soja i tak sie zastanawiam, czy jesli daje d3 i natto to czy musze jeszcze dorzucac oddzielnie k2 do tej d3? nie nie musisz bo masz juz k2 ktora powstaje w wyniku fermentacji [...]
konserwy rybne, np. szprotki, byczki, sardynki. Produkty roślinne bogate w wapń to orzechy, warzywa strączkowe (w tym soja) i zielonolistne (kapusta, szpinak, brukselka) źródł: http://www.polki.pl/dieta_dietyzdrowotne_artykul,10004848.html od siebie dodam że sok pomarańczowy ma dużo wapnia
Generalnie sama w sobie soja obfituje w takie związki jak fitoestrogeny które w nadmiarze mogą przyczynić się do obniżenia poziomu testosteronu zatem nie warto wprowadzać do swojego codziennego menu tego składnika. Możesz zerknąć okiem na badania. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24015701 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17416779